Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Zdravie

Prečo kĺby bolia? Ako zmierniť ich bolesti a chrániť ich zdravie?

Prečo kĺby bolia? Ako zmierniť ich bolesti a chrániť ich zdravie?

1. septembra 2025 Magazín

S bolesťou kĺbov sa počas života stretne prakticky každý. Niekedy ide len o krátke epizódy, inokedy sa stane nepríjemným spoločníkom na dlhší čas. Kľúčom je porozumieť tomu, čo ju vyvoláva, a zvoliť účinné kroky, aby sa stav nezhoršoval. Prečo kĺby bolia Častým vinníkom býva nadmerná záťaž – buď v dôsledku športovania, alebo fyzicky náročnej práce. … Čítať ďalej

Príčiny slabých nôh a ako získať späť ich silu

Príčiny slabých nôh a ako získať späť ich silu

1. septembra 2025 Magazín

Pocit, že nohy nedokážu zvládnuť ani bežnú záťaž, dokáže poriadne skomplikovať každodenný život. Nejde len o únavu po náročnom dni – často je to signál, že v tele niečo nefunguje tak, ako má. Slabosť nôh môže súvisieť s ochoreniami, životným štýlom, nedostatkom živín alebo aj psychickou vyčerpanosťou. Ak chceme problém odstrániť, treba poznať jeho príčinu. … Čítať ďalej

Doprajte svojim nohám luxusný odpočinok: kúpeľ, masáž a vedomá chôdza

Doprajte svojim nohám luxusný odpočinok: kúpeľ, masáž a vedomá chôdza

1. septembra 2025 Krása

Nohy sú našimi tichými hrdinami – denne nás nosia, tlmia nárazy, znášajú váhu celého tela. A my im väčšinou venujeme len minimum starostlivosti. Pritom aj jednoduchý rituál doma môže priniesť úľavu, zlepšiť zdravie a navodiť vnútorný pokoj. Voňavé kúpele pre ľahké a svieže chodidlá Stačí lavór s príjemne teplou vodou, pohodlné kreslo a chvíľka nerušeného … Čítať ďalej

Nedostatok vody v tele: 7 tichých varovaní, ktoré by ste nemali ignorovať!

Nedostatok vody v tele: 7 tichých varovaní, ktoré by ste nemali ignorovať!

1. septembra 2025 Magazín

Voda je základom života, no mnohí ju aj napriek tomu prijímajú v minimálnom množstve. Obzvlášť počas teplých dní to môže byť problém, ktorý si často všimneme až vtedy, keď sa objavia nepríjemné príznaky. Telo však vysiela signály oveľa skôr – stačí im porozumieť. Ľudské telo je z veľkej časti tvorené vodou – u dospelého približne … Čítať ďalej

Ako rozpoznať pľúcnu embóliu skôr, než bude neskoro!

Ako rozpoznať pľúcnu embóliu skôr, než bude neskoro!

1. septembra 2025 Magazín

Tvorba krvnej zrazeniny je prirodzený proces, ktorý nám pomáha zastaviť krvácanie pri poranení. Problém nastáva, keď sa zrazenina objaví tam, kde nemá byť, alebo v čase, keď nie je potrebná. V takých prípadoch môže spustiť reťaz vážnych zdravotných komplikácií – od mozgovej príhody až po infarkt či pľúcnu embóliu. Pľúcna embólia nie je zriedkavá – … Čítať ďalej

Ako môže Tea Tree Oil pomôcť pri kvasinkovej infekcii

Ako môže Tea Tree Oil pomôcť pri kvasinkovej infekcii

1. septembra 2025 Magazín

Kvasinková infekcia patrí k problémom, ktoré dokážu potrápiť mnohé ženy počas života. Spúšťačom môžu byť hormonálne zmeny, oslabená imunita, nosenie nevhodnej bielizne či užívanie antibiotík. Typickými prejavmi sú nepríjemné svrbenie, pálenie a výtok, ktoré vedia narušiť každodenný komfort. Čoraz viac žien preto siaha po prírodných riešeniach – medzi najznámejšie patrí Tea Tree Oil, esenciálny olej … Čítať ďalej

Prírodné tipy proti akné a oparom: ako si poradiť bez chémie?

Prírodné tipy proti akné a oparom: ako si poradiť bez chémie?

31. augusta 2025 Magazín

Občasné pupienky či nepríjemný opar dokážu pekne znepríjemniť deň. Mnohí vtedy siahnu po krémoch alebo tabletkách z lekárne, no pomoc sa často skrýva aj v jednoduchých prírodných riešeniach. Akné pod kontrolou Pupienky sa neobjavujú len tak – za ich vznikom môžu stáť hormonálne výkyvy, ale aj nezdravý životný rytmus. Preto nestačí nanášať prípravky na pokožku … Čítať ďalej

Lymfatický systém – tichý spojenec zdravia, na ktorého sa neoplatí zabúdať

Lymfatický systém – tichý spojenec zdravia, na ktorého sa neoplatí zabúdať

31. augusta 2025 Krása

Ak sa ráno zobúdzate s pocitom ťažkých nôh, opuchnutých členkov či s nepríjemnou únavou, príčina môže tkvieť hlbšie, než sa zdá. Lymfatický systém, jemná sieť ciev a uzlín rozprestierajúca sa po celom tele, má za úlohu nepretržite odvádzať odpadové látky. Keď však jeho tok spomalí, telo začne toxíny zadržiavať a výsledkom sú zdravotné ťažkosti, ktoré … Čítať ďalej

Hudba ako liek: od boja s infekciami po úľavu pri astme

Hudba ako liek: od boja s infekciami po úľavu pri astme

31. augusta 2025 Magazín

Už dávnejšie vedci upozornili, že niektoré tóny a frekvencie môžu v ľudskom tele spustiť veľmi silné reakcie. Platí to najmä pre interval 7 až 12 hertzov, ktorý sa občas objavuje aj v rockovej hudbe. Ide o frekvenciu, na ktorú mozog reaguje mimoriadne citlivo – a nie vždy pozitívne. Mozgová aktivita sa prejavuje rôznymi typmi vĺn, … Čítať ďalej

Blízkosť ako liek: Ako nám vzťahy dokážu pomôcť viac než najlepšia terapia

Blízkosť ako liek: Ako nám vzťahy dokážu pomôcť viac než najlepšia terapia

30. augusta 2025 Magazín

Hoci sa v modernej dobe venujeme rôznym technikám sebarozvoja, od meditácie cez koučing až po terapiu, často prehliadame to, čo máme doslova na dosah – kontakt s inými ľuďmi. Osobné vzťahy majú obrovskú liečivú silu, ktorú si v ére sociálnych sietí mnohí neuvedomujeme. Aj malé každodenné prejavy pozornosti môžu zásadne zlepšiť našu psychickú kondíciu. Duševné … Čítať ďalej

Ako môže zelený čaj pomôcť pri chudnutí: jednoduchý zvyk s veľkým účinkom

Ako môže zelený čaj pomôcť pri chudnutí: jednoduchý zvyk s veľkým účinkom

30. augusta 2025 Magazín

Keď sa povie zhadzovanie kíl, väčšina ľudí si hneď vybaví prísne diéty, zákaz obľúbených jedál či hodiny vo fitku. Pravda je však taká, že naše telo vie spaľovať tuky aj pomocou drobných zmien v každodennom živote. Jednou z nich je pravidelné pitie zeleného čaju. Tento nápoj, ktorý je bežnou súčasťou ázijskej kultúry, si získava pozornosť … Čítať ďalej

Horúčka 39 °C u detí: ako zachovať pokoj a postupovať rozumne

Horúčka 39 °C u detí: ako zachovať pokoj a postupovať rozumne

30. augusta 2025 Magazín

Keď sa u dieťaťa objaví teplota 39 °C, väčšina rodičov okamžite zbystrí a neraz aj spanikári. Je to prirodzené – vysoká horúčka býva vnímaná ako znak vážneho ochorenia. Pravdou však je, že nie vždy ide o stav, ktorý si vyžaduje rýchly odchod na pohotovosť. Oveľa dôležitejšie je všímať si správanie dieťaťa, jeho reakcie a celkový … Čítať ďalej

Mokrá hlava bez zjavného dôvodu? Potenie vo vlasoch má riešenie

Mokrá hlava bez zjavného dôvodu? Potenie vo vlasoch má riešenie

30. augusta 2025 Magazín

Niektorí ľudia sa pri vysokých teplotách len trochu zapotia, iní majú vlasy premočené ako po sprche – bez ohľadu na počasie. Nadmerné potenie pokožky hlavy vie poriadne znepríjemniť každodenné fungovanie. Dobrá správa? S týmto problémom sa dá pracovať. Keď potenie nie je len reakciou na teplo Prebudiť sa s úplne vlhkým vankúšom a lepkavými vlasmi? … Čítať ďalej

Ako vám môžu prsty pomôcť: body na ruke, ktoré zmiernia nadúvanie aj nespavosť

Ako vám môžu prsty pomôcť: body na ruke, ktoré zmiernia nadúvanie aj nespavosť

29. augusta 2025 Magazín

Niekedy má človek pocit, že jeho telo ide vlastnou cestou – brucho sa správa ako nafúknutý balón, žalúdok protestuje po výdatnom jedle a spánok sa akosi vyhýba. Skôr než siahnete po liekoch alebo začnete hľadať rýchle triky na internete, skúste využiť to, čo máte vždy pri sebe – vlastné ruky. Akupresúra, jemná technika stláčania určitých … Čítať ďalej

Ktoré časti tváre najčastejšie prehliadame pri ochrane pred slnkom?

Ktoré časti tváre najčastejšie prehliadame pri ochrane pred slnkom?

28. augusta 2025 Magazín

Slnečné dni sú pre mnohých synonymom príjemného počasia, výletov či pobytu pri vode. So silnejším žiarením však prichádza aj riziko poškodenia pokožky. Opaľovací krém sa preto stáva nevyhnutnou súčasťou letnej výbavy. Dermatológovia ale upozorňujú, že niektoré miesta natierame len zriedka, hoci práve tam vznikajú problémy najčastejšie. Miesta, na ktoré sa zabúda Väčšina ľudí si chráni … Čítať ďalej

Intímna hygiena bez mýtov: čo prospieva a čo môže uškodiť

Intímna hygiena bez mýtov: čo prospieva a čo môže uškodiť

28. augusta 2025 Magazín

Mnoho ľudí si myslí, že čím viac sa umývajú, tým lepšie pre zdravie. Pravda je však iná – prehnaná starostlivosť dokáže narobiť viac škody než úžitku, a to platí aj pre oblasť intímnej hygieny. Gynekologička Kateřina Kneiblová vysvetľuje, na čo si dať pozor a ktoré zaužívané predstavy neplatia. Voda ako najistejšia voľba Používanie klasických sprchových … Čítať ďalej

Krátkozrakosť nepodceňujte! Môže ohroziť zdravie očí

Krátkozrakosť nepodceňujte! Môže ohroziť zdravie očí

28. augusta 2025 Magazín

Zhoršené videnie do diaľky patrí k najčastejším očným problémom súčasnosti. Krátkozrakosť zasahuje stále väčšie množstvo detí aj dospelých a odborníci upozorňujú, že za tým stojí nielen genetika, ale aj moderný spôsob života. Ako sa krátkozrakosť prejavuje Človek s myopiou vidí predmety v blízkosti ostro, no vzdialenejšie objekty sú rozmazané. Dôvodom je odlišná stavba oka – … Čítať ďalej

Rakovina obličiek: Dá sa zastaviť skôr, než sa prejaví naplno?

Rakovina obličiek: Dá sa zastaviť skôr, než sa prejaví naplno?

28. augusta 2025 Magazín

Keď človek počuje diagnózu rakoviny obličiek, vždy je to šok – bez ohľadu na to, v akom štádiu sa ochorenie odhalí. Čím neskôr však lekári nádor objavia, tým menšia je šanca na úplné uzdravenie. Otázkou preto zostáva: je možné odhaliť toto ochorenie ešte predtým, než sa začne nebezpečne šíriť? Prečo sa odhaľuje tak ťažko? Obličkové … Čítať ďalej

Ako si poradiť so svrbením pokožky: domáce tipy, ktoré fungujú

Ako si poradiť so svrbením pokožky: domáce tipy, ktoré fungujú

28. augusta 2025 Magazín

Pocit svrbenia dokáže človeku poriadne znepríjemniť deň aj noc. Objaviť sa môže po kontakte s alergénom, pri nadmerne suchej pokožke alebo pri kožných ochoreniach. Hoci lekárska starostlivosť má v týchto prípadoch svoje nezastupiteľné miesto, mnohí siahajú aj po jednoduchých domácich postupoch, ktoré môžu priniesť rýchlu úľavu. Prečo koža svrbí Najčastejším dôvodom býva nedostatok vlhkosti – … Čítať ďalej

Ako zvládnuť silnú menštruáciu a zmierniť bolesti?

Ako zvládnuť silnú menštruáciu a zmierniť bolesti?

27. augusta 2025 Magazín

Menštruácia patrí k pravidelným procesom v živote ženy, no jej priebeh býva veľmi individuálny. Kým niektoré ju prežívajú takmer bez problémov, iné každý mesiac zápasia s nepríjemnými kŕčmi, bolesťami chrbta či nôh a s intenzívnym krvácaním. Silná menštruácia dokáže výrazne zasiahnuť do pracovného aj osobného života – znižuje energiu, náladu aj schopnosť sústrediť sa. Ak … Čítať ďalej

Zena.sita.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.