Pocity napätia v nohách, brnenie či unavené lýtka – možno aj vám telo naznačuje, že niečo nie je v poriadku s cirkuláciou krvi v dolných končatinách. A hoci príčiny môžu byť rôzne, jedno je isté: zlepšenie prekrvenia nôh prospeje každému, nielen tým, ktorých už trápia kŕčové žily či žilky. Zdravý krvný obeh v nohách je … Čítať ďalej
Pri podpore zdravia srdca sa väčšinou hovorí o liekoch, pohybe či strave. Málokto si však uvedomuje, aký vplyv môžu mať na kardiovaskulárny systém aj bežné bylinky. Niektoré mu výrazne prospievajú, iné by sme pri srdcových problémoch mali používať len veľmi opatrne. Príkladom je zázvor – obľúbený prírodný pomocník, ktorý však nemusí byť vždy vhodný. Zázvor: … Čítať ďalej
Nie je nič nezvyčajné, keď človek ešte ani nedovŕšil tridsiatku a všimne si, že jeho vlasy sú redšie, než bývali. Tento jav nie je výhradne mužskou záležitosťou – aj ženy čoraz častejšie zápasia s úbytkom vlasov. S pribúdajúcimi rokmi navyše prichádza ďalšia zmena: vlasy strácajú farbu a začínajú šedivieť. Dôvodom je úbytok melanínu, prírodného farbiva … Čítať ďalej
Hormóny, ktoré produkuje štítna žľaza, ovplyvňujú fungovanie prakticky každého systému v našom tele. Ak sa ich hladina vychýli – či už smerom hore alebo dole – telo na to zareaguje. Problém je, že mnohé z príznakov nie sú špecifické a ľudia im často nevenujú pozornosť. Narušená činnosť štítnej žľazy trápi podľa odhadov 5 až 10 … Čítať ďalej
Niektoré ženy si svoj menštruačný cyklus takmer ani nevšimnú. Iné sa však každý mesiac musia vyrovnávať s nepríjemnými bolesťami, extrémnym krvácaním a pocitom vyčerpania. Za takýmto priebehom menštruácie môžu stáť rôzne zdravotné komplikácie – niektoré bežné, iné pomerne nečakané. Menštruácia je prirodzenou súčasťou ženského života, no ak sa zmení na fyzicky aj psychicky náročnú skúsenosť, … Čítať ďalej
Rakovina pľúc patrí medzi najnebezpečnejšie onkologické ochorenia, ktoré postihujú mužov aj ženy bez rozdielu. Ide o závažné ochorenie, ktoré si každoročne vyžiada milióny životov na celom svete. O to dôležitejšie je včas rozpoznať varovné signály, ktoré naše telo vysiela. Čím skôr sa choroba diagnostikuje, tým vyššia je pravdepodobnosť úspešnej liečby. Ako sa táto choroba prejavuje, … Čítať ďalej
Predstavte si, že sa ráno zobudíte s pocitom, že ste vlastne neživý. Nie preto, že by ste boli unavený alebo melancholický, ale preto, že ste skalopevne presvedčený, že vaše telo je mŕtve alebo sa rozkladá. Práve to zažívajú ľudia postihnutí Cotardovým syndrómom – psychickou poruchou, ktorá je extrémne vzácna, no o to viac znepokojujúca. Tento … Čítať ďalej
Zápalové ochorenia tráviaceho traktu sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi – niektoré sú nenápadné, iné veľmi nepríjemné. Medzi tie druhé patrí aj proktitída, teda zápal sliznice konečníka. Ide o zdravotný problém, ktorý síce mnohí považujú za tabu, no jeho podcenenie môže viesť k vážnejším komplikáciám. Ako ju rozpoznať, čo ju spôsobuje a ako prebieha liečba? Čo … Čítať ďalej
window.__oai_logHTML?window.__oai_logHTML():window.__oai_SSR_HTML=window.__oai_SSR_HTML||Date.now();requestAnimationFrame((function(){window.__oai_logTTI?window.__oai_logTTI():window.__oai_SSR_TTI=window.__oai_SSR_TTI||Date.now()}))
Letné kúpanie je pre mnohých z nás obľúbenou aktivitou, ktorá prináša nielen osvieženie, ale aj zábavu. Napriek tomu, že voda dokáže uľaviť od horúčavy, niekedy si z kúpaliska môžeme odniesť viac, než len dobrú náladu a bronz. Jedným z menej vítaných suvenírov je zápal zvukovodu, známy aj ako vonkajšia otitída. Ako ho spoznať, ako ho … Čítať ďalej
Zápach nôh je pomerne častý problém, no väčšina ľudí o ňom mlčí. Napriek tomu môže výrazne ovplyvniť komfort aj sebavedomie človeka. Dôvodom býva nielen nadmerné potenie, ale aj prítomnosť baktérií, plesní a nevhodná obuv. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a účinné riešenia, ktoré môžu tento problém vyriešiť – od domácich kúpeľov až po zmenu … Čítať ďalej
Máte často pocit, že by ste zjedli aj to, čo vám pred chvíľou nechutilo? Možno sa vám zdá, že vaša chuť do jedla je úplne mimo kontroly – a nie je to len o vôli či disciplíne. Môže za to hormón menom ghrelín, ktorého úloha v našom tele je výraznejšia, než by ste čakali. Ghrelín … Čítať ďalej
Močenie postojačky je pre mužov bežná vec, zatiaľ čo ženy si automaticky sadnú. Ukazuje sa však, že práve mužské „praktické“ močenie v stoji môže byť v mnohých prípadoch nevhodné – a dokonca aj zdraviu škodlivé. Výskumy i odborníci stále častejšie upozorňujú, že močenie v sede môže mužom priniesť množstvo zdravotných benefitov. A nejde len o … Čítať ďalej
Názov „choroba javorového sirupu“ môže na prvé počutie znieť ako nevinný žart. Realita je však omnoho vážnejšia. Ide totiž o zriedkavú, ale potenciálne smrteľnú metabolickú poruchu, ktorá zasahuje predovšetkým dojčatá a malé deti. Odborne sa označuje ako leucinóza a vyžaduje rýchlu diagnózu a dôsledné liečenie. Čo je leucinóza a prečo vzniká? Leucinóza je vrodená genetická … Čítať ďalej
Mnohé ženy túžia po plnšom a pevnejšom poprsí. Hoci tvar a veľkosť pŕs sú dané najmä geneticky, pravidelné cvičenie môže výrazne ovplyvniť ich vzhľad, pevnosť aj postavenie. Nejde pritom o žiadnu drinu v posilňovni – existujú jednoduché cviky, ktoré zvládnete aj doma a po niekoľkých dňoch si môžete všimnúť pozitívne zmeny. Prečo sa oplatí cvičiť … Čítať ďalej
Kovová chuť v ústach nie je bežným javom, no keď sa objaví, dokáže človeka poriadne zneistiť. Tento zvláštny senzorický vnem totiž často prichádza náhle, bez zjavnej príčiny, a môže byť signálom rôznych zdravotných ťažkostí. Od neškodných problémov so zubami až po závažnejšie choroby – dôvodov, prečo má niekto v ústach pocit kovu, môže byť mnoho. … Čítať ďalej
Zlaté mlieko – známe tiež ako kurkumové mlieko – si v posledných rokoch získalo pozornosť milovníkov zdravého životného štýlu po celom svete. Tento nápoj má korene v tradičnej ajurvéde, starodávnej indickej medicíne, ktorá ho považuje za elixír zdravia. Spojením kurkumy s ďalšími výživnými ingredienciami vzniká lahodný nápoj so širokým spektrom pozitívnych účinkov na telo aj … Čítať ďalej
Keď sa povie zdravá zelenina prospešná pre zrak, väčšine z nás ako prvá napadne mrkva. No v skutočnosti existuje aj ďalšia rastlina, ktorá ponúka celý rad výhod – a zároveň podporuje chudnutie. Reč je o kapuste. Táto listová zelenina má v našej kuchyni dlhú tradíciu, no napriek tomu ju často odsúvame bokom v prospech iných … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako rýchlo a efektívne schudnúť? Známy operný spevák Štefan Margita si získal pozornosť verejnosti nielen svojím hlasom, ale aj štíhlou postavou, ktorú si udržiava vďaka špeciálnemu stravovaciemu režimu. Práve po ňom bola táto diéta pomenovaná – a mnohí tvrdia, že dokáže v priebehu 14 dní „rozpustiť“ až 8 kilogramov prebytočného tuku. Aj keď … Čítať ďalej
Rakovina nosa a prínosových dutín patrí medzi zriedkavejšie, no veľmi vážne ochorenia. Problém je, že jej počiatočné prejavy si ľudia často zamieňajú s bežným nachladnutím, alergiou či dlhodobou nádchou. Práve táto nenápadnosť spôsobuje, že pacienti často prichádzajú k lekárovi neskoro. Včasné rozpoznanie príznakov však môže rozhodnúť o prognóze a úspechu liečby. Dlhodobé upchatie nosa, ktoré … Čítať ďalej