Zdravie

Tento prírodný prostriedok pomôže pri rôznych zdravotných ťažkostiach a je účinný aj v prípade symptómov predmenštruačného syndrómu

4. januára 2025 Magazín

Máte problémy s trávením, vysokým krvným tlakom, nadváhou alebo zápalmi? Ak áno, aníz by mal byť súčasťou vašej stravy! Tento prírodný prostriedok môže pomôcť pri rôznych zdravotných ťažkostiach a je účinný aj v prípade symptómov predmenštruačného syndrómu. Aníz je korenie, ktoré má dlhú históriu použitia. Pochádza z oblasti Egypta a niektoré historické záznamy naznačujú, že … Čítať ďalej

Omladnite: Vymeňte zemiaky za bataty a sledujte, ako sa vaša pleť zmení

1. januára 2025 Krása

Ak rozmýšľate nad spestrením svojho jedálnička a chcete pre svoje telo niečo navyše, bataty by mohli byť tou pravou voľbou. Možno ste zvyknutí na klasické zemiaky pri každom obede či ako hranolky na víkendový relax. Ale vedeli ste, že môžete telu dopriať zdravšiu a chutnejšiu alternatívu? Stačí, ak si občas namiesto zemiakov naservírujete bataty a … Čítať ďalej

Máte problémy so zdravím alebo nadváhou? Riešením môže byť jednoduchý návyk, ktorý vám prinesie množstvo výhod

29. decembra 2024 Magazín

Aby ste si udržali dobré zdravie, je dôležité venovať sa pravidelnému pohybu. Jednoduchým, ale efektívnym spôsobom, ako na to, je každý deň prejsť 10 000 krokov. Tento cieľ vám môže priniesť množstvo zdravotných prínosov. Pre niektorých to však nemusí byť ľahké, no s pár jednoduchými trikmi si môžete ľahko zvyknúť a dosiahnuť požadovaný počet krokov. … Čítať ďalej

9 príznakov vysokej hladiny cukru v krvi, ktoré si často nevšimneme

29. decembra 2024 Magazín

Vysoká hladina cukru v krvi môže byť prvým signálom blížiacej sa cukrovky. Ak chcete zabrániť vzniku tejto vážnej choroby, je dôležité včas rozpoznať jej príznaky a v prípade potreby prijať potrebné opatrenia. Byť informovaný je krok k tomu, aby ste sa vyhli rizikám. Neustále pociťovanie hladu Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, môže sa … Čítať ďalej

Ako spoznať počiatočné prejavy psoriázy?

28. decembra 2024 Magazín

Máte podozrenie, že by ste mohli trpieť psoriázou, známa aj ako lupienka? Ak áno, určite už viete, že ide o ochorenie, ktoré môže spôsobovať veľa nepríjemností. Ak sa však nachádzate v ranom štádiu a nie ste si istí, je dobré poznať niektoré príznaky, ktoré vám môžu pomôcť včas rozpoznať tento problém a zvážiť návštevu lekára. … Čítať ďalej

Šesť varovných signálov srdcových problémov, na ktoré by mali mladí ľudia dávať pozor

28. decembra 2024 Magazín

Problémy so srdcom nie sú výlučne problémom starších ľudí – týkajú sa aj mladších ročníkov. Preto je dôležité, aby aj títo jednotlivci venovali pozornosť niektorým príznakom, ktoré môžu naznačovať závažnejšie ochorenia. Hoci niektoré symptómy môžu byť neškodné, iné môžu signalizovať vážne zdravotné komplikácie. Ktoré to sú? Riziko srdcovo-cievnych ochorení rastie už po 35. roku života, … Čítať ďalej

7 častých omylov pri raňajkách, ktoré môžu ovplyvniť vašu štíhlosť

28. decembra 2024 Magazín

Raňajky môžu mať rôzne podoby – od obľúbených ovsených vločiek, cez granolu, až po toast s avokádom alebo jogurt. Možností, ako začať deň, je skutočne veľa. Nie vždy však to, čo považujeme za zdravé, skutočne prinesie telu potrebné živiny. Možno vás prekvapí, aké mýty sa okolo raňajok šíria, a ktoré môžu v skutočnosti ovplyvniť našu … Čítať ďalej

Domáca masť na úľavu od bolesti kĺbov, ktorá naozaj pomáha

28. decembra 2024 Magazín

Dnes už málokto nezažil problémy s bolesťou kĺbov alebo chrbtice. Tieto ťažkosti sú bežné najmä u starších ľudí, ale čo ak sa objavia už v mladšom veku? Predtým, než siahnete po liekoch, vyskúšajte tento osvedčený domáci recept. Bolesť kĺbov môže vzniknúť z rôznych dôvodov, ako sú úrazy alebo rôzne ochorenia pohybového aparátu, napríklad reumatoidná artritída … Čítať ďalej

Prasknutý žalúdočný vred či žlčníkový záchvat? Kedy ide o život?

26. decembra 2024 Magazín

Vianočné sviatky sú obdobím, ktoré sa spája s radosťou a očakávaním – najmä u detí. Zatiaľ čo niektoré rodiny si užívajú tradičnú atmosféru a duchovný rozmer Vianoc, iné sa sústredia skôr na bohaté jedlá, darčeky a zábavu. Bohužiaľ, práve prejedanie a nezdravé stravovanie počas tohto obdobia môžu spôsobiť zažívacie problémy, ktoré sa neskôr skončia návštevou … Čítať ďalej

Zostaňte v kondícii aj počas vianočných sviatkov. Zacvičte si alebo sa prejdite po čerstvom vzduchu!

25. decembra 2024 Magazín

Vianočné sviatky bývajú obdobím, kedy sa ľahko necháme uniesť pohodlím domova a neustálym maškrtením. Tradičné jedlá, ako zemiakový šalát alebo kapor, sú neodolateľné, ale po pár dňoch už môžeme začať pociťovať únavu z preplneného žalúdka. Oblečenie, ktoré nám ešte pred pár dňami skvele sedelo, sa náhle stáva tesné a cítime sa preťažení. Čo teraz? Najlepšie … Čítať ďalej

Prejedli ste sa? Tieto jednoduché tipy vám pomôžu rýchlo zlepšiť trávenie a zbaviť sa ťažkostí!

25. decembra 2024 Magazín

Vianočné obdobie je časom hojnosti, kedy sa často necháme uniesť a zjem viac, než by naše telo zvládlo. Ak sa po prejedaní cítite nepríjemne a máte pocit plného žalúdka, existuje niekoľko spôsobov, ako si uľaviť. 1. Nenechávajte sa lákať na ležanie Po veľkom jedle sa môže zdať pohodlné oddýchnuť si na pohovke, ale to nie … Čítať ďalej

Poznáte zázračné účinky slivovice?

23. decembra 2024 Magazín

Tento nápoj, ktorý sa vyznačuje bohatou chuťou, príjemnou arómou a výraznou silou, dokáže rýchlo získať priazeň každého, kto si ho vyskúša. Je však dôležité konzumovať ho s rozvahou, pretože hoci v malých dávkach môže slivovica pôsobiť ako liek, pri nadmernom pití môže nastať riziko vzniku závislosti, čo môže viesť k vážnym problémom s alkoholizmom. Kedy … Čítať ďalej

Ako spoznať, že vaše telo čelí riziku plesňovej nákazy?

21. decembra 2024 Magazín

Pleseň v tele môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, ktoré by rozhodne nemali byť prehliadané. Spóry plesní a mykotoxíny majú schopnosť vyvolať infekcie, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie. Ako spoznať, že vaše telo čelí riziku plesňovej nákazy? Pokiaľ sa pleseň nachádza vo vašom okolí, napríklad v domove, pracovnom prostredí alebo na chate, a pravidelne ju vdychujete, … Čítať ďalej

Toto je 7 príznakov, že vaše telo trpí nedostatkom bielkovín!

21. decembra 2024 Magazín

Bielkoviny sú pre náš organizmus nevyhnutné, a ich nedostatok môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Čo sa deje v tele, keď bielkoviny chýbajú, a ako sa tento stav prejavuje? Bielkoviny, alebo proteíny, sú kľúčovou súčasťou každého živého organizmu. Ich úloha v tele je nezastupiteľná, pretože zabezpečujú rast, opravu tkanív a podporujú rôzne biologické procesy, ako … Čítať ďalej

Máte problémy so spánkom? Skúste nápoj, ktorý vám pomôže uvoľniť telo a zlepšiť trávenie

20. decembra 2024 Magazín

Možno ste už počuli o kurkumovom mlieku – nápoji, ktorý je v Indii veľmi obľúbený pred spaním. Tento tradičný nápoj má starobylý pôvod a využíva sa na podporu dobrého spánku a trávenia. Kombinácia kurkumy a zázvoru je známa pre svoje blahodárne účinky na naše telo. V tomto článku sa pozrieme na to, aké výhody vám … Čítať ďalej

Vianočný stres a jeho vplyv na zdravie očí

18. decembra 2024 Magazín

S blížiacimi sa Vianocami prichádza nielen obdobie radosti, ale aj zvýšený stres, vyčerpanie a zhoršené počasie. Tento čas môže mať dopad aj na naše zdravie, najmä na oči. Okrem bežných problémov, ako sú vírusy a psychické ťažkosti, sa môžu objaviť aj ťažkosti s očami, ako je pálenie, začervenanie alebo dokonca zhoršené videnie. Zatiaľ čo naši … Čítať ďalej

Kyslé potraviny a ich prospešné účinky, ktoré môžu prekvapiť nejedného z nás!

18. decembra 2024 Magazín

Tradičná čínska medicína kladie veľký dôraz na výber potravín podľa ich účinkov na ľudské zdravie. Podľa tejto filozofie by strava mala byť vyvážená a mala by obsahovať nielen sladké alebo slané potraviny, ale aj horké, ostré a kyslé. V tomto článku sa zameriame na kyslé potraviny a ich prospešné účinky, ktoré môžu prekvapiť nejedného z … Čítať ďalej

Menštruácia a úzkosť: Ako sa s nimi vysporiadať?

18. decembra 2024 Magazín

Menštruačný cyklus je pre mnohé ženy časom, ktorý prináša nielen nepríjemné fyzické pocity, ako sú bolesti brucha či nevoľnosť, ale aj zhoršenú psychickú pohodu. Často sa vyskytujú výkyvy nálad, nervozita alebo úzkosť, ktoré môžu ovplyvniť každodenný život. Ako sa vysporiadať s týmito problémami a čo môže pomôcť zlepšiť celkový stav? Prečo počas menštruácie pociťujeme úzkosť? … Čítať ďalej

Trpíte bolesťami kĺbov a kostí? Chladné počasie môže výrazne zhoršiť tieto problémy!

17. decembra 2024 Magazín

V chladnejších mesiacoch sa zvyšuje počet ľudí, ktorí trpia bolesťami kĺbov a kostí. Chladné počasie môže výrazne zhoršiť tieto problémy, ale ak sa včas odhalí, dá sa im predísť alebo ich spomaliť. Ak sa však ochorenia zanedbajú, môžu viesť až k invalidite. Preto je dôležité venovať pozornosť príznakom a vyhľadať odbornú pomoc, aby sa ochorenie … Čítať ďalej

Ide o vírusy, chrípku alebo niečo vážnejšie? Aké môžu byť príčiny bolesti krku?

16. decembra 2024 Magazín

Bolesti v krku sa môžu objaviť náhle a trvať niekoľko hodín, alebo sa môžu zmeniť na chronické, ktoré pretrvávajú aj týždne či mesiace. Ako ale rozpoznať, čo je ich pravou príčinou? V tomto článku vám predstavíme najčastejšie faktory, ktoré vedú k bolesti v hrdle. Tento typ bolesti vnímame veľmi intenzívne. V oblasti krku je totiž … Čítať ďalej