V posledných rokoch sa opičie kiahne čoraz častejšie dostávajú do popredia záujmu odborníkov na verejné zdravie. Pôvodne sa tento vírus spájal najmä s priamym kontaktom so zvieratami, dnes však vieme, že jeho prenosové cesty sú oveľa širšie. Ako teda vyzerajú príznaky tohto ochorenia, ako sa šíri a čo môžeme urobiť pre ochranu seba a svojho … Čítať ďalej
Rakovina semenníkov je vážnym ochorením, ktoré síce nepatrí medzi najčastejšie onkologické diagnózy, no postihuje prevažne mladých mužov vo veku 20 až 40 rokov – teda skupinu, ktorá inak býva považovaná za zdravú a plnú síl. Práve preto býva toto ochorenie neraz podceňované. Včasné odhalenie pritom výrazne zvyšuje šance na úplné vyliečenie, a k tomu môže … Čítať ďalej
Rakovina pankreasu patrí medzi najnebezpečnejšie onkologické ochorenia. Často sa rozvíja bez výrazných príznakov a keď sa objavia prvé varovania, býva už nádor vo veľmi pokročilom štádiu. Ako túto zákernú chorobu rozpoznať včas a ktoré signály netreba ignorovať? Čo je rakovina pankreasu a prečo je tak nebezpečná? Pankreas, známy aj ako slinivka brušná, je dôležitý orgán … Čítať ďalej
Cysty na vaječníkoch patria medzi časté gynekologické ťažkosti, ktoré však môžu dlhý čas prebiehať bez viditeľných príznakov. Mnohé ženy ani netušia, že sa v ich tele vyvíja cysta, až kým nezačnú pociťovať zdravotné ťažkosti alebo sa neobjavia problémy s plodnosťou. Včasná diagnostika a vhodná liečba sú preto kľúčové pre ochranu zdravia i budúcej plodnosti. Čo … Čítať ďalej
Ak sa pokúšate zhodiť pár kíl, zlepšiť zloženie svojho jedálnička alebo jednoducho hľadáte zdravšiu alternatívu ku klasickému mäsu, mali by ste zvážiť králičie mäso. Mnohí ho prehliadajú, no z pohľadu výživy ide o skutočný skvost – nízkotučné, bohaté na bielkoviny a s množstvom minerálov. Prečo by teda nemalo chýbať vo vašej kuchyni? Minimum tuku, maximum … Čítať ďalej
Hoci mnohí ľudia vnímajú nechty len ako estetický doplnok, odborníci upozorňujú, že ide zároveň o nenápadný, no veľmi presný indikátor nášho zdravotného stavu. Zmeny v ich farbe, tvare či pevnosti môžu odhaliť nielen nedostatky vitamínov, ale aj vážnejšie ochorenia ako je cukrovka, ochorenia štítnej žľazy, pečene alebo dokonca rakovina kože. Ak viete, čo na nechtoch … Čítať ďalej
Strata sexuálnej túžby môže byť pre mnohých ľudí frustrujúcim problémom. Nejde len o osobnú nepohodu, ale aj o narušenie partnerskej harmónie, blízkosti a psychickej pohody. Prečo teda libido zrazu zmizne a čo môžeme spraviť, aby sa chuť na intímne chvíle opäť vrátila? Čo vlastne znamená strata libida? Termín „libido“ označuje prirodzenú sexuálnu túžbu človeka. Ide … Čítať ďalej
Ak si radi pochutnáte na sladkom, ale zároveň sa snažíte strážiť príjem cukrov a škrobov, máme pre vás ideálny recept. Tieto jemné a nadýchané muffiny s lesným ovocím sú nielen zdravé a výživné, ale aj prekvapivo jednoduché na prípravu. Zvládne ich aj úplný začiatočník – dokonca aj deti! Tieto nízkosacharidové pochúťky sú skvelou voľbou na … Čítať ďalej
Krvácanie z nosa síce pôsobí dramaticky, no vo väčšine prípadov ide o bežný jav, ktorý zvládnete aj doma bez zásahu lekára. Letné mesiace a suchý vzduch sú jednými z najčastejších vinníkov. Prečo vlastne dochádza ku krvácaniu, čo robiť v danej situácii a kedy už netreba otáľať s návštevou odborníka? Bežný, no nepríjemný problém Krvácanie z … Čítať ďalej
Roztrúsená skleróza (RS) patrí medzi závažné neurologické ochorenia, ktoré dokáže zásadne ovplyvniť život pacienta. Ide o chronické autoimunitné ochorenie, ktoré napáda centrálny nervový systém – teda mozog a miechu. V úvode sa však môže tváriť nenápadne, a práve preto bývajú prvé príznaky často prehliadané alebo zamieňané za menej vážne zdravotné ťažkosti. Ako rozpoznať, že s … Čítať ďalej
Bolesti, tŕpnutie alebo pocit slabosti v ruke – to všetko môže signalizovať syndróm karpálneho tunela, ktorý trápi čoraz viac ľudí, najmä tých, ktorí pracujú s počítačom alebo manuálne zaťažujú ruky. Dobrou správou je, že vo viacerých prípadoch sa dá tento problém zvládnuť aj bez chirurgického zákroku. Ako na to? Pripravili sme pre vás praktický prehľad … Čítať ďalej
Nočné mory nepredstavujú len obyčajné nepríjemné sny. V mnohých prípadoch môžu byť odrazom nášho psychického alebo fyzického zdravia a signalizovať, že niečo nie je v poriadku. Hoci sa nočné mory často spájajú s detstvom, nie sú výnimočné ani u dospelých. Ide o intenzívne emocionálne nabité sny, ktoré nás môžu uprostred noci vytrhnúť zo spánku a … Čítať ďalej
Voda je nenahraditeľnou súčasťou nášho života – tvorí približne dve tretiny ľudskej hmotnosti a zohráva kľúčovú úlohu v správnom fungovaní organizmu. No napriek tomu mnoho ľudí jej príjem podceňuje. Nedostatok vody sa pritom môže veľmi nenápadne podpísať pod množstvo zdravotných ťažkostí, ktoré si s dehydratáciou vôbec nespájame. Ak pijete málo, vaše telo vám to dá … Čítať ďalej
Zvracanie je nepohodlný stav, ktorý postihuje každého – bez ohľadu na vek či zdravotnú kondíciu. Môže za tým stáť žalúdočná viróza, nervozita, tehotenstvo alebo nevhodné jedlo. Čo však všetci chceme v takom momente? Rýchlu úľavu. Záchranou sa často ukazujú babské rady, ktoré sa osvedčili počas mnohých generácií. Sú jednoduché, bezpečné a založené na prírode – … Čítať ďalej
Chrbtica je základom zdravého tela aj mladistvého výzoru. Ak ju zanedbávame, časom sa to prejaví nielen fyzickou bolesťou, ale aj únavou, poklesnutými črtami tváre či zhoršenou činnosťou vnútorných orgánov. Naopak, ak sa o ňu staráme, vieme tým predísť mnohým problémom – a dokonca vizuálne omladnúť. V tomto článku si predstavíme jednoduché, no veľmi účinné spôsoby, … Čítať ďalej
Slnečné dni, more, relax a pohoda – tak si mnohí predstavujeme ideálnu dovolenku. No realita môže byť iná, ak vás zaskočí podráždený žalúdok či nečakané problémy so zažívaním. Tráviaci trakt je citlivý na zmeny – nové prostredie, iné jedlo či voda môžu spôsobiť poriadne nepríjemnosti. Ako sa im vyhnúť? Stačí si osvojiť pár jednoduchých zásad. … Čítať ďalej
Lámavé nechty nie sú len kozmetický problém – často odzrkadľujú to, čo sa deje v našom vnútri. Aj keď sa zdajú byť len drobným detailom, z ich vzhľadu a stavu môžeme vyčítať prekvapivo veľa o výžive, zvykoch či celkovom zdraví. Prečo sa nechty štiepia a lámu? Krehké nechty bývajú častým javom, ktorý má viacero možných … Čítať ďalej
Opuchy viečok sú bežným javom, ktorý dokáže znepríjemniť deň už od rána. Zrkadlo zrazu odráža unavený pohľad, aj keď sa tak necítite. Tento problém má rôzne príčiny – od nevyspatosti až po reakciu na kozmetiku – no našťastie existujú účinné spôsoby, ako ho riešiť. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na to, čo za opuchmi stojí … Čítať ďalej
Príchod dieťaťa na svet je jednou z najsilnejších skúseností v živote ženy. Niektoré naň spomínajú s dojatím, iné s rešpektom, no jedno majú spoločné – ide o nezabudnuteľný okamih. Pôrod však prirodzene vyvoláva otázky aj obavy, najmä pokiaľ ide o bolesť. Ako ju ženy prežívajú, podľa čoho zistiť, že ide o skutočný pôrod, a čo … Čítať ďalej
Dobrý spánok nie je luxus – je to základ, na ktorom stojí fyzické aj duševné zdravie. Napriek tomu sa k nemu mnohí správajú ľahostajne, kým sa nezačnú budiť niekoľkokrát za noc. Časté prebúdzanie môže pôsobiť ako drobný diskomfort, no ak pretrváva, zanecháva výrazné stopy na tele aj mysli. Prerušovaný spánok narúša regeneráciu, ovplyvňuje náladu, sústredenie … Čítať ďalej