Zdravie

Rakovina konečníka už nie je ochorením výlučne starších. Lekári upozorňujú na rastúci problém u mladších generácií

25. mája 2026 Magazín

Rakovina konečníka a hrubého čreva sa už netýka iba seniorov, ako sa kedysi predpokladalo. V posledných rokoch si lekári na celom svete všímajú nepríjemný trend – toto ochorenie sa objavuje čoraz častejšie aj u ľudí okolo tridsiatky a štyridsiatky. Výskumníci preto postupne skladajú obraz možných príčin, medzi ktoré patrí najmä strava založená na vysoko spracovaných … Čítať ďalej

Vápnik nemusíte získavať len z mlieka. Niektoré bylinky ho obsahujú ešte viac

24. mája 2026 Zdravie

Mnohí ľudia si pri slove vápnik automaticky predstavia mlieko, syry alebo jogurty. Pravdou však je, že tento dôležitý minerál možno prijímať aj z úplne iných potravín. Ak mliečne výrobky neobľubujete, máte intoleranciu laktózy alebo sa im jednoducho vyhýbate, vôbec to neznamená, že váš organizmus musí trpieť nedostatkom vápnika. Veľkým prekvapením môžu byť obyčajné bylinky a … Čítať ďalej

Obéznych detí pribúda alarmujúcim tempom. Odborníci upozorňujú, že za problém môžu najmä rodičia

24. mája 2026 Zdravie

Počet detí s nadváhou a obezitou na Slovensku aj v susedných krajinách rastie už niekoľko rokov a odborníci upozorňujú, že situácia sa po pandémii vôbec nezlepšila. Hoci sú dnes športové krúžky, telocvične či ihriská opäť plne dostupné, deti sa k pohybu vracajú len veľmi pomaly. Mnohým totiž zostali návyky, ktoré si osvojili počas lockdownov – … Čítať ďalej

Nie som nervózny, len hladný. Čo znamená byť „hangry“ a prečo sa to deje takmer každému

24. mája 2026 Zdravie

Mnohí ľudia to poznajú veľmi dobre. Stačí niekoľko hodín bez jedla a z pokojného človeka sa zrazu stáva podráždená, nervózna a nepríjemná verzia samého seba. Možno ste si to všimli u partnera, kolegu, detí alebo dokonca sami na sebe. Nie je to však len zlá nálada či nedostatok trpezlivosti. Tento stav má svoje pomenovanie aj … Čítať ďalej

Žihľava v záhrade nebola pre naše prababičky burinou. Využívali ju hneď niekoľkými spôsobmi

24. mája 2026 Zdravie

Mnohí ju dnes bez rozmýšľania vytrhnú alebo postriekajú herbicídom, no naše staré mamy a prababičky sa na žihľavu pozerali úplne inak. Vedeli totiž, že ide o jednu z najcennejších liečivých rastlín, aké u nás rastú. Žihľava dvojdomá patrí medzi tradičné bylinky používané už celé stáročia a ľudové liečiteľstvo ju označovalo za skutočnú kráľovnú medzi liečivými … Čítať ďalej

Takto už nikdy nespite! Čínsky majster ukázal spôsob, ako si počas noci neškodiť

23. mája 2026 Zdravie

Kvalitný spánok je jedným z najdôležitejších pilierov zdravia. Mnohí ľudia však ráno vstávajú unavení, dolámaní a s bolesťami chrbtice či krku, hoci prespia odporúčaný počet hodín. Problém pritom nemusí byť v matraci ani v dĺžke spánku, ale v samotnej polohe tela počas noci. Ak vás pravidelne trápi bolesť krížov, stuhnutý krk alebo napätie medzi lopatkami, … Čítať ďalej

Čo sa začne diať s telom, keď prestanete piť alkohol: Lepší spánok, nižší tlak aj viac energie

23. mája 2026 Zdravie

Mnohí ľudia si dávajú pauzu od alkoholu iba na Nový rok alebo počas známej výzvy „suchý február“. Pravdou však je, že obmedzenie alkoholu dokáže telu prospieť kedykoľvek počas roka. A nemusí ísť len o úplnú abstinenciu. Už samotné zníženie množstva vypitého alkoholu môže priniesť citeľné zmeny pre fyzické aj psychické zdravie. Nadmerné pitie totiž nezaťažuje … Čítať ďalej

Vyčistite si krv prirodzenou cestou. Nemusíte kupovať drahé lieky, účinné pomocníky máte doma

23. mája 2026 Zdravie

Krv patrí medzi najdôležitejšie tekutiny v ľudskom tele. Bez nej by organizmus nedokázal fungovať ani niekoľko minút. Rozvádza kyslík, živiny aj hormóny do všetkých buniek, pomáha regulovať telesnú teplotu a zároveň odvádza škodlivé látky, ktoré telo už nepotrebuje. Práve preto by sme jej mali venovať dostatočnú pozornosť. Mnohí ľudia sa snažia podporiť organizmus drahými výživovými … Čítať ďalej

5 vecí, ktoré by ste nikdy nemali baliť do alobalu. Môže to poškodiť zdravie aj potraviny

23. mája 2026 Zdravie

Alobal patrí medzi najbežnejšie veci v domácnosti. Používame ho pri pečení, grilovaní, balení desiat či skladovaní jedla v chladničke. Mnohí si bez neho nevedia predstaviť kuchyňu. Len málokto však tuší, že pri nesprávnom používaní môže predstavovať problém nielen pre potraviny, ale aj pre naše zdravie. Mnohí si ešte pamätajú časy, keď sa sladkosti balili do … Čítať ďalej

Nafúknuté brucho po päťdesiatke? Na vine nie sú len hormóny

23. mája 2026 Zdravie

Mnohé ženy si po päťdesiatke začnú všímať zmeny, ktoré predtým nepoznali. Zrazu sa tuk ukladá najmä v oblasti pásu, obľúbené nohavice tlačia a brucho býva často nafúknuté aj bez zjavnej príčiny. Hoci sa o menopauze najčastejšie hovorí v súvislosti s návalmi tepla, potením či zmenami nálad, tráviace ťažkosti a pribúdanie centimetrov v oblasti brucha patria … Čítať ďalej

Čo sa stane s telom, ak si každé ráno doprajete kúsok cibule nalačno? Mnohých prekvapí, akú silu v sebe skrýva

23. mája 2026 Zdravie

Cibuľa patrí medzi najbežnejšie suroviny v našich domácnostiach, no zároveň ide o jednu z najviac podceňovaných prírodných potravín. Väčšina ľudí ju používa len ako základ do polievok, omáčok či mäsa, pritom jej účinky na organizmus sú omnoho širšie. Už naši predkovia ju považovali za prirodzený liek a moderné výskumy potvrdzujú, že nešlo iba o ľudové … Čítať ďalej

Tuk na bruchu po päťdesiatke trápi mnohé ženy. Zbaviť sa ho dá, no bez zmien to nepôjde

23. mája 2026 Zdravie

Po päťdesiatke si veľa žien začne všímať, že kilogramy pribúdajú oveľa rýchlejšie než kedysi. Najväčším problémom býva práve tuk v oblasti brucha, ktorý sa často usádza aj napriek tomu, že človek neje výrazne viac ako v mladšom veku. Chudnutie po päťdesiatke síce býva náročnejšie, rozhodne však nie je nemožné. Vyžaduje si len viac trpezlivosti, pravidelnosti … Čítať ďalej

Ako podporiť boj proti akné prirodzenou cestou? Tieto 4 prírodné látky môžu pomôcť

22. mája 2026 Krása

Problematická pleť trápi veľké množstvo ľudí bez ohľadu na vek. Mnohí preto hľadajú alternatívy ku klasickým prípravkom, ktoré bývajú pre pokožku aj organizmus zbytočne agresívne. Práve prírodné látky sú obľúbené najmä pre svoje antibakteriálne účinky a šetrnejší prístup k pokožke. Niektoré z nich dokážu pomôcť pri zapálených vyrážkach, podporiť regeneráciu kože a zároveň obmedziť množenie … Čítať ďalej

Chrápete? Ako tomu zabrániť a čomu sa vyhnúť?

22. mája 2026 Magazín

Nočné chrápanie patrí medzi problémy, ktoré dokážu narušiť nielen partnerské spolužitie, ale aj samotnú kvalitu oddychu. Hoci si mnohí myslia, že ide len o nepríjemný zvuk počas spánku, v skutočnosti môže mať výrazný vplyv na regeneráciu organizmu. Najčastejšie postihuje mužov, no neobchádza ani ženy. Typicky sa objavuje vo vyššom veku, najmä po štyridsiatke. Za vznikom … Čítať ďalej

Rakovina prostaty sa často ozýva potichu. Muži príznaky ignorujú, ženy si zmeny všimnú skôr

22. mája 2026 Magazín

Mnohí muži majú tendenciu odkladať riešenie zdravotných problémov čo najdlhšie. K lekárovi často prídu až vo chvíli, keď ich obmedzenia začnú výraznejšie zasahovať do bežného života. Pri prostate je však problém práve v tom, že telo na možné komplikácie upozorňuje veľmi nenápadne a prvé príznaky si človek ľahko vysvetlí úplne inak. Únava, častejšie návštevy toalety … Čítať ďalej

Čo môžu ženy zdediť po svojej mame? Zdravotné predispozície sa často prenášajú z generácie na generáciu

22. mája 2026 Magazín

Keď sme boli malé, poznámku „si celá mama“ sme si spájali najmä s výzorom. Rovnaké oči, husté vlasy alebo typický úsmev. Postupne však veľa žien zistí, že podobnosť s matkou nemusí končiť len pri vzhľade. Do života si totiž môžeme niesť aj určité zdravotné predispozície, hormonálne nastavenie či spôsob, akým telo reaguje na stres a … Čítať ďalej

Keď sa vnútorné napätie prejaví na koži

21. mája 2026 Magazín

Koža patrí medzi najvýraznejšie časti ľudského tela. Vidíme ju každý deň, no väčšina ľudí jej začne venovať pozornosť až vtedy, keď sa objaví problém. Podľa britskej dermatologičky Anne Maguireová však pokožka nereaguje iba na vonkajšie podnety. Často odhaľuje aj to, čo človek dlhodobo skrýva pred sebou samým. Vo svojej práci prepájala medicínu s psychológiou a … Čítať ďalej

Prečo sú prsia pred menštruáciou citlivé a kedy už netreba odkladať vyšetrenie

21. mája 2026 Magazín

Mnohé ženy si každý mesiac všímajú rovnaký scenár. Niekoľko dní pred menštruáciou sa prsia zväčšia, sú napäté, citlivé a niekedy bolestivé už pri bežnom dotyku. U niekoho ide len o mierny diskomfort, iné ženy majú problém spať, športovať alebo si obliecť priliehavejšie oblečenie. Hoci ide o veľmi častý jav, veľa žien stále nevie, či je … Čítať ďalej

Keď menštruačná bolesť nie je len bežná nepríjemnosť

21. mája 2026 Magazín

Menštruácia je prirodzenou súčasťou života žien, no pre mnohé z nich znamená každý mesiac aj dni plné bolesti, únavy a diskomfortu. Kŕče v podbrušku, tlak v krížoch či výrazné výkyvy nálad bývajú často vnímané ako niečo, čo jednoducho patrí k ženskému cyklu. Problém však nastáva vo chvíli, keď sa silná bolesť začne považovať za normu … Čítať ďalej

Únava, priberanie či silné PMS? Na vine môže byť hormonálna nerovnováha

21. mája 2026 Magazín

Mnohé ženy pripisujú vyčerpanie, podráždenosť alebo problémy s váhou stresu a hektickému životu. Často však ide o signály, že telo stráca hormonálnu rovnováhu. Jedným z najčastejších problémov je takzvaná estrogénová dominancia – stav, pri ktorom estrogén začne v organizme prevažovať nad progesterónom. Podľa odborníkov sa s týmto problémom stretne počas života väčšina žien a počet … Čítať ďalej