V dnešnej dobe si len málokto uvedomuje, že moderné technológie neovplyvňujú len naše oči a spánok, ale aj pleť. Ak trávite väčšinu dňa pred monitorom, mobilom či televízorom, vaša pokožka dostáva poriadne zabrať – a to aj vtedy, keď sedíte v kancelárii alebo doma v pohodlí. Na vine je modré svetlo, známe aj ako HEV … Čítať ďalej
Každý, kto sa rozhodne zatočiť s kilami navyše, túži po rýchlych výsledkoch. Realita je však iná – chudnutie je proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť, disciplínu a predovšetkým zdravý prístup. Prílišné urýchľovanie môže mať presne opačný efekt, než by ste čakali – váha sa po čase vráti späť a často ešte s „úrokom“. Ako dlho teda … Čítať ďalej
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí vo svete viac než 350 miliónov ľudí nejakou formou depresie. Ide o jedno z najčastejších duševných ochorení súčasnosti, ktoré sa nevyhýba ani mladým, ani starším generáciám. Presnú príčinu depresie je však veľmi ťažké určiť – zvyčajne ide o súhru genetických, biologických a psychologických faktorov. Každý človek ju prežíva … Čítať ďalej
Rakovina štítnej žľazy patrí medzi ochorenia, ktorých výskyt v posledných rokoch neustále rastie. Zaujímavé je, že ženy ňou trpia niekoľkonásobne častejšie než muži. Hoci ide o pomerne vzácny druh nádoru, jeho výskyt sa zvyšuje aj v dôsledku lepšej diagnostiky. Nepríjemnosťou však je, že príznaky bývajú často nenápadné a môžu sa zamieňať s bežnými ťažkosťami, ktoré … Čítať ďalej
Na prvý pohľad to môže vyzerať ako typický manželský vtip – on raz za čas donesie nákup, opráši skrutkovač a po montovaní jednej poličky odpadne na gauč so slovami: „Máme pivo?“ Lenže možno nejde o žiadnu lenivosť. Ak sa vám zdá, že váš muž sa zmenil na leňochoda v ľudskej koži, možno ho netrápi pohodlnosť, … Čítať ďalej
Kardamóm, aromatické korenie s výraznou vôňou a jemne pikantnou chuťou, si získava čoraz viac priaznivcov po celom svete. Nie je to len obľúbená prísada do sladkostí, čaju či kávy – je to aj malý zázrak prírody, ktorý podporuje trávenie, posilňuje imunitu, spaľuje tuky a dokonca prispieva k mladistvému vzhľadu pokožky. Toto vzácne korenie pochádza z … Čítať ďalej
Móda by mala byť hrou, spôsobom, ako vyjadriť vlastnú osobnosť a cítiť sa sebavedomo. Každý má právo nosiť to, v čom sa cíti dobre – o tom niet pochýb. Odev však dokáže výrazne ovplyvniť, ako na nás pôsobí okolie. Niektoré trendy síce vyzerajú skvelo na mladších ženách, no po päťdesiatke môžu pôsobiť skôr rozpačito alebo … Čítať ďalej
Výber správnych nohavičiek je pre mnohé ženy oveľa zložitejší, než by sa mohlo zdať. Na trhu je nespočetné množstvo strihov, materiálov aj farieb – od nenápadných klasických po zvodné krajkové kúsky. Ako sa v tom všetkom zorientovať a zistiť, aký typ vám naozaj lichotí? Poďme si to vysvetliť. Ako sa menili dámske nohavičky v čase … Čítať ďalej
Mozgová mŕtvica patrí medzi najvážnejšie zdravotné stavy, ktoré môžu človeka postihnúť náhle a bez zjavnej príčiny. Napriek tomu sa u niektorých ľudí objavujú jemné varovné signály už niekoľko dní či dokonca týždeň pred samotnou príhodou. Ak im venujete pozornosť, môžete predísť trvalému poškodeniu mozgu – alebo zachrániť život. Čo vlastne znamená mozgová mŕtvica? Mŕtvica je … Čítať ďalej
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí vo svete viac než 350 miliónov ľudí nejakou formou depresie. Ide o jedno z najčastejších duševných ochorení súčasnosti, ktoré sa nevyhýba ani mladým, ani starším generáciám. Presnú príčinu depresie je však veľmi ťažké určiť – zvyčajne ide o súhru genetických, biologických a psychologických faktorov. Každý človek ju prežíva … Čítať ďalej
Zbadali ste, že sa vám na stehnách alebo zadku začínajú objavovať malé jamky? Ak sú zatiaľ len sotva viditeľné, máte ideálnu príležitosť zasiahnuť – práve v tejto fáze sa dá s celulitídou bojovať najefektívnejšie. Čím je totiž „pomarančová koža“ menej výrazná, tým rýchlejšie a jednoduchšie sa jej môžete zbaviť. Základom úspechu je pravidelný pohyb, odľahčený … Čítať ďalej
Ak máte pocit, že váš deodorant alebo antiperspirant už dávno stratil účinok a potíte sa takmer neustále, možno problém nie je vo vás, ale v tom, že produkt jednoducho nestíha. Každé telo reaguje inak a niektorí ľudia majú potné žľazy natoľko aktívne, že bežné prostriedky jednoducho nestačia. Ak ste už vyskúšali všetky možné prípravky z … Čítať ďalej
Menopauza dokáže poriadne zatočiť so ženským telom aj psychikou. Keď sa však k nej pridá ešte aj mužský prechod – andropauza, v domácnosti to môže vyzerať ako poriadna hormonálna búrka. Výkyvy nálad, únava, podráždenosť, návaly horúčavy, strata záujmu o sex, ba dokonca aj slzy bez zjavného dôvodu – to všetko môžu prežívať obaja partneri naraz. … Čítať ďalej
Zablokovaný krk patrí medzi veľmi časté a nepríjemné problémy, ktoré dokážu človeka vyradiť z bežného fungovania. Objaviť sa môže u kohokoľvek – bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu. Mnohí hneď pomýšľajú na lekára, no vo väčšine prípadov si dokážete pomôcť aj sami doma. Stačí poznať niekoľko osvedčených trikov, ktoré napäté svaly uvoľnia a prinesú … Čítať ďalej
Leto je v plnom prúde, slnko páli a kúpaliská i jazerá sa zapĺňajú ľuďmi, ktorí si užívajú teplé dni naplno. Mnohé ženy sa pri opaľovaní nehanbia vyzliecť vrchný diel plaviek a oddávajú sa slnečným lúčom „hore bez“. Nie je to zakázané a mnohí muži (aj ženy) sa tomu ani veľmi nebránia – veď ide o … Čítať ďalej
Predstav si, že máš pred sebou dôležité pracovné stretnutie, chceš vyzerať sebavedomo, no namiesto toho sa ti po pár minútach objavia na košeli veľké fľaky od potu. Nepríjemný zápach, vlhké dlane, stres a pocit hanby – presne takto sa cíti mnohí ľudia, ktorí trpia nadmerným potením. Jedna mladá právnička z Bratislavy opisuje svoju skúsenosť takto:„Pred … Čítať ďalej
Predstav si, že máš dôležité pracovné stretnutie, na ktorom chceš pôsobiť sebavedomo a profesionálne – no namiesto toho sa ti na košeli objavia fľaky od potu a cítiš, ako ti nepríjemne zvlhli dlane. Presne to sa deje Kamile, advokátke z Prahy:„Keď mám schôdzku s klientom, spotím sa tak, že sa musím ešte pred ňou prezliecť. … Čítať ďalej
Vedeli ste, že najlepšie, čo môžete urobiť po jedle, je obuť si topánky a vyraziť von? Krátka, asi pätnásťminútová prechádzka dokáže urobiť veľa nielen pre vaše trávenie, ale aj pre celkové zdravie tela i mysle.Poďme si podrobnejšie vysvetliť, prečo by sa tento jednoduchý zvyk mal stať súčasťou vášho každodenného života. Lepšie trávenie a spokojné brucho … Čítať ďalej
Svet dokáže byť krutý, nekompromisný a niekedy až cynický – najmä pokiaľ ide o vzhľad žien. Hoci žijeme v 21. storočí, predstavy o tom, ako by mala žena vyzerať, sa zmenili len minimálne. Ideál štíhlej postavy je stále hlboko zakorenený v spoločnosti a „dokonalé“ ženské telo zostáva večnou témou. Podľa viacerých štúdií muži pri výbere … Čítať ďalej
Keď sa dnes rozhliadnete po ulici, v kancelárii či v kaviarni, zistíte, že dokonale oholené mužské tváre pomaly miznú. Svetom sa už nejaký čas nesie vlna prirodzene pôsobiacich brád a strnísk, ktoré pôsobia štýlovo, sebavedomo a zároveň nenútene. To, čo pred pár desaťročiami bolo doménou hipsterov, sa dnes stalo bežnou súčasťou mužskej identity – od … Čítať ďalej