Bolí vás oči? Zbystrite pozornosť. Problém môže byť v pečeni
reklama:
Pálenie, rezanie či bolesť očí si väčšina ľudí automaticky spája s únavou, dlhým pozeraním do obrazoviek alebo suchým vzduchom. Menej známe však je, že podobné ťažkosti môžu súvisieť aj s oslabenou funkciou pečene. Tento orgán zohráva v tele zásadnú úlohu pri detoxikácii a regulácii mnohých procesov – a práve oči dokážu pomerne presne naznačiť, v akom stave sa pečeň nachádza. Ak signály tela nepodceníte, môžete zasiahnuť včas.
Možno si spomeniete na nepríjemnú citlivosť očí na svetlo počas dní po nadmernej konzumácii alkoholu. Dôvod je jednoduchý – pečeň je preťažená a nestíha plniť svoju funkciu. Ak vás však oči bolia, pália alebo sú podráždené aj bez toho, aby ste pili alkohol, je to jasný signál, že niečo nie je v rovnováhe. Slabšia pečeň sa totiž nemusí prejavovať len tráviacimi problémami, ale aj zhoršeným stavom očí. Dobrou správou je, že jej činnosť možno podporiť aj vhodnou stravou a bylinkami.
Biele škvrny na dúhovke ako varovanie
Podľa tradičných prístupov k zdraviu má pečeň priamy vzťah k dúhovke oka. Ak si na nej všimnete drobné belavé alebo svetlé škvrnky, môže to naznačovať nedostatok vitality pečene. V takom prípade je vhodné zamerať sa na jej posilnenie.
Veľmi dobre sa osvedčili bylinky ako ostropestrec mariánsky, klanolístka čínska, alebo jalovec. Tieto rastliny podporujú regeneráciu pečeňových buniek, zlepšujú detoxikačné procesy a zároveň môžu priniesť úľavu aj samotným očiam – zmierniť bolesť, tlak či pocit pálenia.
Bledý vnútorný kútik oka a nedostatok energie
Ďalšou oblasťou oka, ktorá súvisí s pečeňou, je vnútorný kútik. Ak pôsobí nezvyčajne bledo, môže to signalizovať nedostatok krvi a životnej energie v organizme. To znamená, že krv nedokáže dostatočne vyživovať všetky tkanivá, vrátane očí.
Riešením je úprava jedálnička. Očiam aj pečeni prospeje najmä zelenina bohatá na vitamíny a antioxidanty – mrkva, špenát, brokolica, paradajky či kaleráb. Pravidelná konzumácia listovej zeleniny môže prispieť k lepšiemu prekrveniu a celkovej vitalite organizmu.
Rozmazané videnie a problémy v noci
Máte pocit, že sa vám zhoršilo videnie, najmä za šera alebo v noci? Aj tento problém môže súvisieť so slabou cirkuláciou krvi a nedostatočnou výživou pečene. Následkom býva vysychanie očí, pocit piesku v očiach či časté slzenie.
Naopak, dlhodobo preťažená a „stiahnutá“ pečeň sa môže prejaviť červenými, opuchnutými a bolestivými očami. Významnú úlohu tu zohráva aj psychická stránka – dlhodobý stres, potlačené emócie a vnútorné napätie pečeni rozhodne neprospievajú a stav očí sa tým môže ešte zhoršiť.
Prírodná pomoc pre oči aj pečeň
Existuje množstvo potravín a prírodných prostriedkov, ktoré dokážu priaznivo ovplyvniť zdravie pečene a zároveň zlepšiť stav očí. Pri očných ťažkostiach spôsobených alergiou môžu pomôcť napríklad čierne ríbezle alebo echinacea, ktoré tlmia zápalové reakcie.
Pri infekciách a zápaloch očí sa odporúčajú čučoriedky či kapusta, ktoré podporujú regeneráciu a posilňujú imunitu. Ak vás trápia suché oči, zamerajte sa na morské ryby, najmä tresku, tuniaka a makrelu. Obsahujú cenné mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať správnu hydratáciu očí a zároveň prispievajú k zachovaniu dobrého zraku.
Záver
Oči sú doslova zrkadlom vnútorného stavu organizmu a často upozorňujú na problémy skôr, než sa naplno prejavia. Ak vás opakovane trápia bolesti, pálenie či zhoršené videnie, netreba sa zamerať len na samotné oči, ale aj na stav pečene. Úprava životného štýlu, stravy a zaradenie vhodných byliniek môže výrazne pomôcť – nielen očiam, ale celkovému zdraviu.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
