Lupiny vo vlasoch: ako sa ich zbaviť a čo pomáha najviac
reklama:
Biele drobné šupinky na oblečení si mnohí ľudia môžu pomýliť so zvyškami snehu.
V skutočnosti však často ide o lupiny, ktoré sú prejavom problémov s pokožkou hlavy. Tento nepríjemný stav sa môže objaviť kedykoľvek počas roka, no pomerne často sa zhoršuje práve v období, keď sa menia ročné obdobia. Našťastie existujú spôsoby, ako ich zmierniť alebo im predchádzať.
Nie všetky lupiny sú rovnaké
Lupiny sa nerozlišujú len podľa vzhľadu, ale aj podľa typu pokožky hlavy. V zásade sa delia na suché a mastné.
Pri suchých lupinách sú šupinky ľahké a drobné. Ľahko sa oddeľujú od pokožky, padajú z vlasov a často ich vidno na ramenách alebo golieri oblečenia. Svrbenie býva v tomto prípade miernejšie.
Mastné lupiny sa správajú odlišne. Zostávajú prichytené priamo na pokožke hlavy a odlupujú sa oveľa ťažšie. Tento typ býva spojený s výraznejším svrbením a niekedy aj s nepríjemným zápachom.
Ak sa lupiny dlhodobo ignorujú, môžu sa na pokožke hlavy vytvárať väčšie chrasty. Tie potom miznú oveľa pomalšie, preto je lepšie venovať pozornosť prevencii a starostlivosti o vlasy.
Čo môže pomôcť pri prevencii lupín
Starostlivosť o pokožku hlavy zohráva pri vzniku lupín veľkú úlohu. Niektoré jednoduché návyky môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť ich výskytu.
- Vyberajte si jemné vlasové prípravky, ktoré zbytočne nedráždia pokožku hlavy, a vlasy si neumývajte častejšie, než je potrebné.
- Pri umývaní vlasov sa vyhýbajte veľmi horúcej vode, vhodnejšia je skôr mierne teplá.
- Ak sa vám vlasy rýchlo mastia, používajte šampóny určené na častejšie umývanie vlasov.
- Lupiny sa častejšie objavujú v období zimy a teplotných výkyvov, preto môže byť vhodné chrániť hlavu čiapkou.
- Veľký význam má aj vyvážený jedálniček. Organizmus potrebuje dostatok vitamínov a minerálov, najmä vitamíny skupiny B a zinok. Pomôcť môžu napríklad celozrnné potraviny či strukoviny.
- Na stav pokožky môže vplývať aj psychická pohoda, preto je dobré vyhýbať sa nadmernému stresu.
- Pri výbere kozmetiky dbajte na to, aby bol šampón šetrný k pokožke hlavy. Lupiny sa môžu objaviť aj ako reakcia na agresívnejšie farbenie vlasov alebo trvalú onduláciu. V takom prípade je vhodné poradiť sa s kaderníkom.
- Počas umývania vlasov jemne masírujte pokožku hlavy končekmi prstov, čím podporíte jej prekrvenie.
- Niekedy môže pomôcť aj prírodná starostlivosť – napríklad oplach vlasov vodou s citrónovou šťavou alebo odvarom zo žihľavy či harmančeka.
- Podporiť je vhodné aj imunitný systém, napríklad vitamínmi alebo čajom z echinacey.
Ak sa o pokožku hlavy staráte správne a zároveň dbáte na zdravý životný štýl, môžete výskyt lupín výrazne obmedziť a udržať vlasy aj pokožku hlavy v lepšej kondícii.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
