Žena
Články
Magazín
Akné v dospelosti: prečo sa objavuje a ako s ním bojovať

Akné v dospelosti: prečo sa objavuje a ako s ním bojovať

reklama:

Mysleli ste si, že problémy s akné patria len do obdobia puberty?

Mnohí ľudia sú prekvapení, keď sa pupienky objavia aj v čase, keď už majú tínedžerské roky dávno za sebou. Pri pohľade do zrkadla si potom často kladú otázku, prečo sa to deje práve im.

Akné v dospelosti je síce menej typické než v mladosti, no nejde o nič výnimočné. Tento problém má svoje príčiny, ale zároveň existujú aj spôsoby, ako jeho prejavy zmierniť.

Hormonálne zmeny aj genetika

S výskytom akné sa v dospelom veku stretáva množstvo ľudí, pričom výraznejšie sa týka najmä žien. Jedným z hlavných dôvodov býva nerovnováha medzi mužskými a ženskými hormónmi, ktorá môže ovplyvniť stav pokožky.

Významnú úlohu však zohrávajú aj ďalšie faktory. Patrí medzi ne napríklad genetická predispozícia – podľa odborníkov môže byť dedičnosť zodpovedná približne za polovicu prípadov. K zhoršeniu stavu pleti môže prispieť aj fajčenie, dlhodobý stres alebo nevhodne zvolená kozmetika.

Akné sa najčastejšie objavuje na tvári, no postihnuté môžu byť aj ďalšie časti tela, napríklad chrbát, krk či paže.

Dermatologička MUDr. Lucia Mansfeldová upozorňuje, že u žien sa pupienky môžu objavovať aj v určitých obdobiach, napríklad počas menštruácie alebo v tehotenstve. Vtedy dochádza k výrazným hormonálnym zmenám. Ak však akné pretrváva dlhodobo, je vhodné začať sa o pokožku starať cielenejšie.

To, čo jeme, sa môže odraziť aj na pokožke

Prevenciu akné môže podporiť aj úprava stravovacích návykov. Hoci neexistujú presné vedecké dôkazy o tom, že konkrétne potraviny priamo spôsobujú akné, odborníci odporúčajú vyvážený a rozumný jedálniček.

V praxi to znamená najmä obmedzenie potravín s vyšším obsahom živočíšnych tukov a zvýšenie príjmu vlákniny. Menej vhodné môžu byť aj jednoduché cukry, ako napríklad repný či hroznový cukor, sacharóza alebo trstinový cukor. Rovnako sa odporúča opatrnosť pri konzumácii výrobkov z bielej múky.

Niektorým ľuďom prospieva aj obmedzenie kravského mlieka. Mnohí totiž uvádzajú, že po jeho vyradení z jedálnička sa stav pokožky viditeľne zlepšil. Podobný efekt môže priniesť aj zníženie príjmu lepku alebo dráždivých potravín, medzi ktoré patrí kakao, káva či veľmi korenené jedlá.

Kozmetika môže pomôcť aj škodiť

Pred návštevou dermatológa sa oplatí pozrieť aj na produkty, ktoré používate pri každodennej starostlivosti o pleť. Niektoré krémy alebo make-upy môžu totiž stav aknóznej pokožky zhoršovať.

Pri problematickej pleti sa napríklad nemusíte vyhýbať kozmetike s obsahom alkoholu. Ten má odmasťujúci účinok, ktorý môže byť pre takýto typ pokožky dokonca prospešný. Dôležité však je, aby prípravky neboli príliš agresívne.

Podľa MUDr. Mansfeldovej nie sú vhodné najmä veľmi husté a mastné krémy. Tie môžu brániť pokožke v prirodzenom fungovaní a podporovať upchávanie mazových žliaz. Opatrnosť je potrebná aj pri niektorých ochranných krémoch proti slnku – ich mastnejšia konzistencia môže v kombinácii so slnečným žiarením spôsobiť takzvané mallorské akné.

Ako vhodnejšia voľba sa často odporúčajú prípravky obsahujúce retinoidy, kyselinu azelaovú alebo ovocné AHA kyseliny v nižšej koncentrácii.

Moderné metódy dokážu pomôcť

V niektorých prípadoch je potrebné skombinovať viacero spôsobov liečby. Terapia môže zahŕňať lokálne prípravky aj celkovú liečbu. Na priamu starostlivosť o postihnuté miesta sa často používajú masti s dezinfekčným a hojivým účinkom.

Ak po zahojení akné zostanú na pokožke pigmentové škvrny alebo drobné jazvy, riešením môže byť resurfacing pomocou CO₂ laseru. Tento zákrok podporuje obnovu kolagénových vlákien v hlbších vrstvách kože. Postupne tak dochádza k vypnutiu pleti, vyrovnávaniu jaziev a viditeľnému zlepšeniu vzhľadu pokožky. Výsledky sa zvyčajne prejavia v priebehu dvoch až šiestich mesiacov.

Ďalšou možnosťou je microneedling. Ide o modernejšiu formu mezoterapie, ktorá aktivuje tvorbu kolagénu a elastínu a zároveň spúšťa prirodzené regeneračné procesy v pokožke.

Tieto metódy sa využívajú aj pri pleti s rozšírenými pórmi, ktorá má k akné väčšiu tendenciu. Zmierniť prejavy akné môže tiež chemický peeling. Pri tomto lekárskom zákroku sa pomocou jednej alebo viacerých AHA kyselín odstráni určitá vrstva pokožky.

Ovocné AHA kyseliny prirodzene podporujú exfoliáciu, teda uvoľnenie a odstránenie odumretých buniek z povrchu kože. Vďaka tomu sa zároveň stimuluje obnova buniek v rôznych vrstvách pokožky a pleť sa postupne regeneruje.