Akné v tínedžerskom veku: viac než len bežné vyrážky
reklama:
Problémy s pleťou počas dospievania nie sú iba otázkou vzhľadu.
Pre mnohých mladých ľudí predstavujú každodenný zdroj stresu, neistoty a nepríjemných pocitov. Akné totiž často zasahuje aj do psychiky – môže ovplyvniť sebavedomie, správanie v kolektíve aj celkovú pohodu. Ako vlastne vzniká a čo pomáha pri jeho zvládaní?
Čo stojí za vznikom akné?
Obdobie puberty je charakteristické výraznými hormonálnymi zmenami. Zvýšená aktivita hormónov, najmä androgénov, spôsobuje, že mazové žľazy produkujú viac mazu než zvyčajne. Ten sa následne mieša s odumretými bunkami pokožky a upcháva póry. V takomto prostredí sa ľahko množia baktérie, ktoré vedú k zápalu. Výsledkom sú rôzne formy akné – od drobných bodiek až po bolestivé podkožné ložiská.
Svoju úlohu zohráva aj dedičnosť. Ak sa akné vyskytovalo u rodičov vo výraznejšej forme, je väčšia šanca, že sa objaví aj u ich detí. Genetika ovplyvňuje napríklad reakciu pokožky na hormóny, sklon k zápalom či rýchlosť obnovy buniek, a preto sa priebeh akné u každého líši.
Ako sa o pleť správne starať?
Základom je pravidelnosť, ale zároveň šetrnosť. Pleť by sa mala čistiť ráno aj večer, aby sa odstránili nečistoty a prebytočný maz. Vynechanie večernej starostlivosti môže stav pokožky výrazne zhoršiť. Odličovanie by malo byť samozrejmosťou a dôležité je myslieť aj na hygienu kozmetických pomôcok.
Pri výbere produktov je vhodné siahnuť po takých, ktoré sú určené pre problematickú a citlivú pleť. Ideálne sú prípravky, ktoré neupchávajú póry a neobsahujú oleje.
Manipulácia s vyrážkami môže situáciu zhoršiť. Ich vytláčanie zvyšuje riziko infekcie aj vzniku jaziev. Ak už k tomu dôjde, je potrebné dodržať hygienu a pokožku ošetriť. Rovnako nie je vhodné často sa dotýkať tváre, pretože sa tým prenášajú baktérie.
Životný štýl zohráva tiež svoju rolu. Nadmerná konzumácia sladkostí či mliečnych výrobkov môže akné zhoršiť, hoci nie je jeho jedinou príčinou. Dôležitý je kvalitný spánok a dostatok pohybu.
Opatrnosť je potrebná aj pri pobyte na slnku. Hoci môže krátkodobo zlepšiť vzhľad pleti, dlhodobé vystavovanie slnečnému žiareniu podporuje zápaly a poškodzuje pokožku.
Aké sú možnosti riešenia?
Pri miernych prejavoch môžu pomôcť voľne dostupné prípravky, ktoré obsahujú účinné látky zamerané na čistenie pórov a zmiernenie zápalu.
Ak je akné výraznejšie, je vhodné vyhľadať odborníka. Dermatológ môže odporučiť silnejšie lieky, lokálne antibiotiká alebo v prípade dievčat aj hormonálnu liečbu v spolupráci s gynekológom.
Medzi modernejšie prístupy patria rôzne typy svetelných či laserových terapií, ktoré pôsobia priamo na baktérie a zápal v pokožke. Okrem toho môžu zlepšiť aj celkový vzhľad pleti a znížiť riziko jaziev. Doplnkovými metódami sú aj procedúry zamerané na obnovu pokožky, napríklad peelingy alebo mikrodermabrázia.
Ako zakryť nedokonalosti?
Ak je potrebné vyrážky opticky zmierniť, pomôže farebný korektor – napríklad zelený na neutralizáciu začervenania. Následne sa aplikuje krycí make-up alebo korektor v prirodzenom odtieni pokožky. Dôležité je nanášať produkty len lokálne a jemne ich zapracovať.
Na záver sa odporúča použiť púder, ktorý predĺži výdrž líčenia. Vhodné sú ľahké produkty, ktoré nezaťažujú pleť. Praktickou pomôckou môžu byť aj špeciálne náplasti na vyrážky, ktoré zároveň podporujú ich hojenie.
Psychická stránka akné
Problémy s pleťou môžu výrazne ovplyvniť to, ako sa mladí ľudia cítia sami so sebou aj medzi ostatnými. Akné môže narušiť sebavedomie, zhoršiť náladu a ovplyvniť sociálne vzťahy. Preto je dôležité hovoriť o tomto probléme otvorene a nebáť sa vyhľadať pomoc.
Rovnako je potrebné uvedomiť si, že obraz dokonalosti na sociálnych sieťach je často skreslený a upravený, a preto nie je reálnym odrazom skutočnosti.
Akné je v období dospievania veľmi časté a do určitej miery prirodzené. Vo väčšine prípadov ide o dočasný stav, no jeho dopad na psychiku netreba podceňovať. Najlepšie výsledky prináša kombinácia vhodnej starostlivosti o pleť, zdravého životného štýlu, správne zvolenej liečby a podpory zo strany okolia.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
