Krásne chodidlá do sandálov? Začnite s nimi v zime
reklama:
Keď teploty klesnú, nohy automaticky „upratujeme“ do hrubých ponožiek a pevnej obuvi.
To, čo nevidno, akoby neexistovalo. Starostlivosť odkladáme na jar – ideálne tesne pred prvým obutím sandálov. Lenže pedikúra nie je sezónny rozmar ani čisto estetická záležitosť. V prvom rade ide o zdravie. Problémy, ktoré sa počas zimy potichu rozvíjajú, už potom nezachráni ani dokonalý lak.
Nohy nesú celý život, no pozornosť dostávajú minimálnu
Chodidlá denne znášajú váhu tela, tlaky z obuvi aj dlhé hodiny státia či chôdze. Napriek tomu im venujeme menej času než pleti alebo vlasom. Módna legenda Coco Chanel vraj nepovažovala lak na rukách za dôležitý, no upravené nechty na nohách brala ako samozrejmosť. Pestované chodidlá podľa nej patrili k základom elegancie.
Realita býva iná. Po zime často objavíme popraskané päty, zhrubnutú kožu, zanedbané nechty či dokonca začínajúcu pleseň. Uzavretá obuv, suchý vzduch a nedostatok hydratácie vytvárajú ideálne podmienky na vznik problémov. Koža sa bráni tlaku tým, že hrubne. Ak sa pravidelne neodstraňuje, vytvára tvrdé vrstvy, ktoré môžu bolestivo praskať a dlho sa hoja.
Pravidelná pedikúra pritom nie je len o hladkých pätách. Odborník dokáže včas zachytiť vírusové bradavice, zmeny na nechtoch či podozrivé pigmentové útvary, ktoré si doma pri bežnom svetle nemusíme všimnúť. Prevencia je vždy jednoduchšia než riešenie rozbehnutého problému.
Dve cesty k upraveným chodidlám
Ak sa rozhodnete pre profesionálnu starostlivosť, môžete sa stretnúť s dvoma základnými prístupmi.
Klasická mokrá pedikúra
Tradičný postup začína kúpeľom v teplej vode, ktorý pokožku zmäkčí. Následne sa prebytočná koža odstraňuje ostrým nástrojom. Ak však chýba skúsenosť alebo precíznosť, môže dôjsť k poraneniu či infekcii. Navyše sa niekedy stáva, že koža po radikálnom zrezaní reaguje ešte rýchlejším dorastaním.
Suchá (prístrojová) pedikúra
Modernejšou alternatívou je ošetrenie bez použitia vody a čepelí. Koža sa upravuje pomocou vysokootáčkových fréz rôznej hrubosti, ktoré ju postupne a kontrolovane obrusujú. Výhodou je presnosť aj nižšie riziko poranenia. Táto metóda je vhodná aj pre diabetikov, ľudí so zníženou citlivosťou nôh, ochoreniami žíl či lupienkou.
Ako sa o nohy postarať doma
Medzi návštevami salónu zohráva veľkú úlohu domáca rutina. Základom je pravidelné zmäkčenie pokožky – napríklad 10 až 15 minút v teplej vode. Pridať možno Epsomskú soľ na uvoľnenie svalov alebo sódu bikarbónu, ktorá pomáha zjemniť stvrdnutú kožu. Následne ju odstráňte pemzou či pilníkom určeným na chodidlá.
Nechtovú kožičku nikdy nestrihajte. Po kúpeli ju stačí jemne zatlačiť drevenou tyčinkou. Strihanie vytvára drobné poranenia, ktorými sa môžu dostať dnu baktérie.
Nechty skracujte rovno, bez zaobľovania rohov. Práve nesprávny tvar býva častou príčinou zarastania.
Zarastajúce nechty: problém, ktorý netreba podceniť
Zarastanie patrí medzi najčastejšie dôvody návštevy pedikéra. Spôsobuje ho kombinácia nesprávneho strihania a úzkej obuvi. Domáce „chirurgické zákroky“ nožničkami zvyčajne končia zápalom.
Odborník môže použiť tzv. tamponádu – podloženie nechtu tak, aby netlačil do kože. V pokročilejších prípadoch sa aplikujú špeciálne korekčné strojčeky, ktoré postupne usmerňujú rast nechtu. Hoci ide o niekoľkomesačný proces, často zabráni bolestivému chirurgickému riešeniu.
Lak nie je riešenie na všetko
Prekryť problém tmavou farbou je lákavé, no krátkozraké riešenie. Zažltnuté či drobiace sa nechty môžu signalizovať mykózu. Pod nepriedušnou vrstvou bežného laku sa infekcii darí ešte viac. Ak existuje podozrenie na pleseň, je potrebné odstrániť lak a začať s liečbou alebo použiť špeciálne prípravky s antimykotickým účinkom.
Ak sú nechty zdravé, lakovanie môže byť príjemným bonusom. Pred nanesením farby je vhodné nechty odmastiť a použiť podkladový lak, ktorý zabráni prenikaniu pigmentu do nechtovej platničky. Dve tenké vrstvy farby a záverečný ochranný lak zabezpečia dlhšiu výdrž aj profesionálny vzhľad.
Hydratácia ako každodenný rituál
Chodidlá majú menej mazových žliaz, a preto rýchlo vysychajú. Bežné telové mlieko často nestačí. Lepšou voľbou sú krémy určené priamo na nohy alebo prírodné oleje – napríklad mandľový na zjemnenie či jojobový s protizápalovým účinkom.
Raz za čas prospeje aj jednoduchý domáci peeling z cukru a oleja. Odstráni odumreté bunky a zároveň pokožku vyživí. A napokon – nezabúdajte na masáž. Krátke večerné premasírovanie podporí prekrvenie, uvoľní napätie a prinesie úľavu po náročnom dni.
Starostlivosť o nohy nie je otázkou estetiky jedného ročného obdobia. Je to investícia do pohodlia, zdravia a ľahkosti každého kroku – počas zimy aj v lete.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
