Jarné alergie: čo vás čaká a ako sa na ne pripraviť
reklama:
Hoci počasie na jar často pripomína horskú dráhu – raz slnko, raz chlad a vietor – jedno je isté: jarná sezóna je tu. A spolu s ňou prichádza aj obdobie, ktoré mnohým ľuďom neprináša len radosť z rozkvitnutej prírody, ale aj nepríjemné zdravotné ťažkosti. Stačí pár teplých dní a peľové alergie sa opäť naplno ozvú.
Pre niekoho je jar najkrajším obdobím roka, pre alergikov však môže znamenať doslova boj o pohodové fungovanie. Kvitnúce stromy síce potešia oči, no pre citlivejších jedincov predstavujú zdroj problémov. Viete, ktoré jarné alergie sú najčastejšie a ako sa s nimi dá účinne bojovať?
Prečo sú jarné mesiace pre alergikov náročné
Na začiatku roka, už vo februári, začínajú kvitnúť prvé dreviny, ako sú lieska či jelša. Ich peľ odštartuje sezónu alergií. V priebehu marca až mája sa situácia ešte zhoršuje – do ovzdušia sa dostáva peľ brezy, ktorá patrí medzi najsilnejšie alergény.
Problémom je aj to, že brezy sa často vysádzajú priamo v mestách. To znamená, že ani život na sídlisku či v betónovom prostredí neochráni alergika pred kontaktom s peľom.
Ako spoznáte alergiu
Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na bežné látky z prostredia. V prípade jarnej sezóny ide najčastejšie o peľ rastlín. Odborne sa alergia na peľ označuje ako polinóza.
Typické príznaky zahŕňajú:
- vodnatú nádchu,
- časté kýchanie,
- svrbenie nosa a hrdla,
- pálenie a slzenie očí,
- opuch očných viečok.
Mnohí alergici presne vedia, kedy „je jar vo vzduchu“ – telo im to dá jasne najavo.
Ak sa u vás tieto príznaky objavia, netreba ich ignorovať. Odborné vyšetrenie u lekára pomôže odhaliť konkrétny alergén a nastaviť vhodnú liečbu. Testovanie je rýchle a bezbolestné, preto sa ho netreba obávať.
Neliečená alergia pritom nie je len drobný problém. V niektorých prípadoch môže viesť až k rozvoju astmy, najmä ak zasiahne horné aj dolné dýchacie cesty. Okrem toho sa môže citlivosť organizmu postupne zvyšovať a reakcie bývajú čoraz silnejšie.
Sledujte peľový kalendár aj aktuálne správy
Veľmi užitočným nástrojom pre alergikov je peľový kalendár. Ten poskytuje prehľad o tom, kedy kvitnú jednotlivé stromy, trávy, obilniny či buriny.
Ešte presnejší obraz o situácii ponúka tzv. peľové spravodajstvo. Ide o pravidelné monitorovanie množstva peľu vo vzduchu, ktoré sa aktualizuje zvyčajne na týždennej báze. Vďaka týmto informáciám si viete lepšie naplánovať aktivity a pripraviť sa na obdobia, keď sú koncentrácie alergénov najvyššie.
Prvá pomoc: čo pomôže z lekárne
Miernejšie prejavy alergie sa dajú zvládnuť aj pomocou voľnopredajných prípravkov. Po konzultácii s lekárnikom môžete siahnuť po:
- nosových sprejoch s antihistaminikami,
- očných kvapkách proti podráždeniu,
- sprejoch s obsahom kortikoidov,
- celkových antihistaminikách (tablety, kvapky alebo sirupy).
Tieto lieky pomáhajú zmierniť svrbenie, kýchanie aj upchatý nos a prinášajú úľavu počas náročných dní.
Aj napriek tomu netreba alergie podceňovať. Niektoré reakcie môžu byť vážne, v extrémnych prípadoch až život ohrozujúce. U detí do šiestich rokov, ale aj pri dlhodobých problémoch, potravinových alergiách či atopickom ekzéme je vždy vhodné obrátiť sa na odborníka.
Opuchnuté oči? Pomôžu jednoduché domáce triky
Okrem podráždených očí trápi alergikov často aj opuch v okolí očí. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a účinné spôsoby, ako si uľaviť aj doma.
Uhorka ako rýchla pomoc
Plátky chladnej uhorky patria medzi klasiku. Stačí ich priložiť na zatvorené viečka približne na desať minút. Okrem chladenia dodajú pokožke aj hydratáciu.
Bylinkové obklady
Výborne funguje napríklad harmanček alebo svetlík lekársky. Silný odvar nechajte vychladnúť, namočte doň vatové tampóny a priložte ich na oči. Tento jednoduchý trik pomáha zmierniť podráždenie aj opuch.
Chladené lyžičky
Ďalšou možnosťou sú kovové lyžičky. Pred použitím ich nechajte aspoň pol hodiny v chladničke a potom ich jemne priložte na viečka. Chlad stiahne cievy, čím sa opuch aj začervenanie rýchlo zmiernia.
Pozor však – lyžičky nikdy nedávajte do mrazničky. Príliš nízka teplota by mohla poškodiť citlivú pokožku okolo očí.
Jar si môžete užiť aj napriek alergii
Hoci sa jarným alergénom úplne vyhnúť nedá, správnou kombináciou prevencie, liečby a praktických tipov dokážete ich vplyv výrazne zmierniť. Sledujte aktuálnu peľovú situáciu, neváhajte vyhľadať odborníka a doprajte si aj malé domáce úľavy.
Aj alergik si totiž môže jar užiť – len na to musí ísť o niečo šikovnejšie.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
