Žena
Články
Magazín
Chránite si tvár pred slnkom? Na tieto 3 miesta väčšina ľudí zabúda, hoci práve tam vznikajú prvé známky poškodenia pokožky

Chránite si tvár pred slnkom? Na tieto 3 miesta väčšina ľudí zabúda, hoci práve tam vznikajú prvé známky poškodenia pokožky

reklama:

Používanie opaľovacích prípravkov s ochranným faktorom SPF je dnes bežnou súčasťou starostlivosti o pleť.

Mnohí si už ani nevedia predstaviť letný deň bez ochrany pred slnečnými lúčmi. Napriek tomu však pri nanášaní krému často opakujeme rovnaký nedostatok – chránime len tie časti tváre, ktoré považujeme za najdôležitejšie.

Nos, líca či čelo dostanú svoju dávku ochrany, no viaceré menšie oblasti zostávajú bokom. Práve tie sú pritom často vystavené intenzívnemu UV žiareniu a časom na nich môžu vzniknúť pigmentové škvrny, vrásky alebo iné prejavy predčasného starnutia pokožky.

Ktoré miesta patria medzi najčastejšie prehliadané?

Jemná pokožka v okolí očí

Mnoho ľudí sa snaží vyhnúť kontaktu opaľovacieho krému s očami, pretože sa obávajú štípania alebo podráždenia. Kvôli tomu však často vynechávajú nielen bezprostredné okolie očí, ale aj oblasť pod nimi, pri obočí či vo vonkajších kútikoch.

Práve tu sa nachádza najtenšia pokožka na celej tvári. Dlhodobé pôsobenie slnečného žiarenia môže v tejto oblasti urýchliť vznik drobných vrások, znížiť pružnosť kože a podporiť vznik farebných nerovností.

Ak vám klasické prípravky nevyhovujú, riešením môžu byť produkty určené pre citlivú pleť alebo špeciálne SPF prípravky pre očné okolie. Dodatočnú ochranu poskytujú aj slnečné okuliare s UV filtrom.

Uši – často ignorovaná časť ochrany pred slnkom

Hoci sú uši počas pobytu vonku pravidelne vystavené slnku, pri aplikácii SPF na ne veľa ľudí vôbec nemyslí.

Počas prechádzok, športových aktivít, cyklistiky alebo oddychu pri vode dopadá slnečné žiarenie priamo na ich povrch. Odborníci dlhodobo upozorňujú, že práve uši patria medzi miesta, kde sa poškodenie pokožky spôsobené UV žiarením objavuje pomerne často.

Pri ochrane preto netreba zabúdať na hornú časť ucha, ušné lalôčiky ani priestor za ušami. Platí to najmä pre ľudí s krátkym účesom alebo so zopnutými vlasmi.

Miesto, kde sa stretáva čelo s vlasmi

Vlasová línia a pokožka hlavy patria medzi najviac zanedbávané oblasti. Dôvod je jednoduchý – mnohí sa snažia zabrániť tomu, aby sa krém dostal do vlasov.

Aj niekoľko milimetrov nechránenej pokožky však môže časom spôsobiť nepríjemnosti. Častým následkom býva začervenanie, olupovanie kože a vyššia pravdepodobnosť vzniku pigmentových škvŕn. Riziko je ešte väčšie u ľudí s redšími vlasmi alebo výraznejšou cestičkou.

Na ochranu tejto oblasti možno použiť klasické SPF prípravky, ochranné spreje alebo púdre určené na pokožku hlavy. Pri dlhšom pobyte na slnku zostáva veľmi praktickým riešením aj obyčajný klobúk.

Nestačí len správne miesto, dôležité je aj množstvo

Mnohí ľudia síce používajú ochranný faktor pravidelne, no nanášajú ho v príliš malom množstve. Tým sa účinnosť ochrany výrazne znižuje.

Na tvár a krk sa vo všeobecnosti odporúča množstvo približne zodpovedajúce dvom prstom krému. Menšia dávka nemusí zabezpečiť takú úroveň ochrany, akú deklaruje výrobca.

Rovnako podstatné je aj opakované nanášanie počas dňa. Ak sa zdržiavate vonku, športujete, plávate alebo sa výraznejšie potíte, ochranu je vhodné obnovovať približne každé dve hodiny.

Odpovede na najčastejšie otázky

Je SPF potrebný aj počas bežného dňa v meste?

Áno. Pokožka je vystavená UV žiareniu aj počas každodenných aktivít, napríklad pri chôdzi, šoférovaní alebo sedení pri okne.

Má význam používať SPF aj pri zamračenej oblohe?

Áno. Oblaky nedokážu úplne zastaviť UV žiarenie, preto sa ochrana odporúča bez ohľadu na aktuálne počasie.

Ktorý ochranný faktor je vhodný na bežné používanie?

Najčastejšie sa odporúča SPF 30 alebo SPF 50. Výber závisí od typu pokožky aj od toho, ako dlho sa človek zdržiava na slnku.

Stačí naniesť krém iba raz denne?

Ak väčšinu času trávite v interiéri, môže byť jedna ranná aplikácia dostatočná. Pri pobyte vonku je však potrebné ochranu pravidelne obnovovať.

Pri najbližšej aplikácii opaľovacieho krému sa oplatí venovať pár sekúnd navyše detailom. Práve malé a často prehliadané oblasti môžu rozhodnúť o tom, ako bude vaša pokožka vyzerať o niekoľko rokov.

reklama:

Zdieľať