Zápach nôh je pomerne častý problém, no väčšina ľudí o ňom mlčí. Napriek tomu môže výrazne ovplyvniť komfort aj sebavedomie človeka. Dôvodom býva nielen nadmerné potenie, ale aj prítomnosť baktérií, plesní a nevhodná obuv. Dobrou správou je, že existujú jednoduché a účinné riešenia, ktoré môžu tento problém vyriešiť – od domácich kúpeľov až po zmenu … Čítať ďalej
Máte často pocit, že by ste zjedli aj to, čo vám pred chvíľou nechutilo? Možno sa vám zdá, že vaša chuť do jedla je úplne mimo kontroly – a nie je to len o vôli či disciplíne. Môže za to hormón menom ghrelín, ktorého úloha v našom tele je výraznejšia, než by ste čakali. Ghrelín … Čítať ďalej
Močenie postojačky je pre mužov bežná vec, zatiaľ čo ženy si automaticky sadnú. Ukazuje sa však, že práve mužské „praktické“ močenie v stoji môže byť v mnohých prípadoch nevhodné – a dokonca aj zdraviu škodlivé. Výskumy i odborníci stále častejšie upozorňujú, že močenie v sede môže mužom priniesť množstvo zdravotných benefitov. A nejde len o … Čítať ďalej
Názov „choroba javorového sirupu“ môže na prvé počutie znieť ako nevinný žart. Realita je však omnoho vážnejšia. Ide totiž o zriedkavú, ale potenciálne smrteľnú metabolickú poruchu, ktorá zasahuje predovšetkým dojčatá a malé deti. Odborne sa označuje ako leucinóza a vyžaduje rýchlu diagnózu a dôsledné liečenie. Čo je leucinóza a prečo vzniká? Leucinóza je vrodená genetická … Čítať ďalej
Mnohé ženy túžia po plnšom a pevnejšom poprsí. Hoci tvar a veľkosť pŕs sú dané najmä geneticky, pravidelné cvičenie môže výrazne ovplyvniť ich vzhľad, pevnosť aj postavenie. Nejde pritom o žiadnu drinu v posilňovni – existujú jednoduché cviky, ktoré zvládnete aj doma a po niekoľkých dňoch si môžete všimnúť pozitívne zmeny. Prečo sa oplatí cvičiť … Čítať ďalej
Kovová chuť v ústach nie je bežným javom, no keď sa objaví, dokáže človeka poriadne zneistiť. Tento zvláštny senzorický vnem totiž často prichádza náhle, bez zjavnej príčiny, a môže byť signálom rôznych zdravotných ťažkostí. Od neškodných problémov so zubami až po závažnejšie choroby – dôvodov, prečo má niekto v ústach pocit kovu, môže byť mnoho. … Čítať ďalej
Zlaté mlieko – známe tiež ako kurkumové mlieko – si v posledných rokoch získalo pozornosť milovníkov zdravého životného štýlu po celom svete. Tento nápoj má korene v tradičnej ajurvéde, starodávnej indickej medicíne, ktorá ho považuje za elixír zdravia. Spojením kurkumy s ďalšími výživnými ingredienciami vzniká lahodný nápoj so širokým spektrom pozitívnych účinkov na telo aj … Čítať ďalej
Keď sa povie zdravá zelenina prospešná pre zrak, väčšine z nás ako prvá napadne mrkva. No v skutočnosti existuje aj ďalšia rastlina, ktorá ponúka celý rad výhod – a zároveň podporuje chudnutie. Reč je o kapuste. Táto listová zelenina má v našej kuchyni dlhú tradíciu, no napriek tomu ju často odsúvame bokom v prospech iných … Čítať ďalej
Hľadáte spôsob, ako rýchlo a efektívne schudnúť? Známy operný spevák Štefan Margita si získal pozornosť verejnosti nielen svojím hlasom, ale aj štíhlou postavou, ktorú si udržiava vďaka špeciálnemu stravovaciemu režimu. Práve po ňom bola táto diéta pomenovaná – a mnohí tvrdia, že dokáže v priebehu 14 dní „rozpustiť“ až 8 kilogramov prebytočného tuku. Aj keď … Čítať ďalej
Rakovina nosa a prínosových dutín patrí medzi zriedkavejšie, no veľmi vážne ochorenia. Problém je, že jej počiatočné prejavy si ľudia často zamieňajú s bežným nachladnutím, alergiou či dlhodobou nádchou. Práve táto nenápadnosť spôsobuje, že pacienti často prichádzajú k lekárovi neskoro. Včasné rozpoznanie príznakov však môže rozhodnúť o prognóze a úspechu liečby. Dlhodobé upchatie nosa, ktoré … Čítať ďalej
Mozgová výduť – odborníkmi nazývaná aj cerebrálne aneurysma – je zdravotný problém, ktorý môže dlhé roky prebiehať bez akýchkoľvek varovných príznakov. A práve to z nej robí tichého nepriateľa. Keď praskne, nastáva kritická situácia – často ide o život a pacient môže utrpieť závažnú mozgovú príhodu. Čo je to mozgová výduť? Mozgová výduť vzniká vtedy, … Čítať ďalej
Aj keď sa rakovina oka vyskytuje len v malom percente prípadov, ide o veľmi vážne ochorenie, ktoré môže spôsobiť trvalé následky – vrátane straty zraku či dokonca života. Najčastejšou formou je očný melanóm, ktorý sa nebezpečne vyvíja bez zjavných príznakov. Práve táto nenápadnosť z neho robí tichého a nebezpečného nepriateľa. Čo je očný melanóm a … Čítať ďalej
Syndróm traseného dieťaťa patrí medzi najzávažnejšie formy fyzického zneužívania malých detí. Často vzniká nie ako dôsledok úmyselného násilia, ale ako neadekvátna a nebezpečná reakcia dospelého na neutíšiteľný plač bábätka. Mnohí rodičia si pritom neuvedomujú, aké krehké sú telíčka novorodencov a aké vážne následky môže mať takéto konanie. Čo je to syndróm traseného dieťaťa? Syndróm traseného … Čítať ďalej
Možno si myslíte, že svrabu sa netýkate. Že ide o chorobu spojenú so zlou hygienou alebo životom v nečistom prostredí. Pravda je však iná – nakaziť sa ním môžete aj pri bežných každodenných činnostiach. Stačí jeden kontakt s infikovanou osobou alebo jej osobnými vecami. A áno, aj obyčajná cesta MHD vás môže vystaviť riziku. Čo … Čítať ďalej
Ovocie je neodmysliteľnou súčasťou vyváženého jedálnička. Obsahuje množstvo vitamínov, antioxidantov, vlákniny a ďalších prospešných látok, ktoré podporujú celkové zdravie. No napriek tomu, že ide o prírodný produkt, nie všetky druhy ovocia sú vhodné pri chudnutí alebo kontrole hladiny cukru v krvi. Niektoré totiž obsahujú prekvapivo veľké množstvo prírodného cukru, konkrétne fruktózy, a môžu tak výrazne … Čítať ďalej
Aj keď sa o nej príliš nehovorí, donovanóza patrí medzi závažné pohlavné ochorenia, ktoré si rozhodne zaslúžia pozornosť. Ide o infekciu, ktorú nespôsobuje vírus, ako je to pri HIV alebo HPV, ale baktéria Klebsiella granulomatis. Táto choroba sa prenáša prevažne nechráneným pohlavným stykom – a to nielen vaginálnym alebo análnym, ale aj orálnym. Práve táto … Čítať ďalej
Mnohé ženy v strednom a vyššom veku zápasia s pocitmi neistoty, keď príde reč na pohyb a šport. Nejde len o nedostatok času alebo motivácie – často je hlavným dôvodom to, že sa jednoducho necítia vo svojej koži. Obávajú sa, že ich telo „nevyzerá tak, ako by malo“, alebo že nezapadnú medzi mladých a vyšportovaných … Čítať ďalej
Rakovina hrubého čreva patrí medzi najčastejšie a zároveň najnebezpečnejšie formy rakoviny v našich končinách. Hoci sa často spája najmä s prítomnosťou krvi v stolici, ide len o jeden z mnohých možných prejavov tohto zákerného ochorenia. Čím skôr si človek všimne prvé príznaky a vyhľadá lekársku pomoc, tým vyššiu šancu má na úspešnú liečbu a plnohodnotný … Čítať ďalej
Dýchanie je prvý akt, ktorý vykonáme pri narodení, a posledný, keď odchádzame z tohto sveta. Je fascinujúce, že čosi také prirodzené a nevyhnutné, ako je nádych a výdych, berieme často ako samozrejmosť. Väčšina ľudí dýcha plytko a povrchne, čo z dlhodobého hľadiska oberá telo o energiu, znižuje odolnosť voči stresu a dokonca môže prispievať k … Čítať ďalej
Chronická obštrukčná choroba pľúc, známa pod skratkou CHOCHP, je zákerné a často podceňované ochorenie, ktoré sa vyvíja pomaly a nenápadne. Mnohí ľudia o ňom spočiatku ani nevedia, no jeho dopady na zdravie môžu byť vážne, najmä ak nie je včas diagnostikované a liečené. Čo je CHOCHP a ako vzniká? CHOCHP je dlhodobé, postupujúce ochorenie dýchacích ciest, ktoré vedie … Čítať ďalej