Žena
Články
Magazín
Prečo vzniká vaginálna suchosť aj u mladých žien? Menopauza nie je jedinou príčinou

Prečo vzniká vaginálna suchosť aj u mladých žien? Menopauza nie je jedinou príčinou

reklama:

Keď sa hovorí o vaginálnej suchosti, väčšina ľudí si tento problém automaticky spája so ženami po päťdesiatke a obdobím menopauzy.

Je pravda, že práve pokles hladiny estrogénu patrí medzi najznámejšie príčiny vzniku týchto ťažkostí. Skutočnosť je však oveľa zložitejšia. Vaginálna suchosť môže postihnúť ženy v každom veku – vrátane tých, ktoré majú dvadsať alebo tridsať rokov a menopauza ich čaká až o mnoho rokov.

Napriek tomu, že ide o problém, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života, partnerskú intimitu aj psychickú pohodu, stále patrí medzi témy, o ktorých sa hovorí len veľmi málo.

Téma, o ktorej sa stále mlčí

Nedostatok otvorenej diskusie spôsobuje, že mnohé mladé ženy nevedia, prečo pociťujú suchosť, pálenie alebo nepríjemné pocity v intímnej oblasti. Často ani netušia, kde hľadať príčinu svojich ťažkostí. Niektoré sa dokonca obávajú obrátiť na lekára, pretože majú pocit, že ide o problém typický až pre vyšší vek.

V skutočnosti však existuje množstvo dôvodov, prečo sa vaginálna suchosť objavuje aj u mladších žien. Vo väčšine prípadov sa navyše dá úspešne riešiť, pokiaľ sa podarí včas odhaliť jej skutočnú príčinu.

Čo sa deje v organizme a prečo vek nemusí rozhodovať

Vaginálna sliznica je mimoriadne citlivá na hormonálne zmeny, predovšetkým na hladinu estrogénu. Tento hormón zabezpečuje jej dostatočné prekrvenie, pružnosť aj prirodzenú hydratáciu. Ak sa jeho množstvo z akéhokoľvek dôvodu zníži, sliznica postupne stráca vlhkosť, stenčuje sa a ľahšie podlieha podráždeniu.

Hoci menopauza patrí medzi najčastejšie príčiny poklesu estrogénu, rozhodne nie je jedinou.

Hormonálna antikoncepcia môže zohrávať významnú úlohu

Jedným z častých dôvodov vaginálnej suchosti u mladších žien je hormonálna antikoncepcia. Kombinované antikoncepčné tabletky, náplasti či hormonálne vnútromaternicové telieska môžu u niektorých žien znižovať hladinu prirodzeného estrogénu alebo ovplyvňovať citlivosť tkanív na jeho pôsobenie.

Podľa prehľadu publikovaného v odbornom časopise The Journal of Sexual Medicine uvádza určitú formu vaginálneho diskomfortu až tretina žien užívajúcich hormonálnu antikoncepciu. Medzi najčastejšie problémy pritom patrí práve vaginálna suchosť.

Paradoxom je, že metóda určená na ochranu reprodukčného zdravia môže u niektorých žien zároveň negatívne ovplyvniť samotný sexuálny život.

Stres ovplyvňuje aj intímne zdravie

Významným faktorom je aj dlhodobý stres a psychické vyčerpanie. Stresový hormón kortizol narúša prirodzenú rovnováhu pohlavných hormónov, čo sa môže prejaviť aj v intímnej oblasti.

Ženy, ktoré čelia náročnému obdobiu v práci, počas štúdia, prežívajú rodinné problémy alebo dlhodobú úzkosť, si často všimnú, že ich telo nereaguje tak ako predtým. Prirodzené sexuálne vzrušenie totiž potrebuje pocit bezpečia a psychickú pohodu. Ak je nervový systém dlhodobo v stave zvýšenej záťaže, prirodzená tvorba vaginálnej lubrikácie môže byť výrazne obmedzená.

Suchosť po pôrode a počas dojčenia nie je nič nezvyčajné

Podobná situácia nastáva aj po pôrode, najmä počas dojčenia. Po narodení dieťaťa hladina estrogénu výrazne klesá. Tento pokles je ešte výraznejší u dojčiacich žien, pretože hormón prolaktín potláča činnosť vaječníkov.

Výsledkom môže byť vaginálna suchosť, bolestivý pohlavný styk aj celkové vysušenie slizníc. Hoci ide o ženy, ktoré sú od menopauzy často vzdialené ešte celé desaťročia, tieto ťažkosti sa u nich objavujú pomerne často.

Vo väčšine prípadov ide o prechodný stav. Ak však žena nevie, že ide o bežnú súčasť popôrodného obdobia, môže v nej vyvolávať zbytočný stres a obavy.

Menej známe príčiny, ktoré často zostávajú nepovšimnuté

Okrem najčastejších príčin existujú aj faktory, na ktoré sa pri hľadaní dôvodu vaginálnej suchosti neraz zabúda. Niekedy ich prehliadnu samotné ženy, inokedy ich odhalenie nie je jednoduché ani pre lekárov.

Jedným z takýchto ochorení je Sjögrenov syndróm – autoimunitné ochorenie postihujúce žľazy, ktoré produkujú telesné tekutiny. Typickým prejavom je suchosť očí a úst, no problém sa môže týkať aj pošvovej sliznice. Podľa údajov Sjögren’s Foundation týmto ochorením trpia približne štyri milióny Američanov. Väčšinu pacientov tvoria ženy a správna diagnóza býva často stanovená až približne štyri roky po objavení prvých príznakov.

Vplyv liekov býva často prehliadaný

Na vznik vaginálnej suchosti môžu vplývať aj lieky, ktoré žena užíva z úplne iných zdravotných dôvodov. Medzi ne patria napríklad antidepresíva zo skupiny SSRI, antihistaminiká, lieky na vysoký krvný tlak či močopudné lieky.

Ich vedľajším účinkom môže byť vysušovanie slizníc v celom organizme vrátane pošvy. Mnohé ženy si pritom tieto ťažkosti s užívanou liečbou vôbec nespoja, pretože pri predpisovaní liekov sa o tomto nežiadúcom účinku nemusí vždy hovoriť.

Pozor aj na príliš dôkladnú intímnu hygienu

Nie vždy platí, že čím viac hygieny, tým lepšie. Agresívne mydlá, parfumované spreje, vlhčené obrúsky určené na intímnu hygienu alebo časté vaginálne výplachy môžu narušiť prirodzené prostredie pošvy.

Takéto produkty menia prirodzené pH a poškodzujú ochrannú bakteriálnu mikroflóru. Výsledkom môže byť podráždenie, zápaly a paradoxne aj samotná vaginálna suchosť – teda problém, ktorému sa žena snažila práve predísť.

Za prirodzené pH pošvového prostredia sa považujú hodnoty približne od 3,8 do 4,5. Ak sa táto rovnováha naruší, negatívne to ovplyvní celý prirodzený ekosystém pošvy.

Problém sa netýka iba veku

Naskytá sa jednoduchá otázka – koľko žien absolvuje množstvo vyšetrení, trápi sa neistotou alebo sa hanbí hovoriť o svojich ťažkostiach len preto, že si myslia, že vaginálna suchosť patrí výlučne k menopauze?

Sexuálna terapeutka a autorka Emily Nagoski vo svojej knihe Come as You Are výstižne upozorňuje, že ľudské telo nefunguje izolovane od okolností. To, ako reaguje, ovplyvňuje celý rad faktorov a práve kontext zohráva zásadnú úlohu.

Pri vaginálnej suchosti to platí dvojnásobne. Hormonálne zmeny, psychické prežívanie, životný štýl či sociálne okolnosti spolu úzko súvisia a až ich vzájomné pôsobenie často vysvetľuje, prečo sa tieto intímne ťažkosti objavujú aj u mladých žien.

Ako riešiť vaginálnu suchosť

Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov sa vaginálna suchosť u mladších žien dá úspešne riešiť. Základom je nájsť skutočnú príčinu problému a následne zvoliť vhodný spôsob liečby alebo úpravy životného štýlu.

Prvým krokom by mala byť otvorená konzultácia s gynekológom alebo praktickým lekárom. O svojich ťažkostiach sa netreba hanbiť hovoriť, pretože práve podrobné informácie môžu pomôcť odhaliť ich pôvod. Niekedy postačí zmeniť spôsob hormonálnej antikoncepcie, inokedy je potrebné upraviť liečbu iného ochorenia alebo sa zamerať na zvládanie dlhodobého stresu.

Pomôcť môžu aj hydratačné prípravky

Kým sa podarí určiť presnú príčinu, existujú možnosti, ktoré môžu nepríjemné prejavy zmierniť.

Jednou z nich sú vaginálne hydratačné prípravky vo forme gélov alebo krémov určených na pravidelné používanie. Ich úlohou je dlhodobo podporovať hydratáciu pošvovej sliznice.

Treba ich odlišovať od lubrikačných gélov, ktoré slúžia najmä na krátkodobé zvlhčenie počas pohlavného styku. Vo všeobecnosti sa za šetrnejšie považujú lubrikanty na vodnej báze, najmä ak žena používa latexové kondómy alebo silikónové intímne pomôcky.

Dôležité je aj zloženie kozmetiky

Pri výbere prípravkov určených na intímnu hygienu sa oplatí venovať pozornosť ich zloženiu. Citlivá sliznica lepšie znáša produkty bez parfumácie, farbív a agresívnych konzervačných látok.

Rovnako vhodné je zamyslieť sa nad každodennými hygienickými návykmi. Pošva má schopnosť prirodzene sa čistiť, preto na bežnú hygienu zvyčajne postačuje čistá voda alebo jemný prípravok určený špeciálne na intímnu oblasť s vhodným pH.

Keď je príčinou dojčenie

Ak sa vaginálna suchosť objaví počas dojčenia alebo v období po pôrode, lekár môže odporučiť lokálnu estrogénovú liečbu vo forme krémov alebo vaginálnych čapíkov.

Takáto liečba pôsobí priamo v mieste aplikácie a do krvného obehu sa vstrebáva len minimálne. Aj preto sa považuje za bezpečnú aj počas dojčenia. O jej použití by však mal vždy rozhodnúť odborník po individuálnom posúdení zdravotného stavu ženy.

Psychická pohoda zohráva významnú úlohu

Ak za problémami stoja psychické faktory alebo dlhodobý stres, výraznú pomoc môže priniesť spolupráca s psychológom alebo sexuálnym terapeutom.

Psychika a telesné zdravie sú úzko prepojené. Niekedy môže byť práve zlepšenie duševnej pohody, lepšie zvládanie stresových situácií, nastavenie osobných hraníc alebo otvorenejšia komunikácia v partnerskom vzťahu tým najúčinnejším krokom k odstráneniu intímnych ťažkostí.

Výživa a životný štýl môžu ovplyvniť hormonálnu rovnováhu

Na hormonálnu rovnováhu má významný vplyv aj spôsob života.

Dostatočný príjem zdravých tukov, napríklad z avokáda, orechov, olivového oleja alebo tučných rýb, podporuje tvorbu pohlavných hormónov.

Naopak, príliš prísne diéty, výrazné obmedzovanie kalórií, extrémna fyzická záťaž alebo veľmi nízky podiel telesného tuku môžu viesť k poklesu hladiny estrogénu a následne aj k vzniku vaginálnej suchosti. Práve športovkyne alebo ženy dodržiavajúce prísne redukčné diéty preto môžu patriť medzi rizikovejšie skupiny.

Vplyv na partnerský život netreba podceňovať

Bolestivý alebo nepríjemný pohlavný styk často vedie k tomu, že sa žena začne intimite vyhýbať. Takáto situácia môže postupne vyvolávať pocity viny, znížené sebavedomie alebo napätie vo vzťahu.

Veľmi dôležitá je preto otvorená komunikácia s partnerom. Hoci hovoriť o intímnych problémoch nemusí byť jednoduché, spoločné porozumenie dokáže výrazne zmierniť psychickú záťaž, ktorú tieto ťažkosti prinášajú.

Vaginálna suchosť si zaslúži väčšiu pozornosť

Vaginálna suchosť rozhodne nie je problémom, ktorý sa týka výlučne žien v menopauze. Môže sa objaviť v rôznych obdobiach života – u študentiek, mladých mamičiek, aktívnych športovkýň aj žien liečiacich sa na chronické ochorenia.

Práve preto je dôležité prestať túto tému vnímať ako tabu. Čím viac sa o nej bude hovoriť otvorene a bez predsudkov, tým skôr sa ženy odhodlajú vyhľadať odbornú pomoc a nájdu riešenie, ktoré im prinesie úľavu.

Včasné rozpoznanie príčiny je vo väčšine prípadov základom úspešnej liečby a návratu ku komfortnému intímnemu životu.