Žena
Články
Zdravie
Nazbierajte ich skôr, než odkvitnú. Tieto liečivé bylinky sa oplatí zbierať práve teraz

Nazbierajte ich skôr, než odkvitnú. Tieto liečivé bylinky sa oplatí zbierať práve teraz

reklama:

Lipový kvet pre zdravie Foto: depositphotos.com

Jún patrí medzi najbohatšie mesiace na zber liečivých rastlín. Príroda je v plnom rozkvete a mnohé bylinky obsahujú práve v tomto období najvyššie množstvo cenných látok. Ak ich nazbierate v správnom čase, môžete si vytvoriť zásobu na celý rok a využiť ich pri rôznych zdravotných ťažkostiach aj počas zimných mesiacov.

Liečivé rastliny sa oddávna používajú na podporu imunity, trávenia, dýchacích ciest či nervového systému. Ich účinky síce nenahrádzajú odbornú liečbu, no pri bežných problémoch môžu byť vhodným doplnkom zdravého životného štýlu. Ktoré bylinky sa oplatí zbierať práve v júni?

Harmanček pravý patrí medzi najcennejšie liečivé rastliny

Harmanček pravý je jednou z najznámejších liečivých bylín v Európe. Spoznáte ho podľa drobných bielych lupienkov a výrazného žltého stredu. Jeho príjemná vôňa je typická a len máloktorá liečivá rastlina má také široké využitie.

Od dávnych čias sa používa pri rôznych zdravotných problémoch. Obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok, ktoré majú protizápalové, upokojujúce a mierne dezinfekčné účinky. Harmančekový čaj sa tradične pije pri tráviacich ťažkostiach, bolestiach brucha, nadúvaní či miernych hnačkách. Obľúbený je aj pri nachladnutí alebo zápaloch močových ciest.

Veľkou výhodou je jeho všestrannosť. Nálev z harmančeka sa používa aj na obklady pri drobných poraneniach kože, podráždení či zápaloch. V kozmetike sa pridáva do krémov, mastí, šampónov a pleťových vôd. Mnohí si doma pripravujú aj jednoduchú masť z kokosového oleja a sušených kvetov.

Vo voľnej prírode rastie najmä na medziach, pri poľných cestách, lúkach či okrajoch polí. Na zber sú vhodné iba plne rozkvitnuté kvety.

Lipa veľkolistá pomáha pri nachladnutí aj nespavosti

Lipa patrí medzi najobľúbenejšie stromy strednej Európy. Počas kvitnutia láka množstvo včiel a jej kvety sú známe výraznou sladkastou vôňou. Práve kvety spolu s mladými listeňmi obsahujú najviac účinných látok.

V ľudovom liečiteľstve sa lipový kvet používa už stáročia. Tradične sa odporúča pri prechladnutí, kašli či horúčke, pretože podporuje prirodzené potenie organizmu. Zároveň priaznivo vplýva na dýchacie cesty, podporuje normálne trávenie a mnohým ľuďom pomáha uvoľniť napätie či ľahšie zaspať.

V minulosti sa lipa využívala aj pri rôznych ďalších zdravotných problémoch, napríklad pri tráviacich ťažkostiach alebo ochoreniach obličiek. Dnes sú však vedecky potvrdené predovšetkým jej priaznivé účinky na dýchacie cesty a relaxáciu.

Lipový kvet nájde využitie aj v starostlivosti o vlasy. Ak zalejete približne 50 gramov sušených lipových kvetov vriacou vodou a necháte ich lúhovať asi pol hodiny, získate prírodný oplach, ktorý môže vlasom dodať jemnosť, lesk a uľahčiť ich rozčesávanie.

Lesné jahody ukrývajú liečivú silu aj v listoch

Keď sa povie jahodník, väčšina ľudí si predstaví sladké červené plody. Málokto však vie, že veľmi cenné sú aj jeho listy, ktoré sa zbierajú práve počas júna.

Najväčšie množstvo prospešných látok obsahujú listy lesného jahodníka. Nachádza sa v nich vitamín C, triesloviny, flavonoidy aj organické kyseliny. Práve vďaka týmto látkam sa používajú pri miernych tráviacich problémoch, hnačke alebo ako podporný prostriedok pri zápaloch.

Listy možno usušiť na čaj alebo ich nechať fermentovať podobným spôsobom ako čajovníkové listy. Výsledný nápoj má príjemnú chuť a jemnú ovocnú arómu.

Čierna baza patrí medzi najcennejšie rastliny našej prírody

Čierna baza je rozšírená takmer na celom Slovensku a jej liečivé účinky poznali už naše staré mamy. Kvety aj plody obsahujú množstvo prospešných látok, ktoré sa tradične využívajú najmä počas chrípkového obdobia.

Bazový kvet podporuje potenie, pôsobí močopudne a pomáha pri bežnom nachladnutí, virózach či horúčke. Pripravujú sa z neho čaje, sirupy alebo osviežujúce domáce limonády.

Na jeseň prichádzajú na rad plody, ktoré sa po tepelnej úprave využívajú na výrobu sirupov, džemov alebo štiav. V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa spájali najmä s podporou nervového systému a zmierňovaním bolestí nervového pôvodu.

Menej známym faktom je využitie bazových listov. Tie sa v minulosti používali na podporu činnosti obličiek, pri zadržiavaní vody v organizme alebo na uľahčenie vykašliavania, keďže pomáhajú riediť hlien. Pri ich používaní je však potrebná opatrnosť a odporúča sa držať osvedčených receptúr.

Divozel veľkokvetý prospieva dýchacím cestám

Divozel patrí medzi rastliny, ktoré bez problémov rastú aj na miestach, kde sa iným druhom veľmi nedarí. Nájdete ho na kamenistých svahoch, násypoch, suchých lúkach či neúrodných pôdach. Vyžaduje najmä dostatok slnečného svetla.

Jeho výrazné žlté kvety obsahujú množstvo cenných látok a práve tie sa zbierajú na liečivé účely. Odborníci odporúčajú zbierať iba čerstvo rozkvitnuté kvety počas suchého počasia.

Divozel je známy najmä priaznivým pôsobením na dýchacie cesty. Podporuje normálnu funkciu pľúc a priedušiek, pomáha pri vykašliavaní a býva súčasťou mnohých bylinných čajových zmesí určených pri kašli. Okrem toho podporuje aj správnu činnosť močových ciest, obličiek, hltana a tráviaceho systému.

Zo sušených kvetov si môžete pripraviť čaj, sirup alebo domácu tinktúru.

Pri zbere myslite aj na správne spracovanie

Ak chcete z bylín získať čo najviac účinných látok, zbierajte ich počas suchého slnečného dňa po tom, ako zmizne ranná rosa. Vyhýbajte sa miestam pri frekventovaných cestách, priemyselným oblastiam či chemicky ošetrovaným poliam.

Nazbierané rastliny sušte v tenkej vrstve na tienistom, dobre vetranom mieste. Pri správnom uskladnení si väčšina liečivých bylín uchová svoje vlastnosti približne jeden rok.

Jún ponúka jedinečnú príležitosť vytvoriť si domácu zásobu prírodných pomocníkov. Harmanček, lipa, jahodník, čierna baza aj divozel patria medzi tradičné liečivé rastliny, ktoré si našli miesto v domácnostiach už pred stáročiami. Ak ich nazbierate v správnom čase a správne usušíte, budete ich mať poruke vždy, keď ich budete počas roka potrebovať.