Robíte pri intímnej hygiene chyby? Väčšina žien si ich ani neuvedomuje
reklama:
Starostlivosť o intímne partie je prirodzenou súčasťou ženského zdravia aj osobného komfortu.
Mnohé ženy však majú pocit, že čím viac hygieny, tým lepšie. Práve to ale býva problém. Intímna oblasť je veľmi citlivá a nesprávne návyky môžu narušiť jej prirodzenú rovnováhu, čo sa následne prejaví podráždením, infekciami či nepríjemnými pocitmi.
Často pritom nejde o zanedbanie hygieny, ale naopak o prílišnú snahu odstrániť akýkoľvek pach, vlhkosť alebo prirodzený výtok. Výsledkom môže byť oslabené prirodzené prostredie vagíny. Na ktoré chyby si dať najväčší pozor?
Nadmerná hygiena viac škodí než pomáha
Mnoho žien si myslí, že časté umývanie intímnych partií ich ochráni pred baktériami a zápachom. V skutočnosti však príliš intenzívna hygiena dokáže narušiť prirodzené baktérie, ktoré vagínu chránia pred infekciami.
Opatrné treba byť najmä pri vaginálnych výplachoch. Tie nie sú vhodné ako bežná súčasť hygieny a mali by sa používať len v prípade konkrétnych problémov. Ak sa robia často, odstránia aj prospešné baktérie, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé prostredie.
Na každodennú hygienu pritom úplne postačí čistá voda. Ak chcete používať kozmetiku, vyberajte si len prípravky určené na intímnu hygienu. Bežné mydlá alebo sprchové gély môžu byť príliš agresívne a pokožku zbytočne dráždiť.
Dôležité je zamerať sa len na vonkajšie partie. Vnútro pošvy netreba umývať, pretože má schopnosť prirodzenej samočistiacej funkcie. Po umytí by mala byť intímna oblasť vždy dôkladne osušená.
Slipové vložky na každý deň nie sú ideálne
Denné vložky sa pre mnohé ženy stali rutinou. Pocit sviežosti však môže byť vykúpený problémami, ktoré sa objavia neskôr.
Pri každodennom nosení totiž intímna oblasť nemá dostatočný prístup vzduchu. Vlhkosť sa zadržiava, pokožka sa môže viac potiť a vytvára sa prostredie vhodné na množenie baktérií. Následkom býva svrbenie, podráždenie alebo pálenie.
Lepšou voľbou je pohodlná a priedušná bavlnená spodná bielizeň. Ak sa objaví silnejší výtok, riešením by nemalo byť neustále používanie slipových vložiek, ale konzultácia s gynekológom.
Parfumované prípravky intímnym partiám neprospievajú
Rôzne parfumy, deodoranty či púdre určené do intímnej oblasti môžu na prvý pohľad pôsobiť ako spôsob, ako sa zbaviť nepríjemného zápachu. V skutočnosti však často narúšajú prirodzené pH a môžu spôsobiť viac škody než úžitku.
Citlivá sliznica môže reagovať podráždením, alergickou reakciou alebo zvýšeným rizikom kvasinkových infekcií. Pri pravidelnom používaní sa navyše prirodzené prostredie vagíny oslabuje.
Je dobré uvedomiť si, že jemný prirodzený pach je úplne normálny. Nie je potrebné ho maskovať parfumami. Ak sa však zápach výrazne zmení alebo je príliš intenzívny, môže ísť o signál zdravotného problému a vtedy je vhodné navštíviť lekára.
Hrubé zaobchádzanie môže viesť k podráždeniu
Pokožka v intímnej oblasti je mimoriadne citlivá, preto si vyžaduje šetrný prístup. Napriek tomu veľa žien pri hygiene alebo holení tlačí príliš silno, používa nevhodné pomôcky alebo pokožku zbytočne dráždi.
Výsledkom môžu byť drobné ranky, začervenanie či podráždenie. Práve cez malé poranenia sa potom baktérie dostávajú ľahšie do organizmu.
Pri odstraňovaní ochlpenia je preto vhodné voliť čo najjemnejšie metódy. Ak používate žiletku, samozrejmosťou by mal byť gél alebo pena na holenie, ktoré znižujú trenie a chránia pokožku.
Netreba zabúdať ani na to, že intímne ochlpenie má svoju funkciu. Pomáha chrániť citlivú oblasť pred baktériami, vírusmi aj kvasinkami, ktoré môžu spôsobovať infekcie.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
