Žena
Články
Krása
Ovplyvňovanie starnutia pleti: Ako spomaliť prirodzený proces starnutia pleti?

Ovplyvňovanie starnutia pleti: Ako spomaliť prirodzený proces starnutia pleti?

reklama:

Dlhú dobu prevládal názor, že rýchlosť starnutia pleti je takmer výhradne určená genetickými faktormi, a že je ťažké s tým niečo urobiť, pokiaľ nevyhľadáte plastického chirurga. Nové výskumy však ukazujú, že vzhľad pleti je výrazne ovplyvnený aj životným štýlom. Zohľadňuje sa nielen vnútorné, ale aj vonkajšie faktory, ktoré môžeme aktívne meniť.

Epigenetika: Kľúč k mladistvej pleti

Zaujíma vás, ako spomaliť prirodzený proces starnutia pleti? Potom by vás mohla zaujímať epigenetika, veda skúmajúca, akým spôsobom životný štýl a vonkajšie podmienky ovplyvňujú našu genetiku.

Jednovaječné dvojčatá majú identický genetický kód. Keby bolo starnutie skutočne „naprogramované“, mali by starnúť rovnakým spôsobom. „Toto bola dlhodobo rozšírená myšlienka. Avšak starnutie týchto dvojčiat sa môže líšiť v dôsledku rôznych vonkajších faktorov, ako sú životný štýl, strava, stres alebo vystavenie UV žiareniu,“ hovorí biochemička Elke Grönniger zo spoločnosti Eucerin. Takže dlhý život a mladistvý vzhľad nie sú len pre šťastlivcov, ktorí majú dobré gény.

Faktory, ktoré urýchľujú starnutie pleti

Aké faktory najviac prispievajú k rýchlejšiemu starnutiu? „Hlavnými príčinami, prečo niektorí jedinci vyzerajú staršie, sú stres a nezdravý životný štýl. Napriek množstvu informácií o starostlivosti o zdravie mnohí tieto rady ignorujú,“ dodáva Kateřina Adamcová, odborníčka na estetickú medicínu.

„Genetika samozrejme zohráva úlohu, ale zlý životný štýl má často ešte silnejší dopad. Napríklad fajčenie narúša elasticitu pleti a tí, ktorí si nechránia pokožku pred slnečným žiarením, čelí riziku predčasného starnutia a kožných nádorov,“ vysvetľuje odborníčka.

Prevencia starnutia: Čo môžete urobiť

Rýchlosť starnutia pleti máte vo veľkej miere vo svojich rukách. Odborníci z oblasti krásy odporúčajú používať každý deň opaľovací krém s SPF, a to aj v zamračených dňoch. Napríklad, ženy v Kórei, známe svojou starostlivosťou o pleť, aplikujú SPF aj doma.

Hlavné príčiny starnutia pleti

Vnútorné faktory: Genetika zohráva kľúčovú úlohu, pričom dedičný program od rodičov ovplyvňuje náš vzhľad. Existuje aj teória omylu, ktorá naznačuje, že chyby pri replikácii DNA môžu mať dopad na spôsob starnutia.
Vonkajšie faktory: Tieto faktory zahŕňajú prostredie a životný štýl, ako je strava, fyzická aktivita a pracovné podmienky. Dôležité sú aj zranenia alebo operácie, ktoré sme v živote prekonali. „Vonkajšie faktory sa týkajú aj teórie voľných radikálov, ktorá je predmetom diskusií v odborných kruhoch a médiách, pričom úzko súvisí s naším životným štýlom,“ dodáva Kateřina Adamcová.

Kedy začína byť starnutie pleti viditeľné?

Starnutie je prirodzený proces, ktorému sa nedá vyhnúť. Začína sa už v mladom veku, hoci prvé prejavy sú často neviditeľné. „Okolo 25. roku života začína v tkanivách, vrátane pleti, klesať produkcia kolagénu, elastínu a iných dôležitých zložiek. Tieto látky sú zásadné pre pevnosť, pružnosť a hydratáciu pleti, a od tohto veku klesajú približne o jedno percento ročne,“ vysvetľuje odborníčka.

Najvýraznejšie zmeny sa objavujú najmä medzi 40. a 50. rokom, kedy sa znižujú hladiny ženských hormónov. „Tento pokles vedie k znateľným prejavom starnutia. Pleť sa stáva suchšou, stráca pružnosť a objavujú sa vrásky. Ďalším faktorom, ktorý urýchľuje starnutie, je spomalenie regenerácie buniek a znížené prekrvenie pleti, čo môže viesť k unavenému a povädnutému vzhľadu,“ dodáva odborníčka.

Epigenetická kozmetika: Cesta k mladšej pleti

Zdravý životný štýl prispieva k celkovému zdraviu a pravidelná starostlivosť je dôležitá aj pre udržanie mladistvého vzhľadu pleti. Aj keď niektoré bunky sa v priebehu rokov „vypínajú“, existuje epigenetická kozmetika, ktorá dokáže aktivovať ich činnosť a osviežiť pokožku. Tieto produkty, väčšinou liftingové a omladzujúce séra, sú založené na najnovších poznatkoch a účinných zložkách, ako sú peptidy a proteíny. Napriek tomu však žiadne kozmetické prostriedky samy o sebe nestačia; kľúčové je celkové porozumenie vlastnému telu a duši.