- Žena
- Články
- Magazín
- Už ste počuli o enneagrame a deviatich typoch osobnosti? Možno v ňom spoznáte samých seba
Už ste počuli o enneagrame a deviatich typoch osobnosti? Možno v ňom spoznáte samých seba
reklama:
Hoci slovo enneagram môže na prvé počutie znieť trochu tajomne alebo ezotericky, v skutočnosti ide o mimoriadne praktický nástroj na hlbšie pochopenie ľudskej psychiky. Pomáha nám nielen lepšie porozumieť sebe samým, ale aj správne interpretovať správanie druhých – či už v bežných medziľudských vzťahoch alebo v náročných životných situáciách.
Enneagram, ako ho poznáme dnes, je moderným psychologicko-duchovným systémom, no jeho korene siahajú až do staroveku. Niektoré zdroje tvrdia, že poznatky, z ktorých čerpá, sú staré tisíce rokov.
Čo vlastne enneagram je?
Presnejšie by sme mali hovoriť o enneagrame osobnosti, ktorý rozlišuje deväť základných typov ľudskej povahy. Názov pochádza z gréčtiny: „ennea“ znamená deväť a „grammos“ môžeme preložiť ako znak alebo bod. Základom tejto typológie je poznanie, že každý človek vníma svet cez svoj špecifický „filter“ – a práve ten je daný jeho typom osobnosti.
Podľa tejto teórie má každý z deviatich typov svoje kľúčové presvedčenie o tom, ako svet funguje. Toto presvedčenie ovplyvňuje nielen naše najhlbšie túžby a obavy, ale vychádza často z emocionálnych zranení z raného detstva – z obdobia, na ktoré si často už vedome nespomíname. Tieto skoré skúsenosti nás formujú viac, než by sa mohlo zdať, a často ovplyvňujú naše reakcie aj v dospelosti.
Zranenie v tomto kontexte netreba chápať doslovne. Môže ísť napríklad o nedostatok pozornosti zo strany rodičov alebo naopak o ich prílišnú kontrolu. To všetko sa neskôr odráža v tom, ako si vytvárame vzťahy, ako zvládame stres, či ako riešime konflikty.
Žiadny typ nie je „lepší“
Dôležité je uvedomiť si, že žiaden z deviatich typov nie je nadradený ostatným. Každý má svoje silné aj slabé stránky. Enneagram nie je nástrojom na hodnotenie, ale skôr zrkadlom, ktoré nám pomáha pochopiť naše vnútorné procesy. Vďaka tomu môžeme postupne meniť to, čo nás obmedzuje – no len vtedy, ak chceme na sebe vedome pracovať.
Tento systém zároveň umožňuje porozumieť aj správaniu ľudí okolo nás. Neraz sa stáva, že dvaja ľudia reagujú navonok veľmi podobne, no ich vnútorné motivácie sú úplne odlišné – a práve tie sú pre pochopenie kľúčové. Enneagram tiež pomáha lepšie pochopiť, ako jednotlivé typy zvládajú stresové situácie alebo konflikty.
Niektorí sa nájdu hneď, iní po rokoch
Ak vás enneagram zaujme, môžete sa do jeho štúdia pustiť hlbšie – existuje množstvo kvalitných webových stránok i kníh v slovenčine aj iných jazykoch. Niektoré zdroje sa opierajú viac o psychológiu, iné majú duchovnejší charakter. Oba prístupy sa však môžu vzájomne dopĺňať.
Základným vizuálnym symbolom enneagramu je deväťbodová postava, zakreslená do kruhu. Každý bod reprezentuje jeden typ osobnosti. Medzi jednotlivými bodmi vedú priamky, ktoré symbolizujú vzťahy medzi typmi – a tiež ukazujú, akým smerom sa človek pohybuje v strese alebo naopak pri osobnostnom raste.
Niektorí ľudia sa v jednom type spoznajú okamžite, iní potrebujú čas, skúmanie a možno aj osobný rozvoj, aby pochopili, ktorý typ ich najviac vystihuje. Aj keď sa v nás môžu do určitej miery odrážať črty viacerých typov, podľa odborníkov patríme v dospelosti vždy len k jednému z nich – a ten sa počas života nemení. To však neznamená, že sa nemôžeme rozvíjať a pracovať na sebe.
Tri hlavné centrá: srdce, hlava, telo
Enneagramové typy sú zároveň rozdelené do troch skupín podľa toho, ktoré centrum riadi ich správanie:
-
Srdce (emocionálne typy) – typy 2, 3 a 4 – rozhodovanie vychádza z emócií, túžby po uznaní a prežívania.
-
Hlava (mentálne typy) – typy 5, 6 a 7 – dominujú im myšlienky, logika, plánovanie a potreba bezpečia.
-
Telo (inštinktívne typy) – typy 8, 9 a 1 – sú silne späté s telom, intuíciou a túžbou po kontrole alebo mieri.
Rôzni autori používajú rôzne pomenovania jednotlivých typov – niekde sú označované číslami, inde aj metaforickými názvami, ktoré lepšie vystihujú ich povahu.
Srdečné typy
Typ 2 – Pomocník
Dvojky túžia po láske a prijatí. Najväčšiu hodnotu nachádzajú v tom, že môžu byť užitoční pre druhých. Veľmi sa boja odmietnutia a ich hlavnou silou je schopnosť dávať a obetovať sa.
Typ 3 – Ambiciózny vykonávateľ
Trojky chcú byť úspešné, uznávané a obdivované. Mimoriadne dbajú na svoj imidž a výkonnosť. Vyznačujú sa cieľavedomosťou a zameraním na výsledky.
Typ 4 – Romantik
Štvorky hľadajú hĺbku a autenticitu. Túžia po jedinečnosti a silných emóciách. Bývajú veľmi kreatívne a citlivé, niekedy však až príliš uzavreté vo svojom vnútornom svete.
Mentálne typy
Typ 5 – Pozorovateľ
Päťky sú intelektuálne založené, milujú vedomosti, ticho a samotu. Sú racionálne, no môžu pôsobiť chladne, pretože ťažšie vyjadrujú emócie.
Typ 6 – Skeptik – lojalista
Šestky sú opatrné, zamerané na bezpečie a pripravenosť. Neustále hľadajú, čo by mohlo zlyhať, a preventívne sa chránia. V krízach však vedia byť veľmi odolné a spoľahlivé.
Typ 7 – Nadšenec
Sedmičky milujú slobodu, zážitky a dobrodružstvo. Boja sa nudy a bolesti, preto sa snažia byť neustále zaneprázdnené a zamerané na pozitívne zážitky. Ich entuziazmus je nákazlivý.
Inštinktívne typy
Typ 8 – Ochranca – líder
Osmičky pôsobia silno a sebavedomo. Neznášajú slabosť, túžia po kontrole a nezávislosti. Sú rozhodné a neboja sa postaviť za to, čomu veria.
Typ 9 – Mierotvorca
Deviatky hľadajú pokoj a harmóniu. Vyhýbajú sa konfliktom a radšej sa prispôsobia, než by sa hádali. Sú výbornými sprostredkovateľmi, no niekedy potláčajú vlastné potreby.
Typ 1 – Perfekcionista
Jednotky veria v správnosť, morálku a poriadok. Boja sa chyby a usilujú sa konať vždy správne. Bývajú disciplinované, zodpovedné, no aj veľmi sebakritické.
Záver
Enneagram nie je len o popisoch pováh – je to výzva na sebapoznanie. Umožňuje nám objaviť, prečo reagujeme určitým spôsobom, ako zvládame tlak a ako sa môžeme osobnostne posunúť. Je to fascinujúci nástroj, ktorý, ak mu venujeme čas a pozornosť, dokáže výrazne obohatiť náš vzťah k sebe aj k druhým.
Ak vás táto téma zaujala, môže to byť začiatok hlbšej cesty do vlastného vnútra. Enneagram vám môže ukázať nielen to, kto ste – ale aj kým sa môžete stať.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
