Prírodné tipy proti akné a oparom: ako si poradiť bez chémie?
reklama:
Občasné pupienky či nepríjemný opar dokážu pekne znepríjemniť deň. Mnohí vtedy siahnu po krémoch alebo tabletkách z lekárne, no pomoc sa často skrýva aj v jednoduchých prírodných riešeniach.
Akné pod kontrolou
Pupienky sa neobjavujú len tak – za ich vznikom môžu stáť hormonálne výkyvy, ale aj nezdravý životný rytmus. Preto nestačí nanášať prípravky na pokožku a čakať zázraky. Základom je dostatok spánku (ideálne 6–8 hodín denne), pitný režim založený na čistej vode a bylinkových čajoch a pestrá strava.
Do jedálnička sa oplatí zaradiť čerstvú zeleninu, ovocie, morské ryby, orechy, semienka či celozrnné potraviny. Naopak, obmedzte priemyselne spracované potraviny, údeniny, sladidlá a prebytočný cukor – pokožka sa vám poďakuje.
Pri lokálnej starostlivosti môžu pomôcť jemné a prírodné prostriedky: harmančekový odvar ako pleťová voda, med na urýchlenie hojenia, dezinfekčný citrón či riedený jablčný ocot. Dôležité je odolať pokušeniu vyrážky vytláčať – riskujete zápal a dlhšie hojenie.
Keď sa objaví opar
Opar spôsobuje vírus herpes simplex a rád sa vracia v čase, keď je imunita oslabená – napríklad počas choroby alebo pri nadmernom strese. Najčastejšie sa objavuje na perách, no nie je nezvyčajné, že sa usadí aj v nose.
Pretože ide o vysoko nákazlivý problém, vyhnite sa počas jeho výskytu spoločnému pitiu z jedného pohára či bozkávaniu.
Aj keď sa oparu nezbavíte zo dňa na deň, existujú spôsoby, ako zmierniť jeho nepríjemné prejavy. Gél z aloe vera upokojí podráždenú pokožku a podporí jej obnovu, obyčajná vazelína udrží kožu jemnú a napomôže hojeniu, zubná pasta zas vysuší pľuzgierik. Úľavu môže priniesť aj teplý sáčok čierneho čaju priložený na postihnuté miesto.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
