Žena
Články
Krása
Pubertálna pleť bez drámy: čo skutočne funguje na pleť plnú pupienkov

Pubertálna pleť bez drámy: čo skutočne funguje na pleť plnú pupienkov

reklama:

Nevytláčajte akné, môžu vám zostať jazvy Foto: depositphotos.com

Deväť z desiatich tínedžerov sa stretne s akné. Pravidelná starostlivosť je základ, no ak to s čistením preženiete, pleť sa presuší, začne produkovať ešte viac mazu a vyrážky sa vracajú v ešte väčšej sile. Ako z toho von?

Prečo sa v puberte tvoria pupienky

V puberte stúpa hladina androgénov, čo zvyšuje činnosť mazových žliaz – u dievčat aj chlapcov. Zároveň rýchlejšie rohovatie povrch kože. Výsledok? Ústia žliaz sa upchávajú a tvoria sa komedóny – buď čierne bodky, alebo biele vriedky.

Vytláčanie sa neoplatí. Do ranky sa ľahko zanesie infekcia a rastie riziko, že po akné zostanú jazvičky. Dlhodobé jazvy postihnú podľa štúdií až pätinu pubertiakov. Lepšou voľbou sú lokálne antibakteriálne tyčinky či gély, ktoré uvoľnia upchaté póry.

Čo na akné platí (a čomu sa vyhnúť)

Pri problematickej pleti siahnite po kozmetike z lekárne a ideálne od jednej značky, aby sa produkty navzájom dopĺňali. Osvedčené sú prípravky s obsahom kyseliny salicylovej, benzoylperoxidu alebo kyseliny azelaovej – cielia na maz, upchaté póry aj baktérie.

Kľúčové je však udržať rovnováhu: nepresušiť. Ak pleť po produktoch ťahá, páli alebo šupinatie, uberte z intenzity čistenia a pridajte hydratáciu. Inak sa koža „bráni“ zvýšenou tvorbou mazu a kolotoč vyrážok pokračuje.

Čistiť áno, ale s mierou

Ranná mini rutina

Jemne vyčistite pleť micelárnou vodou pre mastnú/problematickú pleť.
Naneste ľahký hydratačný krém určený na problematickú pleť, ktorý bráni presúšaniu a drží maz pod kontrolou.
Každé ráno použite opaľovací krém (SPF) – chráni pred tým, aby sa miesta po akné zafarbili dohneda (post-inflamačná pigmentácia).

Večerná dôslednosť

Najprv pleť dôkladne odlíčte (ak používate make-up či SPF).
Potom použite čistiaci gél a následne adstringentné tonikum, ktoré jemne stiahne póry.
Na záver opäť hydratačný krém prispôsobený problematickej pleti.

Týždenná nadstavba

Raz až dvakrát týždenne doprajte pleti jemný peeling alebo čistiacu masku, ktoré podporia uvoľňovanie pórov. Viac netreba – pleť by ste zbytočne dráždili.

Pozor na prehnanú starostlivosť: čím agresívnejšie pleť „drhneme“, tým viac sa snaží dobehnúť stratenú hydratáciu nadprodukciou mazu.

Kedy už patríte k dermatológovi

Ak napriek vhodnej kozmetike nevidíte zlepšenie, ak sa akné zhoršuje, rozširuje na nové miesta, alebo sa objavujú uzlíky a cysty, neodkladajte vyšetrenie. Práve tieto formy nesú vyššie riziko vzniku jaziev.

Keď kozmetika nestačí: lieky a laser

Pri odolnejšom akné dermatológ vo viacerých prípadoch nasadí špeciálne lieky. Tie však často pôsobia len obmedzený čas, preto sa čoraz častejšie zvažuje aj laserová terapia. Energia laserového lúča sa v tkanive mení na teplo; pri opakovaných ošetreniach dochádza k prestave mazových žliaz, ktoré potom fungujú vyrovnanejšie – a tvorba vyrážok sa znižuje.

Rýchly prehľad: najčastejšie chyby pri pubertálnej pleti

Vytláčanie – zvyšuje riziko infekcie a jaziev.
Príliš časté/ostré čistenie – presuší a spustí ešte väčšiu tvorbu mazu.
Vynechávanie SPF – podporuje tmavnutie miest po akné.
Skákanie medzi značkami – produkty sa nemusia dopĺňať, skôr sa „bijú“.

Zhrnutie na záver

Akné v puberte je bežné (týka sa až 9 z 10 tínedžerov). Základom je pravidelná, ale jemná rutina: primerané čistenie ráno a večer, hydratácia, ochrana pred slnkom a cielené lokálne prípravky. Ak sa stav nezlepšuje alebo sa objavujú bolestivé uzly a cysty, na rade je dermatológ – s liečbou, prípadne s laserovým ošetrením, ktoré dokáže upraviť fungovanie mazových žliaz.