Žena
Články
Magazín
Ísť na rande sama so sebou? Prečo sólo rande prospieva duši v uponáhľanom svete

Ísť na rande sama so sebou? Prečo sólo rande prospieva duši v uponáhľanom svete

reklama:

Sólo rande ako forma sebapozornosti

Už ste niekedy uvažovali nad tým, že by ste sa vybrali na rande… so sebou? Možno sa vám tá predstava zdá zvláštna, dokonca trochu smiešna. Pravdou však je, že tráviť kvalitný čas sama so sebou nie je také jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Dopriať si príjemné chvíle osamote je pritom jednou z najlepších foriem starostlivosti o seba. Ak ste zatiaľ takéto rande neskúsili, práve teraz je vhodná chvíľa spoznať jeho čaro.

Sólo rande, teda stretnutie sama so sebou, je téma, o ktorej sa hovorí len zriedkavo. Napriek tomu má veľký význam. V spoločnosti máme často nastavené, že určité aktivity sa robia vo dvojici alebo v skupine. Skúste povedať niekomu: „Idem do kina,“ a hneď zaznie otázka: „A s kým?“ Ak odpoviete, že sama, môžete naraziť na zmiešané reakcie – od jemného „Aha“ cez ľútostivé „Prečo?“ až po prekvapený pohľad. Chvíle osamote sú stále vnímané ako niečo výnimočné, až netradičné. Práve preto by sme mali tento pohľad zmeniť. Dopriať si rande so sebou samou je akt, ktorý hýčka našu dušu a posilňuje vnútornú rovnováhu. A kto iný lepšie spozná vaše želania než vy sama?

Čas o samote nie je strata

Mnohé z nás si myslia, že tráviť čas samostatne je jednoduché. Opak je však pravdou – nie každý sa v tom cíti pohodlne. Sme zvyknuté byť obklopené ľuďmi, alebo aspoň prepojené cez sociálne siete. Často sa tiež sústredíme na aktivity, ktoré majú konkrétny cieľ – prácu, projekty alebo tvorbu niečoho „zmysluplného“. Preto môže čas venovaný len sebe pôsobiť zbytočne. Pravdou však je, že každá z nás potrebuje chvíľku pre seba – a často viac, než si priznávame.

Vyjsť zo svojej komfortnej zóny

Predstavte si, že by ste sa rozhodli ísť sama do kina, na koncert alebo do reštaurácie. Často je to spoločensky vnímané ako niečo nezvyčajné, čo treba „opraviť“ prítomnosťou ďalšej osoby. Pamätám si na výraz prekvapenia mojej sestry, keď som jej oznámila, že pôjdem sama na koncert obľúbeného speváka. Na otázku, čo je na tom zlé, odpovedala, že je to smutné. Možno je to len odraz toho, ako spoločnosť formuje naše očakávania, ale uisťujem vás – tráviť čas so sebou rozhodne nie je smutné.

Ako začať a prečo to stojí za to

Vedieť si dopriať chvíľu pre seba a byť sama so sebou by sa malo stať pravidelnou praxou. Aj ja sa učím, že čas a energiu, ktorú venujem iným ľuďom alebo projektom, si zaslúžim aj pre seba. Ísť na prechádzku, posedieť si s knihou v kaviarni alebo vyraziť do kina? Prečo nie! Stačí začať malými krokmi – každý sa počíta. Jedna rada, ktorú sama často používam: nevenujte príliš pozornosť tomu, čo si myslí okolie. Je zvláštne alebo smutné ísť niekam sama? A čo z toho! Každý z nás je individuálna bytosť a cieľom je vytvoriť si život, ktorý nám robí radosť. A ak vám k tomu pomôže vziať samu seba na rande, prečo to nevyskúšať?

Inšpirácie pre sólo chvíle

Osobnosť podľa Veľkej päťky – Zistite, či ste spoločenská, zvedavá, zodpovedná, láskavá alebo náchylná k nervozite. Naša osobnosť určuje, ako si užívame spoločnosť aj samotu.
Syndróm hlavnej postavy – Ako sa stať stredobodom vlastného príbehu a žiť život rozhodne, cieľavedome a s dôverou vo vlastné schopnosti, bez preháňania.