Žena
Články
Magazín
Umenie partnerstva: 6 spôsobov, ako zostať v jednom tíme, aj keď ste každý úplne iný

Umenie partnerstva: 6 spôsobov, ako zostať v jednom tíme, aj keď ste každý úplne iný

reklama:

Každý vzťah – partnerský, pracovný či priateľský – spája dvoch ľudí, ktorí majú odlišné pohľady na svet.

A práve v týchto rozdieloch sa často skrýva sila, nie slabosť. Ak sa naučíte pristupovať k odlišnostiam s rešpektom a otvorenosťou, môžu sa stať základom pre dôveru, stabilitu a spoločný rast.

Byť na jednej strane neznamená byť rovnakí. Znamená to ťahať za jeden povraz, podporovať sa a hľadať rovnováhu medzi individualitou a spoluprácou.

Tu je šesť praktických spôsobov, ako to dosiahnuť:

1. Doprajte si chvíľu len pre seba

Skôr než sa pustíte do spoločných plánov, doprajte si priestor na ticho a sebareflexiu. Premyslite si uplynulý rok – čo by ste chceli zlepšiť, kam sa chcete ako pár alebo tím posunúť. Ak vám pomáha meditácia, modlitba či písanie, využite to.

Podľa koučky Inez Bracy je pravidelná meditácia výborným spôsobom, ako upokojiť myseľ a získať jasnosť v tom, čo je pre vás naozaj dôležité. Keď sa človek lepšie pozná, ľahšie potom komunikuje aj s partnerom.

2. Vytvorte si tri hlavné smerové body

Spisovateľ Chris Brogan odporúča vybrať si na začiatku roka tri „vedúce slová“, ktoré budú predstavovať vaše spoločné hodnoty alebo priority. Tieto slová fungujú ako orientačné majáky – všetky vaše ciele by sa mali k nim nejakým spôsobom viazať.

Energetická koučka Christy Whitman dodáva, že práve súlad medzi cieľmi a hodnotami rozhoduje o tom, či ich naplníte. Tento jednoduchý rámec pomáha zamerať pozornosť, udržať jasnosť a zabráni tomu, aby ste sa stratili v množstve malých nesúvislých plánov.

3. Postupujte po malých krokoch

Psychológ Corey Allan hovorí, že najlepšie zmeny začínajú „smiešne malými“ krokmi. Keď si vytýčite veľké ciele, rozložte ich na menšie časti, ktoré zvládnete denne či týždenne.

Vzťahy sa neformujú cez noc. No ak každý deň urobíte drobný krok správnym smerom, po roku budete stáť inde – bližšie k tomu, po čom túžite. Dôležité je nezastať.

4. Rozdeľte svoje plány do oblastí

Ak si ciele rozčleníte podľa tém, ľahšie sa v nich zorientujete. Skúste napríklad kategórie ako: zdravie, vzťahy, financie, osobný rast, cestovanie, darovanie, voľný čas či nové zručnosti.

Koučka Mary Morrissey radí začať so štyrmi základnými oblasťami – zdravie, láska, práca a finančno-časová sloboda. Takéto rozdelenie pomáha uvedomiť si, čo je pre vás skutočne podstatné, a sústrediť energiu tam, kde má najväčší zmysel.

5. Najprv si ujasnite vlastné ciele, potom spoločné

Predtým než si sadnete k spoločnému plánovaniu, skúste si každý samostatne spísať svoje priority a túžby. Až potom ich porovnajte a hľadajte prienik – to, čo vás oboch spája.

Partnerská terapeutka Lisa Rabinowitz vysvetľuje, že jasnosť v osobných hodnotách prináša do vzťahu stabilitu. Ak každý z partnerov vie, čo chce, dokážu spolu vytvoriť spoločné ciele, ktoré rešpektujú individualitu, no zároveň podporujú spoločný smer.

6. Nezabudnite oslavovať malé víťazstvá

Každý dosiahnutý cieľ – aj ten najmenší – si zaslúži oslavu. Uznanie úspechu vás motivuje pokračovať ďalej a dodáva pocit spolupatričnosti.

Terapeut Dan Kolubinski tvrdí, že zvykom, ktorý posilňuje každý vzťah, je práve oslavovanie drobných momentov. Keď si uvedomíte, ako ďaleko ste sa dostali, znovu si pripomeniete, že ste v tom spolu – ako jeden tím.

Zhrnutie

Rozdielne osobnosti nemusia byť prekážkou, ale darom. Ak ich prijmete a využijete ich ako doplnkové časti jedného celku, váš vzťah, partnerstvo či priateľstvo sa stane silnejším a odolnejším.
Skutočné partnerstvo totiž neznamená byť rovnakí – znamená kráčať v rovnakom smere, aj keď každý iným krokom.

reklama:

Zdieľať