Len pedikúra nestačí: Suché a popraskané päty si pýtajú intenzívnu starostlivosť
reklama:
Starostlivosť o nohy často odsúvame na vedľajšiu koľaj, no práve chodidlá znášajú počas dňa najväčšiu záťaž.
Ak im venujeme pozornosť iba príležitostne – napríklad raz mesačne v salóne – skôr či neskôr sa to prejaví. Suché miesta, šupinky či dokonca trhliny na pätách sú bežným dôsledkom zanedbanej pokožky. Okrem toho, že nepôsobia práve reprezentatívne, dokážu byť prekvapivo bolestivé a ľahko sa môžu zapáliť. Ochrana aj obnova kože pritom závisia od každodennej, nie sezónnej starostlivosti.
Prečo sú päty náchylné na vysušovanie?
Hoci na ne pri bežnej hygiene často zabúdame, sú to práve päty, ktoré nesú váhu celého tela. Koža na tomto mieste reaguje na tlak tak, že hrubne a tvorí vrstvy, ktoré majú chrániť pred ďalším poškodením. Keďže však nemá mazové žľazy, rýchlo vysychá a s pribúdajúcimi rokmi je stratou hydratácie postihnutá ešte viac. Prvé prasklinky sa zvyčajne objavia len povrchovo, ale ak sa im nevenuje pozornosť, môžu prerásť do hlbokých rán, ktoré sa hoja veľmi pomaly – pri každom kroku sa totiž znovu otvárajú.
K vysúšaniu prispieva aj niekoľko ďalších faktorov:
- dlhodobé státie, najmä na tvrdej podlahe,
- nevhodná obuv,
- vyššia hmotnosť,
- časté horúce kúpele alebo sprchy,
- nedostatočná domáca starostlivosť,
- ochorenia ako cukrovka či ekzém.
Mnohí sa spoliehajú na pravidelnú návštevu pedikéra, no podľa odborníkov to zďaleka nestačí. Jemná, pružná koža na pätách si vyžaduje viac.
Hydratácia je základ, ale musí byť každodenná
Najlepší spôsob, ako zabrzdiť vznik prasklín, je pravidelné natieranie chodidiel. Po umytí alebo sprche by mal byť krém samozrejmosťou – a to aj vtedy, keď zatiaľ nemáte žiadny problém.
Ak už praskliny vznikli, je dôležité konať rýchlo. Pomôže profesionálna pedikúra, no úľavu viete dosiahnuť aj doma.
Postup domácej starostlivosti:
- umyte chodidlá jemným, neparfumovaným mydlom,
- dôkladne osušte,
- naneste krém alebo maslo určené na chodidlá – ideálne produkty s obsahom urey alebo kyseliny salicylovej,
- pri hlbokých trhlinkách použite tekutý obväz, ktorý vytvorí ochranný film, bráni infekcii a tlmí bolesť.
Babská rada, ktorá stále funguje
Veľmi účinným trikom je masť v podobe obyčajného bravčového sadla. Ak päty natriete na noc hrubou vrstvou a oblečiete si bavlnené ponožky, ráno bude koža citeľne mäkšia.
Popri hydratácii je dôležité aj odstraňovanie stvrdnutej vrstvy kože. Pred pilovaním chodidlá namočte do teplej vody – môžete do nej pridať trochu kúpeľovej soli – a potom jemne použite pemzu alebo pilník.
Exfoliačné ponožky ako pohodlné riešenie
Praktickým doplnkom starostlivosti môžu byť exfoliačné ponožky z drogérie alebo lekárne. Sú napustené špeciálnym roztokom, ktorý preniká do vrchných vrstiev pokožky a spôsobí jej postupné odlupovanie. Proces je úplne bezbolestný a výsledkom je hladká, obnovená koža. Po skončení exfoliácie stačí pravidelne používať hydratačný krém.
Nezabudnite, že koža potrebuje výživu aj zvnútra
Hydratácia a pestrá strava majú na vzhľad pokožky rovnaký vplyv ako krémy. Dostatok tekutín a príjem vitamínov, ktoré podporujú regeneráciu – najmä vitamíny skupiny B, vitamín C, vitamín A a betakarotén – výrazne pomáhajú obnoviť zdravý vzhľad kože.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
