Neporiadok v domácnosti? Častým zdrojom napätia medzi partnermi!
reklama:
Dobrá správa však je, že aj človek, ktorý nemá prirodzene vzťah k upratovaniu, si môže postupne vybudovať lepšie návyky.
Ak žijete s niekým, kto vníma čistotu úplne inak než vy, určite to poznáte. Vy potrebujete mať veci na svojom mieste, no váš partner nemá problém nechať oblečenie pohodené na zemi alebo riad v dreze. Ľahko potom nadobudnete pocit, že okrem svojej práce zastávate aj úlohu upratovačky – bez akejkoľvek odmeny. Takáto situácia ale nemusí byť bezvýchodisková.
Domov by mal byť priestorom, kde sa človek cíti príjemne a uvoľnene
Ak však vládne chaos, špinavý riad sa kopí a veci nemajú svoje miesto, pocit pohody sa vytráca. Práve rozdielne predstavy o poriadku preto často vedú k hádkam. Napriek tomu je možné tento nesúlad postupne zmierniť a naučiť aj menej organizovaného partnera väčšej zodpovednosti za domácnosť.
Odborníčka na komunikáciu Sarah Riforgiate upozorňuje, že rozdiely medzi partnermi sú prirodzené. Kľúčové však je, ako ich vnímajú a akú mieru tolerancie sú ochotní nastaviť. Zároveň zdôrazňuje, že vzťah k poriadku nie je nemenný – dá sa rozvíjať, ak sa k tomu pristupuje citlivo.
Typická situácia vyzerá tak, že jeden z partnerov vníma neporiadok ako niečo rušivé, čo narúša atmosféru domova. Automaticky preto začne upratovať – umýva riad, utiera prach, dáva veci na miesto. Postupne ho však začne hnevať, že ten druhý sa nepridáva. Paradoxne práve tento prístup môže situáciu ešte viac zhoršiť.
Časté výčitky a napomínanie totiž zvyknú vyvolať opačný efekt. Menej poriadny partner si často ani neuvedomuje, že robí niečo zle. Keď navyše vidí, že ten druhý všetko zvláda sám, môže nadobudnúť dojem, že mu to vyhovuje. Bez jasnej komunikácie sa tak problém prehliada a napätie narastá.
Zmeniť situáciu pomáha iný spôsob komunikácie
Namiesto kritiky je efektívnejšie používať pokojné a konkrétne prosby. Vety plné výčitiek len prehlbujú konflikt, zatiaľ čo jednoduché požiadanie o pomoc pôsobí prirodzenejšie. Napríklad namiesto podráždených otázok skúste partnera slušne požiadať o konkrétnu vec a zároveň vysvetliť, prečo je to pre vás dôležité.
Rovnako dôležité je pokúsiť sa pochopiť pohľad druhej strany. Ak vám neporiadok prekáža viac, je na vás, aby ste otvorili tému bez obviňovania. Vysvetlite, ako sa cítite a čo by ste chceli zmeniť, no zároveň dajte partnerovi priestor vyjadriť jeho názor. Cieľom by nemalo byť „vyhrať“, ale nájsť riešenie, ktoré bude fungovať pre oboch.
Pomáha aj to, keď sú očakávania jasné a konkrétne
Namiesto všeobecných požiadaviek je lepšie pomenovať presné situácie – napríklad kam odkladať oblečenie, čo robiť s riadom alebo aké drobnosti by mal partner po sebe upratať. Takéto pravidlá sú zrozumiteľnejšie a ľahšie dodržiavateľné.
Dôležité je tiež nepreberať všetku zodpovednosť na seba
Ľudia, ktorí majú radi poriadok, často robia chybu, že upratujú za všetkých. Tým však nevedomky vytvárajú situáciu, v ktorej ostatní nemajú dôvod sa zapojiť. Každý člen domácnosti by mal niesť svoj diel zodpovednosti – najmä pokiaľ ide o základnú čistotu.
Nezabúdajte ani na pozitívnu spätnú väzbu. Ak partner začne robiť aspoň malé kroky správnym smerom, ocenenie má veľký význam. Nemusí ísť o dokonalý výsledok – podstatná je snaha. Práve uznanie motivuje pokračovať a postupne si osvojiť nové návyky, ktoré môžu výrazne zlepšiť fungovanie celej domácnosti.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
