Jedna minúta denne môže pomôcť zmierniť pokles viečok aj obočia
reklama:
S pribúdajúcim vekom sa u mnohých ľudí začínajú objavovať ochabnuté horné viečka a postupne klesá aj obočie.
Existuje však jednoduché cvičenie založené na akupresúre, ktoré podľa jeho odporúčania môže pomôcť tieto prejavy zmierniť a zároveň slúžiť ako preventívna starostlivosť.
Mizurani Taira z japonskej terapeutickej školy akupresúry Ritajinenn uvádza, že na stimuláciu stačia dva body v oblasti obočia. Ich pravidelné stláčanie môže podporiť jemné nadvihnutie horných viečok a priaznivo vplývať aj na vzhľad poklesnutého obočia.
Postup cvičenia
Najskôr si prsty položte na obočie tak, aby sa nachádzali priamo nad zrenicami. Potom vyvíjajte pevný tlak smerom ku kosti a súčasne sa snažte tlačiť mierne nahor.
V tejto polohe zotrvajte približne jednu minútu bez toho, aby ste tlak prerušili alebo výrazne zmiernili.
Po skončení cvičenia prsty pomaly odtiahnite a nechajte očné okolie uvoľniť. Napätie môžete zmierniť aj niekoľkými žmurknutiami.
Celé cvičenie zaberie iba minútu, no odporúča sa vykonávať ho pravidelne každý deň.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
