Medzizubná hygiena: kefka alebo niť – čo je lepšie?
reklama:
Mnoho ľudí sa zľakne, keď sa pri čistení medzi zubami objaví krv.
Často si myslia, že si týmto spôsobom poškodzujú ďasná, a radšej prestanú. V skutočnosti však krvácanie väčšinou neznamená chybu v čistení, ale upozorňuje na problém, ktorý tam už bol – zápal spôsobený nahromadeným povlakom.
Krvácanie nie je náhoda
Ak sa medzi zubami dlhšie usádza bakteriálny povlak, ďasná na to reagujú podráždením. Sú citlivejšie a môžu začať krvácať aj pri veľmi jemnom kontakte. Práve preto si veľa ľudí všimne krv až v momente, keď začnú venovať pozornosť miestam, ktoré predtým zanedbávali.
Chybný záver býva, že za krvácanie môže kefka. V skutočnosti ide len o dôsledok už existujúceho zápalu.
Prečo nie je dobré prestať
Najhoršia reakcia je čistenie úplne vynechať. Povlak totiž zostane medzi zubami, zápal sa nezlepší a krvácanie sa bude vracať. Ak tento stav trvá dlhodobo, môže sa postupne zhoršiť až do vážnejšieho ochorenia ďasien – parodontitídy.
Oveľa rozumnejšie je v starostlivosti pokračovať, no šetrne. Pri pravidelnom čistení sa stav zvyčajne začne zlepšovať už po niekoľkých dňoch a približne do dvoch týždňov býva krvácanie výrazne menšie alebo úplne zmizne – za predpokladu, že používate správnu pomôcku a techniku.
Keď je problém v pomôcke
Nie vždy je na vine len zápal. Niekedy môže ďasná dráždiť aj samotné čistenie, najmä ak používate nevhodnú veľkosť kefky alebo nesprávny postup.
Ako spoznať nesprávnu veľkosť:
- Príliš veľká kefka kladie odpor, musíte ju tlačiť a môže spôsobovať bolesť.
- Príliš malá kefka sa pohybuje bez odporu a nečistí efektívne, pretože sa nedotýka povrchu zubov.
Treba rátať aj s tým, že medzery medzi zubami nie sú všade rovnaké. Preto je bežné používať viac veľkostí kefiek. Najistejšie je nechať si ich odporučiť dentálnou hygieničkou, ktorá ich vyberie podľa konkrétnych medzier.
Technika robí rozdiel
Zabudnite na silné drhnutie. Kefku stačí jemne zasunúť a urobiť niekoľko krátkych pohybov dopredu a dozadu. Ide o odstránenie povlaku, nie o „prepracovanie“ ďasien.
Kedy použiť kefku a kedy niť
Ak je medzi zubami dostatok priestoru, medzizubná kefka je veľmi účinná. V tesných miestach, kde sa kefka nezmestí bez tlaku, je vhodnejšia dentálna niť alebo páska. V niektorých prípadoch môže hygienička odporučiť aj inú pomôcku.
Najdôležitejšie však nie je to, čo používate, ale ako pravidelne. Aj najlepšia pomôcka je zbytočná, ak ju nepoužívate každý deň.
Prečo sa oplatí vydržať
Zanedbaný zápal ďasien nie je len estetická záležitosť. Postupne môže zasiahnuť aj tkanivá, ktoré držia zuby pevne na svojom mieste. Preto má význam riešiť problém čo najskôr a nevzdať sa pri prvých príznakoch krvácania.
Signály, že treba navštíviť odborníka
Ak sa situácia nezlepšuje, je vhodné vyhľadať zubára alebo dentálnu hygienu. Platí to najmä vtedy, keď:
- krvácanie pretrváva aj po dvoch týždňoch pravidelného čistenia,
- stav sa nemení alebo sa zhoršuje,
- objaví sa bolesť, opuch alebo nepríjemný zápach z úst,
- ďasná ustupujú, objaví sa hnis alebo sa zuby začnú hýbať.
Špecifické situácie: tehotenstvo a lieky
U tehotných žien alebo pri užívaní liekov na riedenie krvi môže byť krvácanie výraznejšie. To však neznamená, že by ste mali hygienu obmedziť. Naopak, dôležité je čistiť dôsledne, ale veľmi jemne.
Zároveň je vhodné nechať si skontrolovať správnu veľkosť kefky aj techniku. Ak je krvácanie silné alebo sa ťažko zastavuje, treba to riešiť so zubárom – a v prípade liekov aj s ošetrujúcim lekárom.
Na záver
Krvácanie pri čistení medzizubných priestorov je vo väčšine prípadov signálom, že ste začali riešiť zanedbané miesto. Pokračujte jemne a pravidelne a sledujte, ako sa stav vyvíja počas najbližších dní.
Ak sa situácia zlepšuje, všetko robíte správne. Ak nie, je čas obrátiť sa na odborníka.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
