
Najlepšia ochrana pred vráskami? Dôležitosť ochrany pokožky pred slnkom aj v zime!

Vrásky nie sú len výsledkom dedičnosti, ako sa kedysi verilo. Dnešné štúdie ukazujú, že faktory ako životný štýl, stravovanie, stres, ale aj vonkajšie vplyvy, predovšetkým UV žiarenie, zohrávajú oveľa väčšiu rolu v starnutí pleti. UV žiarenie spôsobuje viac než 80 % predčasného starnutia pokožky, a preto je ochrana pred slnkom kľúčová po celý rok, nielen počas leta.
Ako UV žiarenie ovplyvňuje pleť
UVB žiarenie, ktoré dosahuje hornú vrstvu pokožky, môže spôsobiť jej spálenie a poškodenie DNA buniek, čo vedie k skráteniu životnosti kožných buniek. UVA žiarenie preniká hlbšie do pokožky a spôsobuje tvorbu voľných radikálov, ktoré narúšajú DNA a znižujú aktivitu buniek. Tento proces podporuje predčasné starnutie pokožky, vrásky, strata pevnosti a elasticity. Dlhodobé vystavovanie pokožky UV žiareniu tiež spôsobuje hyperpigmentáciu a môže prispieť k rozvoju rakoviny kože.
Slnečné žiarenie v zime: Aké nebezpečné je?
Možno si myslíte, že slnko v zime neškodí tak, ako v lete, ale nie je to pravda. Na horách je UV žiarenie dokonca silnejšie než na pobreží a v chladných mesiacoch môže byť ešte nebezpečnejšie. Kombinácia mrazu, vetra a slnečného svitu môže pleť podráždiť a spôsobiť jej začervenanie. Aj v zimných dňoch je až 80 % UV žiarenia prítomné, aj keď je obloha zamračená.
Ako správne chrániť pleť v zimnom období
Zimné počasie spôsobuje, že pokožka je suchá a napnutá, čo môže viesť k jej podráždeniu a odlupovaniu. Preto je dôležité používať výživné krémy, ktoré ju udržia hydratovanú a chránia pred vplyvmi zimy. Ráno a počas dňa nezabúdajte na prípravky s UV filtrami, ktoré poskytujú potrebnú ochranu pred slnečnými lúčmi.
Ak máte suchú alebo citlivú pleť, ideálnou voľbou sú krémy s bohatšou konzistenciou, ktoré sa vyrábajú na olejovej báze alebo obsahujú emulzie s olejom. Tieto prípravky na pokožke vytvoria ochranný film, ktorý pomáha udržať vlhkosť a bráni poškodeniu pleti.
Pre pleť s akné a mastnou pokožkou
Ak máte problémovú pleť, najlepšie je pokračovať v používaní produktov určených pre aknóznu pleť, ktoré zároveň poskytujú ochranu. Na zjednotenie tónu pleti a zakrytie nedokonalostí sú vhodné BB krémy alebo ľahké make-upy. Tieto produkty kombinujú estetický efekt s ochranou pred škodlivými vonkajšími vplyvmi.
Starostlivosť o pleť v extrémnych zimných podmienkach
Keď ste na horách alebo vystavení mrazivému počasiu, nezabúdajte na hustejšie krémy, ktoré sa postará o ochranu pokožky pred chladom a vetrom. Krémy s obsahom ceramidov, urey alebo lipidov sú ideálnou voľbou, pretože posilňujú bariérovú funkciu pokožky.
Význam nočnej starostlivosti
Nočná starostlivosť je veľmi dôležitá, pretože počas spánku sa mikrocirkulácia v pokožke zvyšuje a pokožka lepšie absorbuje výživné látky. Nočné prípravky sú často hutnejšie a potrebujú viac času na vstrebávanie, čo je ideálne pre intenzívnu regeneráciu pleti cez noc. Pred spaním sa tiež odporúča nanášať výživné masky na tvár alebo dekolt, ktoré pleti dodajú potrebnú výživu a podporia jej obnovu.