Tento zázračný zábal vám pomôže pri kašli a vy sa konečne v noci vyspíte
reklama:
Suchý kašeľ dokáže človeka skutočne potrápiť, najmä počas noci, a narušiť tak pokojný spánok. Aby sa rýchlejšie zbavil nepríjemných príznakov a mohol sa lepšie vyspať, je dobré vyskúšať efektívny olejový zábal, ktorý podľa skúseností mnohých pacientov prináša výraznú úľavu.
Suchý kašeľ, ktorý nespôsobuje vykašliavanie hlienu, je obvykle veľmi nepríjemný a môže sa zhoršovať práve v noci, čo bráni pacientom v odpočinku. Tento typ kašľa je často dôsledkom prechladnutia a môže byť sprevádzaný dráždivým pocitom v krku. Aj keď lekári zvyčajne predpisujú antitusiká, existujú aj domáce metódy, ktoré môžu poskytnúť úľavu. Jednou z nich je olejový zábal, ktorý môže priniesť rýchle výsledky.
Ako pomáhajú zábaly?
Domáce zábaly a obklady pri prechladnutí fungujú tak, že pomáhajú vyťahovať škodliviny z tela a absorbujú ich. Ich účinnosť je však časovo obmedzená, obvykle sa odporúča doba pôsobenia medzi jednou a tromi hodinami, pretože po dlhšom používaní stráca svoju účinnosť.
Príprava olejového zábalu
Príprava olejového zábalu je jednoduchá. Budete potrebovať rastlinný alebo olivový olej, ktorý zahrejete na telesnú teplotu. Starú plienku alebo inú bavlnenú látku namočte do oleja a priložte na hrudník alebo chrbát. Zabaľte ju potravinovou fóliou pre lepšie uchytenie a prekryte teplým uterákom. Olejový zábal nechajte pôsobiť 30 až 60 minút. Na zvýšenie účinnosti môžete do oleja pridať pár kvapiek éterického oleja, napríklad eukalyptového, ktorý je pre dýchacie cesty veľmi prospešný. Tento zábal môžete používať dvakrát až trikrát denne.
Pokiaľ vám olejový zábal nevyhovuje, môžete skúsiť aj zázvorový alebo tvarohový zábal. Tvarohový zábal je skvelý na zachrípnutie a zápaly dýchacích ciest. Tvaroh sa aplikuje na hrudník a začína kvasiť, čím pomáha absorbovať škodlivé látky, zmierňuje opuchy a zlepšuje prekrvenie.
Ako správne použiť tvarohový zábal?
Pri príprave tvarohového zábalu je ideálne použiť mäkký tvaroh, ktorý by mal byť vychladený na približne 5 °C. Pokiaľ je to možné, priložte tvaroh priamo na hrudník, prikryte mikroténovým vreckom a zaistite šatkou. Hrúbka vrstvy by mala byť maximálne 2,5 cm. Zábal by ste mali zložiť, akonáhle sa tvaroh zahreje, maximálne však po hodine. Tento zábal môžete aplikovať niekoľkokrát denne na dosiahnutie čo najlepšieho účinku.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
