Účinné tipy na zbavenie sa kašľa: Prírodné recepty, ktoré vám môžu pomôcť!
reklama:
Kašeľ môže byť veľmi nepríjemným a vyčerpávajúcim problémom, najmä ak trvá dlhšie. Ak sa chcete vyhnúť liekom alebo antibiotikám, existujú rôzne prírodné metódy, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ. Dôležité je, že ide o bezpečné a prírodné postupy, ktoré si môžete vyskúšať v pohodlí domova. Tu sú niektoré osvedčené recepty, ktoré môžu prispieť k úľave.
Kašeľ môže mať mnoho príčin, a preto sa nedá zaručiť, že tieto recepty pomôžu každému. Na druhej strane, prírodné lieky sú väčšinou bezpečné a rozhodne nie je na škodu ich vyskúšať. Pokiaľ sa však kašeľ nezlepší počas niekoľkých dní, určite vyhľadajte pomoc odborníka.
Zázvor, citrón a med – silná trojica proti kašľu
Tento recept je veľmi silný a účinný na rôzne druhy kašľa. Na prípravu budete potrebovať čerstvý zázvor, citróny a kvalitný med. Do sklenenej nádoby striedavo ukladajte plátky olúpaného citróna a zázvoru, ktorý nakrájate na tenké kolieska. Následne všetko zalejte medom, aby sa vytvoril hustý sirup. Tento postup opakujte, kým naplníte nádobu. Citrón aj zázvor pustia svoju šťavu, čím vznikne účinná zmes. Denne odoberajte lyžicu tejto tekutiny a užívajte ju. Ak sa vám zdá, že medu je málo, jednoducho pridajte ďalší. Po niekoľkých dňoch užívania by ste mali pocítiť výrazné zlepšenie a kašeľ by mal začať ustupovať.
Sirup z piva a cukru – jednoduchý, ale účinný recept
Ďalší skvelý prírodný liek je sirup, ktorý sa pripravuje z piva a cukru. Na jeho prípravu budete potrebovať 150 gramov cukru. Cukor najprv zľahka skaramelizujte na panvici a potom k nemu pridajte pol litra piva. Zmes priveďte do varu a varte, až kým nevznikne hustý sirup. Tento sirup užívajte niekoľkokrát denne po lyžičkách. Dávkovanie nie je obmedzené, môžete pokojne užiť aj viac lyžičiek denne. Tento recept však nie je vhodný pre diabetikov alebo ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, vzhľadom na vysoký obsah cukru.
Mrkva a med – prírodný liek na kašeľ
Posledným receptom je kombinácia mrkvy a medu, ktorá môže pomôcť pri vykašliavaní. Mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle a varte ju v malom množstve vody, až kým nezmäkne. Na konci varenia by mala byť voda takmer úplne vyparená. Po ochladení pridajte niekoľko lyžíc medu a dôkladne premiešajte. Každý deň užívajte asi štyri polievkové lyžice tejto zmesi. Pamätajte, že účinky sa neprejavia hneď, ale pri pravidelnom užívaní sa dostaví zlepšenie.
Bez sladidiel? Aj to je možné
Ak sa chcete vyhnúť cukru alebo medu, môžete si zázvor a citrón pripraviť aj bez sladidiel. V tomto prípade môžete použiť prírodné sladidlá bez kalórií, ako je napríklad stévia. Zázvor a citrón môžete tiež pripraviť ako čaj. Dbajte však na to, aby ste nepoužili vriacu vodu, ktorá by zničila väčšinu prospešných látok. Optimálna teplota vody je približne 80°C.
Tieto jednoduché prírodné recepty môžu pomôcť znížiť príznaky kašľa a priniesť úľavu. Avšak, ak sa vaše ťažkosti nezlepšia alebo sa zhoršia, nezabúdajte na návštevu lekára.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
