Žena
Články
Magazín
Domáca masť na úľavu od bolesti kĺbov, ktorá naozaj pomáha

Domáca masť na úľavu od bolesti kĺbov, ktorá naozaj pomáha

reklama:

Dnes už málokto nezažil problémy s bolesťou kĺbov alebo chrbtice. Tieto ťažkosti sú bežné najmä u starších ľudí, ale čo ak sa objavia už v mladšom veku? Predtým, než siahnete po liekoch, vyskúšajte tento osvedčený domáci recept.

Bolesť kĺbov môže vzniknúť z rôznych dôvodov, ako sú úrazy alebo rôzne ochorenia pohybového aparátu, napríklad reumatoidná artritída či dnová artritída. Tieto bolesti môžu byť veľmi nepríjemné a dokážu ovplyvniť každodenný život.

Napriek tomu, že mnohí ľudia nemajú problémy s bolesťami kĺbov každý deň, určite už zažili ťažkosti, ako je obmedzený pohyb kolena. Tento typ bolesti sa často lieči liekmi, ale existuje aj účinný a jednoduchý domáci prostriedok, ktorý si pripravíte z bežných ingrediencií, ktoré nájdete v kuchyni. Tento recept pochádza z ruských tradičných liečebných postupov a pomohol už mnohým ľuďom.

Aké suroviny budete potrebovať na výrobu domácej masti?

med
horčica
soľ
sóda bikarbóna

Každú z týchto ingrediencií použijete v množstve jednej polievkovej lyžice. Všetko dôkladne zmiešajte a masť je pripravená na použitie.

Ako ju aplikovať?

Aplikujte masť na postihnuté miesto najlepšie večer pred spaním. Potom zabaľte ošetrené miesto mikroténovou fóliou a prekryte ho vlneným šálom, aby masť mohla pôsobiť v teple. Po prvom použití pocítite okamžitú úľavu. Tento postup opakujte po dobu ďalších 4-5 dní.

Prečo je horčica kľúčovou zložkou?

Horčica je hlavným prostriedkom, ktorý zmierňuje bolesť. Aj keď ide o bežné dochucovadlo, v ľudovej medicíne je veľmi cenená, najmä pri liečbe bolesti kĺbov. Pomáha tiež pri popáleninách – ak nanesiete hrubšiu vrstvu horčice na popálené miesto, pocítite úľavu.

Tento prírodný prostriedok je tiež účinný pri bolestiach hlavy. Stačí ju naniesť na čelo a spánky. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú horčicu pri bolestiach hrdla, kde môže pomôcť zlepšiť stav.

Prečo nás bolesť kĺbov najviac trápi počas zimy?

Zimné mesiace sú pre naše kĺby najťažšie. Predpokladá sa, že za tým stojí zvýšená citlivosť nervových vlákien v kĺbových puzdrách na nízke teploty. Ľudia v zime tiež menej cvičia, menej sa hýbu a často sa prejedajú, čo situáciu ešte zhoršuje. Pravidelný pohyb je však kľúčom k prevencii bolesti kĺbov.

Ako predchádzať bolestiam kĺbov?

Ak sa človek hýbe málo, jeho kĺby môžu stuhnúť. Preto je veľmi dôležité pravidelne cvičiť a chrániť kĺby vhodným oblečením počas chladného počasia. Nezabúdajte ani na správnu stravu, ktorá podporuje zdravie kĺbov. Do jedálnička by ste mali zaradiť ryby, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, a potraviny obsahujúce bielkoviny, ktoré podporujú tvorbu kolagénu – látky, ktorá je nevyhnutná pre hladký pohyb kĺbov.