„Prečo práve ja? Čo som komu spravil, že sa mi musí diať práve toto?!“ Určite ste túto alebo podobnú vetu vyslovili aspoň raz v živote. Naša spoločnosť nám už od útleho detstva vštepuje presvedčenie, že všetko, čo sa okolo nás deje, je buď dobré, alebo zlé. Nič medzi tým akoby neexistovalo. Čo keby sme však dokázali vnímať život inak a prestali všetky udalosti brať tak osobne?
Prečo máme pocit, že sa zlé veci dejú práve nám?
Počas života takmer každý z nás prežije udalosti, ktoré by najradšej nikdy nezažil – či už ide o rozchod, rozvod, dopravnú nehodu, vážnu chorobu alebo stratu blízkeho človeka. Kedykoľvek počujeme v správach o podobných situáciách, ktoré postihli niekoho iného, automaticky si pomyslíme: „Len nech sa to nestane mne!“ Neustále sa tým však uzatvárame v kruhu strachu a obáv.
Často máme pocit, že život je nespravodlivý, že niečo negatívne si jednoducho „zaslúžime“ alebo že máme skrátka smolu. Pravdou však je, že udalosti samy o sebe nemajú pozitívny ani negatívny charakter. To my sme tí, ktorí im dávame význam a hodnotu podľa toho, akým spôsobom ich vnímame. Udalosti sa jednoducho dejú – a či ich budeme brať ako trest alebo ako príležitosť na osobný rast, závisí iba od nás.
Svet nie je čiernobiely
Od malička sme boli učenými deliť svet na dobrý a zlý – dokonca aj v rozprávkach, ktoré sme počúvali pred spaním, bolo vždy jasné, čo je dobré a čo je zlé. Čierno-biele vnímanie sveta si so sebou nesieme aj do dospelosti. Naša myseľ má navyše tendenciu sústreďovať sa práve na tie negatívne aspekty a senzácie. Dokonca sme niekedy až posadnutí hľadaním zlých správ a senzácií, ktoré nás však postupne oslabujú a oberajú o energiu.
Skúste si však na chvíľu predstaviť, že svet nie je len plný negatívnych situácií a zlých zážitkov. Čo ak všetko, čo sa vám prihodí, má v skutočnosti nejaký hlbší význam? Každá udalosť môže byť príležitosťou na prehodnotenie svojho života, postojov alebo smerovania. Možno práve to, čo dnes považujete za katastrofu, bude časom vnímané ako zlomový okamih, ktorý vás posunul ďalej.
Neberte to osobne – život nemá zlý úmysel
Mnoho ľudí má tendenciu brať negatívne veci osobne – akoby život, osud či nebodaj Boh mali zámerne niečo proti nim. Svet ale nie je krutý, nerobí nám naschvál. Jednoducho plynie a prináša rôzne situácie, cez ktoré sa učíme. Negatívne zážitky sa nám možno zdajú nespravodlivé, ale neraz sú to práve tie situácie, ktoré nám ukážu nové možnosti alebo smer.
Udalosti ako strata práce, rozvod či choroba môžu byť pre človeka v danej chvíli zdrvujúce. Je úplne normálne cítiť smútok, beznádej, dokonca hnev. Doprajte si čas, smúťte, plačte, izolujte sa na pár dní od okolitého sveta, ak to potrebujete. Je to prirodzené a v poriadku. No práve tieto okamihy vám dávajú priestor zastaviť sa, zamyslieť sa nad tým, ako ďalej. Zmena často prichádza vtedy, keď sme nútení opustiť svoju komfortnú zónu.
Čo nám chce život povedať?
Každá nepríjemnosť, ktorá nás stretne, môže byť impulzom k zmene. Niekedy sa takéto veci dejú, aby sme si uvedomili, že náš súčasný spôsob života už nie je udržateľný. Možno potrebujeme opustiť prácu, ktorá nás vyčerpáva, vzťahy, ktoré nás ubíjajú, alebo spôsob myslenia, ktorý nás drží na jednom mieste.
Udalosti, ktoré najprv vnímame ako zlé, môžu byť v skutočnosti maskované príležitosti. Stačí zmeniť perspektívu a prestať byť obeťou okolností. Ak prekonáme strach, budeme schopní v každej takejto situácii nájsť niečo hodnotné – poučenie, silu, nový začiatok. Nezabudnite, že nič netrvá večne a aj tá najväčšia bolesť časom ustúpi.
Ako fénix z popola – stačí zmeniť pohľad na vec
Negatívne zážitky sú súčasťou života. Ak ich prestaneme brať osobne a namiesto toho sa pokúsime pochopiť, čo nás majú naučiť, zistíme, že sme silnejší, než sme si mysleli. Budeme schopní vstať ako bájny fénix z popola, posilnení skúsenosťou, ktorú nám život priniesol.
Ako sa hovorí: „Nakoniec vždy všetko nejako dopadne.“ Či to bude dobre alebo zle, záleží výlučne na našom osobnom postoji a interpretácii. Keď prijmeme fakt, že život nie je len o čiernych a bielych udalostiach, získame slobodu a odvahu popasovať sa s čímkoľvek, čo príde.
Nepoddávajte sa strachu – zmeňte pohľad na život a začnite vidieť vo všetkom príležitosti. Svet okolo nás je totiž presne taký, ako sa naňho pozeráme.
