Ako sa správne starať o vlasy? Odborné tipy kaderníčky Pavly Hájkovej
reklama:
Zdravie vlasov sa začína hlboko pod povrchom – pri korienkoch, presnejšie pri vlasových cibuľkách. Práve z nich vyrastá každý vlas a práve tu dostáva potrebné živiny. Ak vlasová cibuľka nefunguje správne, nemôžeme očakávať, že vlasy budú lesklé, pevné a odolné. Namiesto toho bývajú matné, lámu sa a v horšom prípade začnú vo väčšom množstve vypadávať. Preto ak chceme krásnu a zdravú hrivu, musíme začať starostlivosť práve od korienkov.
Základom je zdravá vlasová pokožka
Stav vlasovej pokožky má priamy vplyv na kvalitu vlasov. Ak vás trápi svrbenie, lupiny alebo podráždenie, veľmi rýchlo sa to prejaví aj na vzhľade vašich prameňov – vlasy strácajú pružnosť a lesk, a v niektorých prípadoch začínajú rednúť. V zdravej pokožke totiž správne cirkuluje krv, ktorá zabezpečuje nepretržitý prísun kyslíka a živín ku korienkom.
Prvým krokom je preto riešenie problémov s vlasovou pokožkou a podpora mikrocirkulácie krvi. Tú je dobré stimulovať nielen vtedy, keď už vlasy vykazujú známky oslabenia, ale aj preventívne – ako súčasť bežnej starostlivosti.
Masáž ako prírodný stimulátor rastu vlasov
„Krvný obeh v pokožke hlavy najlepšie povzbudíte jemnou masážou. Počas nej môžete používať vlasové vody alebo špeciálne toniká, ktoré sú určené priamo na výživu pokožky a korienkov,“ radí kaderníčka Pavla Hájková. Tieto prípravky často obsahujú okrem vitamínov a minerálov aj látky, ktoré podporujú cirkuláciu krvi, čím sa účinok masáže ešte zvyšuje.
Veľmi prospešné je aj občasné použitie peelingu na vlasovú pokožku. Tento krok pomáha odstrániť odumreté bunky, zvyšky stylingových prípravkov a toxíny, pričom zároveň zlepšuje prietok krvi. Takéto produkty sa dajú nájsť v lekárňach alebo v predajniach s profesionálnou kozmetikou.
Správne umývanie vlasov
Ľahkú masáž si môžete dopriať aj počas umývania vlasov. Treba si však dávať pozor, aby šampón nezostal na pokožke príliš dlho, pokiaľ nejde o špeciálny liečivý prípravok. Rovnako dôležité je dôkladné opláchnutie – zvyšky šampónu totiž patria medzi najčastejšie príčiny svrbenia, podráždenia či tvorby lupín.
Masky, kondicionéry a vlasové séra by sa mali nanášať len na dĺžky a končeky vlasov, nie ku korienkom. „Pramene pri korienkoch bývajú väčšinou v najlepšom stave, takže extra výživu nepotrebujú. Navyše by sa mohli rýchlejšie mastiť a stratiť objem. Niektoré zložky navyše môžu pokožku zbytočne podráždiť,“ upozorňuje Pavla Hájková.
Výživa zvnútra – tajomstvo krásnych vlasov
Okrem vonkajšej starostlivosti zohráva veľkú úlohu aj strava. Jedálniček by mal byť bohatý na kvalitné bielkoviny, vitamíny skupiny B, vitamín E, železo a zinok – tieto živiny podporujú rast vlasov, posilňujú ich štruktúru a bránia nadmernému vypadávaniu.
Mnohí odborníci odporúčajú doplniť tieto látky aj formou špeciálnych výživových doplnkov, ktoré sú určené na podporu zdravia vlasov. Redakcia, ktorá priniesla tieto tipy, sa tiež spolieha na „doping zvnútra“, pretože kombinácia vnútornej a vonkajšej starostlivosti prináša najlepšie výsledky.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
