Žena
Články
Krása
Najčastejšie chyby, ktorými si zbytočne ničíme pleť (a často si to ani neuvedomujeme)

Najčastejšie chyby, ktorými si zbytočne ničíme pleť (a často si to ani neuvedomujeme)

reklama:

Krásna, zdravá pleť bez vrások a nedokonalostí je snom mnohých z nás.

Snažíme sa jej pomôcť drahými krémami, pravidelnou návštevou kozmetických salónov či dokonca estetickými úpravami. Paradoxne však práve v každodennej rutine robíme množstvo chýb, ktoré stav pokožky postupne zhoršujú. A to bez ohľadu na vek.

Pleť má pamäť. Všetko, čo zanedbáte dnes, sa môže o pár rokov prejaviť v podobe straty jasu, začervenania, dehydratácie, upchatých pórov alebo hlbších vrások. Práve preto je dôležité zamerať sa na prevenciu a odstrániť zlozvyky, ktorých sa – vedome či nevedome – dopúšťa takmer každý.

Nedostatočné čistenie pleti

Jednou z najväčších chýb je ísť spať s nevyčistenou pokožkou. Počas dňa sa na nej neusádza len make-up, ale aj prach, smog, kožný maz a pot. Ak ich večer dôkladne neodstránite, pleť nemá priestor regenerovať sa. Výsledkom môžu byť upchaté póry, podráždenie, vyrážky či predčasné vrásky.

Dôležité je venovať pozornosť celej tvári vrátane očného okolia. Na odličovanie očí používajte špeciálne prípravky, ktoré si poradia aj s vodeodolným líčením a zároveň sú k pokožke šetrné. Čistiacu kozmetiku vyberajte podľa typu pleti a celý proces zakončite tonikom, ktoré obnoví prirodzené pH a pripraví pokožku na ďalšiu starostlivosť.

Podceňovanie ochrany pred slnkom

Slnko dokáže pleti uškodiť viac, než si mnohí pripúšťajú. Hoci opálený vzhľad pôsobí atraktívne, UV žiarenie výrazne prispieva k vzniku pigmentových škvŕn a urýchľuje rozpad kolagénu. Práve kolagén je pritom kľúčový pre pevnosť a pružnosť pokožky.

Ak ho má pleť nedostatok, rýchlejšie starne, stráca kontúry a objavujú sa vrásky. Ochrana s SPF by preto mala byť súčasťou každodennej rutiny, nielen počas dovolenky pri mori. UV filter dnes obsahujú aj mnohé denné krémy a dekoratívna kozmetika, stačí si správne vybrať.

Nedostatok hydratácie

Hydratácia nie je dôležitá len pre suchú pleť. Potrebuje ju každý typ pokožky, vrátane mastnej. Ak pleti chýba voda, pôsobí unavene, je napnutá, sivastá a jemné vrásky sa na nej objavujú oveľa rýchlejšie.

V mladšom veku často postačí kvalitný hydratačný krém alebo sérum. S pribúdajúcimi rokmi je však vhodné kombinovať hydratačné produkty s anti-age starostlivosťou, ktorá podporí pevnosť a regeneráciu pokožky.

Neustále dotýkanie sa tváre a vytláčanie nedokonalostí

Počas dňa si mnohokrát automaticky siahame na tvár – bez toho, aby sme si to uvedomovali. Každý takýto dotyk však znamená prenos baktérií a nečistôt z rúk na pokožku. Situácia sa ešte zhoršuje, ak si pupienky vytláčate. Tým riskujete zápaly, infekcie a vznik jazvičiek.

Oveľa lepšou voľbou je dbať na čistotu rúk a problematické miesta ošetrovať lokálnymi prípravkami určenými priamo na akné.

Chronický nedostatok spánku

Spánok má zásadný vplyv na vzhľad pleti. Už po jednej prebdenej noci sa objavia kruhy pod očami a opuchy. Ak však spíte málo dlhodobo, pokožka začne strácať vitalitu.

Počas spánku sa telo regeneruje a uvoľňujú sa hormóny, ktoré podporujú obnovu kožných buniek. Ich nedostatok vedie k rýchlejšiemu starnutiu, ochabnutým kontúram a mdlému tónu pleti. Ideálne je dopriať si aspoň sedem hodín kvalitného spánku denne.

Nevhodne zvolená kozmetika

Nie každý krém či sérum je vhodné pre každého. Pri výbere kozmetiky by ste mali vždy zohľadniť typ a potreby svojej pleti. Riadiť sa len reklamou, cenou alebo odporúčaním známej sa nemusí vyplatiť.

Dôležité je čítať zloženie a brať do úvahy aj možné alergie, ktoré sú časté najmä pri prírodných produktoch. Ak viete, že máte precitlivenosť na určité zložky, nové prípravky najskôr vyskúšajte vo forme vzorky a až následne investujte do plného balenia.

Fajčenie ako nepriateľ zdravej pleti

Fajčenie má na pokožku výrazne negatívny vplyv. Spomaľuje krvný obeh a znižuje prísun kyslíka do tkanív, čo sa časom prejaví sivým, nezdravým vzhľadom pleti. Pokožka rýchlejšie stráca pevnosť a je náchylnejšia na tvorbu hlbokých vrások, najmä v oblasti okolo úst.

Navyše, nikotín môže zhoršovať akné alebo prispieť k jeho vzniku. Ak chcete pleti skutočne pomôcť, obmedzenie alebo úplné vynechanie fajčenia patrí medzi najúčinnejšie kroky.