- Žena
- Články
- Zdravie
- Prečo zapichnúť klinček do cibule? Prírodné „antibiotikum“, ktoré pomáha pri nádche, kašli aj zápaloch
Prečo zapichnúť klinček do cibule? Prírodné „antibiotikum“, ktoré pomáha pri nádche, kašli aj zápaloch
reklama:
Nachladnutie vie potrápiť v najmenej vhodnom čase. Upchatý nos, dráždivý kašeľ, únava či bolesť hrdla dokážu znížiť kvalitu bežného dňa aj spánku. Práve v období zvýšeného výskytu respiračných ochorení však nemusíte hneď siahať po chemických liekoch. Úľavu môžu priniesť jednoduché a ľahko dostupné prírodné prostriedky, ktoré má väčšina z nás doma – cibuľa a klinček.
Ich kombinácia sa v ľudovom liečiteľstve používa už celé generácie a dnes sa jej účinky potvrdzujú aj z vedeckého pohľadu. Pôsobia antibakteriálne, podporujú imunitu a pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty.
Cibuľa – viac než len základ do kuchyne
Cibuľa je známa najmä ako neodmysliteľná súčasť varenia, no jej liečivé účinky sú mimoriadne silné. Obsahuje látky ako alicín a sírne zlúčeniny, ktoré majú prirodzený antibakteriálny a protizápalový účinok. Práve vďaka nim cibuľa:
-
uvoľňuje dýchacie cesty a uľahčuje vykašliavanie,
-
pomáha rozpúšťať hlieny v prieduškách,
-
zmierňuje nádchu a upchaté dutiny,
-
podporuje obranyschopnosť organizmu.
Významnú úlohu zohrávajú aj flavonoidy, ktoré pôsobia ako silné antioxidanty. Tie chránia bunky pred poškodením, posilňujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti vírusom aj baktériám. Pravidelné využívanie cibule počas choroby tak môže skrátiť jej trvanie a zmierniť nepríjemné príznaky.
Klinček – malé korenie s veľkou silou
Klinček je aromatické korenie, ktoré sa nevyužíva len v kuchyni. Podľa viacerých výskumov má silné antibakteriálne a dezinfekčné vlastnosti. Je bohatý na účinnú látku eugenol, čo je esenciálny olej známy schopnosťou:
-
tlmiť zápaly a bolesť,
-
ničiť baktérie a mikróby,
-
podporovať látkovú výmenu,
-
zlepšovať prekrvenie slizníc.
Klinček je obľúbený aj pri kašli a ochoreniach dýchacích ciest, pretože jeho prenikavá vôňa uľahčuje dýchanie. Nie náhodou sa používa aj v stomatológii – pomáha pri bolesti zubov a dezinfekcii ústnej dutiny.
Spojenie cibule a klinčeka: domáci liečivý odvar
Kombinácia týchto dvoch surovín vytvára silný prírodný prostriedok, ktorý môže výrazne uľaviť pri nádche, kašli či začínajúcom zápale.
Ako na to krok za krokom:
-
Ošúpte 1 veľkú cibuľu a rozkrojte ju na polovicu.
-
Do každej polovice zapichnite 8 až 10 klinčekov.
-
Umyte 1 citrón a nakrájajte ho na kolieska.
-
Pripravte si približne 10 g čerstvého zázvoru a nakrájajte ho.
-
Všetky suroviny vložte do hrnca a zalejte 1,5 litra vody.
-
Prikryte pokrievkou a varte 10 minút.
-
Odstavte a nechajte ešte 5 minút lúhovať.
-
Nápoj preceďte.
Užívanie:
Vypite 1 šálku ráno a 1 šálku večer pred spaním. Odvar si pripravujte každý deň čerstvý. Do každej porcie môžete pridať lyžičku kvalitného medu, ktorý podporí účinok a zlepší chuť.
Extra tipy na lepšie dýchanie a rýchlejšiu úľavu
-
Pri chrípke alebo silnej nádche môžete polovice cibule s klinčekmi položiť večer asi 1 meter od vankúša, na ktorom spíte. Uvoľňujúce látky sa budú postupne šíriť vzduchom a pomôžu vám ľahšie dýchať počas noci.
-
Počas dňa si môžete privoňať k rozkrojenej cibuli alebo ju jemne inhalovať.
-
Účinná je aj parná inhalácia – väčšie množstvo cibule vložte do misy, zakryte si hlavu uterákom a niekoľko minút vdychujte paru.
-
Cibuľová šťava sa dá použiť aj lokálne – naneste ju na vatovú tyčinku a jemne potierajte vnútro nosa niekoľkokrát denne.
Príroda ako prvá pomoc
Cibuľa a klinček patria medzi najjednoduchšie prírodné „antibiotiká“, ktoré môžete vyskúšať hneď pri prvých príznakoch nachladnutia. Sú dostupné, lacné a pri správnom použití šetrné k telu. Navyše podporujú imunitu, takže môžu pomôcť aj ako prevencia do budúcnosti.
Ak však príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je vždy vhodné poradiť sa s odborníkom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
