Mastná pleť dokáže poriadne znepríjemniť život. Ako sa o ňu správne starať?
reklama:
Mastná pleť býva pre mnohých každodennou výzvou.
Make-up na nej často nedrží tak, ako by mal, a zároveň sa neustále objavuje obava z tvorby akné. Dá sa s tým niečo robiť? Áno – a práve na to sa pozrieme v tomto článku.
Ľudia s týmto typom pleti to nemajú jednoduché, či už používajú kozmetiku alebo nie. Často si musia počas dňa kontrolovať, či ich líčenie stále drží na mieste. V kabelke im preto zvyčajne nechýba púder ani matujúce papieriky, ktoré im pomáhajú udržať lesk pod kontrolou. Bez nich by sa rýchlo mohli ocitnúť v situácii, keď ich pleť nepôsobí upravene práve v nevhodnej chvíli.
Ak sa navyše zanedbá pravidelné čistenie, pleť na to reaguje veľmi rýchlo – často vznikom akné alebo upchatých pórov. To potom vedie k ešte väčšej frustrácii a snahe hľadať rýchle riešenia.
Čo stojí za vznikom mastnej pleti?
Hoci genetika hrá dôležitú úlohu, nie je jediným faktorom. Stav pleti totiž výrazne ovplyvňuje aj životný štýl a každodenné návyky, často aj bez toho, aby si to človek uvedomoval.
K zhoršeniu stavu pleti môže prispievať dlhodobý stres, ktorý neovplyvňuje len psychiku, ale aj hormonálnu rovnováhu a fungovanie organizmu. Negatívny vplyv má tiež fajčenie, nadmerné pitie alkoholu, strava založená na rýchlom občerstvení a používanie kozmetiky, ktorá nie je vhodná pre daný typ pokožky.
Ako pleť dostať späť do lepšej kondície?
Ak máte pocit, že ste už vyskúšali viacero možností bez výraznejšieho výsledku, môžu pomôcť nasledujúce kroky:
1. Zabezpečte dostatok vitamínov
Najmä vitamíny skupiny B zohrávajú dôležitú úlohu pri obnove buniek a celkovom stave pokožky. Získať ich môžete buď formou doplnkov výživy, alebo prirodzene zo stravy, ako sú celozrnné obilniny, strukoviny, vajcia či ryby.
2. Dôkladná, ale šetrná hygiena pleti
Pleť so sklonom k mastnote potrebuje pravidelné čistenie, aby sa predišlo vzniku akné a čiernych bodiek, ktoré môžu prerásť do zápalov. Zároveň však nie je vhodné používať príliš silné odmasťujúce prípravky – pokožka na ne môže reagovať zvýšenou tvorbou mazu.
3. Jemná exfoliácia
Raz týždenne je vhodné zaradiť peeling, ktorý pomáha odstraňovať odumreté bunky kože a zabraňuje upchávaniu pórov.
4. Úprava stravovania
Pri starostlivosti o pleť zohráva úlohu aj jedálniček. Odporúča sa obmedziť vysoko spracované potraviny, ako sú údeniny či lacné mäsové výrobky, a tiež tučné syry. Naopak, vhodnejšou voľbou je kvalitnejšie mäso, napríklad šunka, v kombinácii so zeleninou.
Dôležité je tiež používať kozmetiku určenú priamo pre mastnú alebo zmiešanú pleť. Ak sa stav pokožky napriek všetkým opatreniam nezlepšuje, najlepším riešením je návšteva dermatológa, ktorý nastaví vhodnú odbornú starostlivosť.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
