Žena
Články
Magazín
Čo môže naznačovať bolesť na rôznych miestach tela? Psychika môže zohrávať väčšiu úlohu, než si myslíte

Čo môže naznačovať bolesť na rôznych miestach tela? Psychika môže zohrávať väčšiu úlohu, než si myslíte

reklama:

Nie všetky bolesti vznikajú v dôsledku ochorenia alebo fyzického poškodenia organizmu.

Niekedy môže byť ich pôvod spojený s psychickým preťažením, nahromadenými emóciami či dlhodobým stresom. Psychosomatika vychádza z predpokladu, že naše duševné rozpoloženie sa môže prejaviť aj na tele. Pozrite sa, aký význam sa najčastejšie pripisuje jednotlivým typom bolestí.

Bolesť hlavy

Ak vás hlava bolieva pravidelne, príčinou nemusí byť iba únava. Často ide o dôsledok stresu, ktorý sa počas dňa postupne hromadí.

Pomôcť môže pravidelná činnosť, pri ktorej dokážete vypnúť a uvoľniť sa. Mnohým vyhovuje meditácia, iným zasa pokojný teplý kúpeľ pred spaním. Dôležité je nájsť si rituál, ktorý budete opakovať každý deň.

Bolesť krku

Nepríjemné pocity v oblasti krku môžu podľa psychosomatického pohľadu súvisieť so starosťami, ktoré sa netýkajú len vás, ale aj vašich najbližších.

Skúste svoju pozornosť obrátiť k tomu, čo je vo vašich vzťahoch pozitívne. Premýšľajte nad tým, čo na svojich blízkych obdivujete a za čo ste im vďační. Práve takéto myšlienky môžu priniesť vnútorný pokoj.

Bolesť ramien

Ramená sú často spájané s nesením veľkej psychickej záťaže. Môžete mať pocit, že na vás leží priveľa povinností, zodpovednosti alebo tlaku z okolia.

Najhorším riešením je problémy odkladať. Ak ich nezačnete riešiť, môžu postupne ovplyvniť aj ľudí vo vašom okolí. Preto sa oplatí venovať im pozornosť čo najskôr.

Bolesť medzi lopatkami

Ak vás trápi horná časť chrbta, môže to naznačovať, že vám chýba emocionálna opora.

Nemusíte všetko zvládnuť sami. Niekedy stačí otvorene povedať partnerovi alebo blízkej osobe, čo vás trápi. Zdieľaná záťaž býva často oveľa ľahšie zvládnuteľná.

Bolesť krížov

Nepríjemná bolesť v spodnej časti chrbta býva spájaná s obavami o finančnú situáciu.

Možno je práve teraz vhodný čas zamyslieť sa nad svojimi príjmami alebo začať lepšie plánovať rodinný rozpočet. Pomôcť môže aj využívanie aplikácie na správu financií.

Bolesť lakťov

Ak vás bolia lakte, môže to znamenať, že sa len ťažko zmierujete so zmenami. Keď sa k tomu pridá aj pocit ťažkých rúk, môžete mať dojem, že život je na vás príliš náročný.

Skúste prijať, že nie všetko môžete ovplyvniť. Nájsť vnútorný kompromis a postupne sa znovu postaviť na nohy býva tým najlepším riešením.

Bolesť rúk

Psychosomatika pripisuje bolesti rúk aj súvislosť s medziľudskými vzťahmi. Možno sa vo vašom okolí nachádzajú ľudia, ktorí od vás neustále niečo požadujú a pripravujú vás o energiu.

Pomôcť môže rozšírenie okruhu známych, nové priateľstvá alebo, ak je to potrebné, aj zmena pracovného prostredia.

Bolesť bedier

Dlhodobé bolesti v oblasti bedier môžu byť spojené so strachom zo sťahovania alebo iných významných zmien vo vašom živote.

Namiesto odporu voči novým situáciám skúste zvoliť otvorenejší prístup. Čím skôr prijmete zmenu ako prirodzenú súčasť života, tým menej obáv budete pociťovať pri ďalších rozhodnutiach.

Bolesť kolien

Kolená môžu podľa tohto pohľadu upozorňovať na príliš silné ego alebo potrebu mať všetko pod kontrolou.

Nie je možné niesť zodpovednosť za všetkých ani ovplyvniť každú situáciu. Pomôcť môže venovať čas dobrovoľníctvu alebo podporiť charitatívne aktivity finančným príspevkom. Takéto skutky často pomáhajú získať nový pohľad na vlastné problémy.

reklama:

Zdieľať