Žena
Články
Magazín
Keď zo vzťahu zmizne sex: Kedy ide len o krízu a kedy už o signál, že partnerstvo sa vyčerpalo

Keď zo vzťahu zmizne sex: Kedy ide len o krízu a kedy už o signál, že partnerstvo sa vyčerpalo

reklama:

Sex nie je jediným pilierom partnerského vzťahu, no pre mnohých predstavuje dôležitú súčasť blízkosti.

Ak sa z intímneho života vytratí na dlhší čas a jeden z partnerov tým trpí, následky sa zvyčajne neobmedzia iba na spálňu. Postupne sa môžu prejaviť aj v komunikácii, dôvere či celkovej spokojnosti oboch partnerov.

Odborníci upozorňujú, že dlhodobé nenaplnenie sexuálnych potrieb môže viesť k pocitom osamelosti, neistoty a neskôr aj k citovému odcudzeniu. Ak sa situácia nerieši, frustrácia sa môže časom zmeniť na zášť.

Výsledky štúdie z roku 2019 zároveň poukazujú na súvislosť medzi spokojnosťou v sexuálnom živote a psychickou pohodou. Ľudia, ktorí svoje sexuálne potreby vnímajú ako naplnené, bývajú spokojnejší aj po psychickej stránke.

Nie každému vzťahu bez sexu niečo chýba

Samotná absencia sexu ešte nemusí znamenať, že partnerstvo nefunguje. Rozhodujúce je, ako svoju situáciu vnímajú obaja partneri. Ak im takýto spôsob života vyhovuje a nikto sa necíti ukrátený, nemusí predstavovať problém.

Komplikácie nastávajú vo chvíli, keď jeden z partnerov túži po väčšej intimite, zatiaľ čo druhý jeho potreby dlhodobo nenapĺňa. V takom prípade je dôležité pokúsiť sa nájsť spoločné riešenie.

Čo býva najčastejšou príčinou?

Za ústupom sexuálneho života môže stáť viacero faktorov. Často ide o kombináciu každodenného stresu, rýchleho životného tempa, problémov v komunikácii, zdravotných komplikácií alebo zmien, ktorými vzťah počas rokov prechádza.

Svoju úlohu môže zohrávať aj stereotyp či rozdielna intenzita sexuálnej túžby partnerov. To, ako sa pár s takouto situáciou vyrovná, závisí predovšetkým od ich ochoty hľadať riešenia alebo prispôsobiť svoje očakávania.

Psychoterapeutka Elisabeth Crainová pripomína, že fyzická blízkosť je prirodzenou súčasťou ľudského života. Niektorí ľudia sa síce dokážu zmieriť s tým, že zo vzťahu postupne zmizne, no pre iných môže jej nedostatok predstavovať významný problém. Hoci intimita nemusí byť spojená výlučne so sexom, väčšina ľudí si tieto dve oblasti prirodzene prepája.

Každý partner môže intimitu prežívať trochu inak

Vo všeobecnosti býva sex pre ženy častejšie spojený s pocitom emocionálnej blízkosti, zatiaľ čo muži v ňom viac hľadajú fyzické uspokojenie. Nejde však o univerzálne pravidlo. Väčšina ľudí vníma sex ako spojenie emocionálnej aj telesnej stránky, len ich význam môže byť u každého odlišný.

Práve preto môže dlhodobá absencia sexu zasiahnuť partnerov rôznym spôsobom.

Čo môže spôsobiť dlhodobý nedostatok intimity?

Ak sexuálny život dlhodobo nefunguje, môžu sa objaviť viaceré problémy:

partneri sa môžu začať citovo vzďaľovať a pribúdajú pocity osamelosti či odmietnutia,
opakované odmietanie môže oslabiť sebavedomie človeka, ktorý sa snaží o intimitu,
rozdielne sexuálne potreby môžu viesť k narastajúcej frustrácii a postupne aj k zatrpknutosti,
absencia sexu býva niekedy len dôsledkom hlbších problémov, ako sú nevyriešené konflikty, stres alebo odlišné libido.

Kedy sa hovorí o bezsexuálnom manželstve?

Za bezsexuálne manželstvo sa považuje také, v ktorom partneri majú pohlavný styk najviac desaťkrát do roka.

Štúdia z roku 2018 zároveň ukázala, že približne 15 percent manželstiev nemá sex ani raz počas celého roka. Ďalších 13,5 percent párov uviedlo, že bez sexu žijú už najmenej päť rokov.

Kedy je čas zamyslieť sa nad budúcnosťou vzťahu?

Rozhodnutie zostať alebo odísť by malo byť vždy osobné. Nemalo by vychádzať z rád okolia ani z porovnávania s inými pármi.

Oveľa dôležitejšie je sledovať, ako partneri spolu komunikujú. Ak rozhovory sprevádzajú neustále výčitky, ponižovanie, znevažovanie alebo strata vzájomného rešpektu, ide o vážny varovný signál.

Na hlbší problém môžu upozorňovať najmä štyri situácie.

Sexuálna túžba sa dlhodobo nevracia

Ak jeden alebo obaja partneri stratili záujem o intimitu a spoločné pokusy o zlepšenie nepriniesli výsledok, môže ísť o prejav hlbšej nekompatibility.

Citová blízkosť postupne mizne

Keď partneri prestanú hovoriť o svojich pocitoch, nezdieľajú každodenné zážitky ani spolu netrávia kvalitný čas, fyzický odstup často sprevádza aj ten emocionálny.

Vo vzťahu prevláda hnev

Neustále konflikty, zášť či nepriateľská atmosféra oslabujú pocit spolupatričnosti a prirodzene ovplyvňujú aj vzájomnú príťažlivosť.

Chýba ochota niečo zmeniť

Krízové obdobia zažije takmer každý pár. Rozhodujúce však je, či sú obaja partneri pripravení problém priznať a aktívne pracovať na jeho riešení. Ak jeden alebo obaja o nápravu nejavia záujem, môže to naznačovať, že udržiavanie vzťahu pre nich už nie je prioritou.

Ak opakované snahy o otvorený rozhovor končia nezáujmom a vzťah sa dlhodobo neposúva ďalej, stojí za to úprimne si položiť otázku, či má spoločná budúcnosť ešte reálny základ.

reklama:

Zdieľať