Žena
Články
Magazín
Bledá pokožka a leto? Takto ju pripravíš na plavkovú sezónu bez stresu

Bledá pokožka a leto? Takto ju pripravíš na plavkovú sezónu bez stresu

reklama:

Zabudni na extrémne diéty, zbytočné porovnávanie sa pred zrkadlom aj na obavy z prvého kontaktu pokožky so slnkom po zime.

Dnešný pohľad na letnú krásu je oveľa jednoduchší: nejde o dokonalé proporcie, ale o pokožku, ktorá je zdravá, hydratovaná a pôsobí sviežo. Takú, v ktorej sa cítiš príjemne – bez ohľadu na to, či máš filter alebo nie.

Prechod zo zimy do leta býva rýchly. Ešte nedávno si bola zabalená vo vrstvách oblečenia a zrazu na teba zo všetkých strán „útočia“ plavky. Spolu s tým často prichádzajú pochybnosti: Som pripravená? Nie som príliš bledá? Nebudem sa cítiť neisto?

V skutočnosti však leto nekladie žiadne extrémne nároky. Nevyžaduje premenu ani dokonalosť. Stačí trochu starostlivosti o pokožku a miernejší prístup k sebe samej.

Aktuálne trendy sa posunuli od riešenia postavy k starostlivosti o pokožku. Namiesto sledovania mier je v centre pozornosti jej kvalita – jemnosť, hydratácia a prirodzený jas. Efekt „glow“ už dávno nie je len o tvári, ale o celom tele. Nejde však o prehnaný lesk, ale o zdravý, svieži vzhľad.

A najlepšie na tom je, že na to nepotrebuješ nič komplikované. Stačí pár jednoduchých návykov a pravidelnosť.

Čo sa deje s pokožkou po zime?

Zimné mesiace pokožke veľmi neprospievajú. Nedostatok slnečného svetla, suchý vzduch z kúrenia, menej pohybu a hrubé vrstvy oblečenia spôsobujú, že pokožka stráca pružnosť aj prirodzený jas. Často je suchšia, drsnejšia a pôsobí unavene.

Keď sa potom odhalí viac kože, rozdiel je zjavný. Najmä nohy bývajú po zime „zabudnuté“ a nepripravené na letnú sezónu. Práve preto má zmysel venovať im trochu pozornosti ešte predtým, než príde čas plaviek.

1. Odstránenie odumretých buniek ako základ

Ak chceš pokožku rozjasniť, začni peelingom. Nahromadené odumreté bunky totiž spôsobujú, že pleť vyzerá mdlo a nerovnomerne.

Raz za týždeň si dopraj jednoduchú starostlivosť v sprche – či už pomocou peelingu alebo rukavice. Zameraj sa hlavne na suchšie oblasti, ako sú lakte, kolená či päty.

Dôležité je zostať jemná. Nejde o intenzívne drhnutie, ale o pravidelné a šetrné čistenie.

2. Hydratácia ako každodenný zvyk

Dostatok hydratácie robí obrovský rozdiel. Pokožka, ktorá má dostatok vlhkosti, je na pohľad krajšia, na dotyk príjemnejšia a lepšie zvláda slnko aj teplo.

Najlepší moment na aplikáciu krému je hneď po sprche. Vtedy si pokožka dokáže udržať viac vlhkosti. Výber produktu závisí od teba – niekomu vyhovujú ľahké mlieka, inému hutnejšie krémy alebo maslá.

Netreba zabúdať ani na pitie. Vnútorná hydratácia je rovnako dôležitá ako tá vonkajšia.

3. Jemné opálenie bez slnka

Na začiatku leta je pokožka citlivejšia a náchylnejšia na spálenie. Preto môže byť praktické siahnuť po samoopaľovacích produktoch alebo profesionálnom nástreku.

Takéto riešenie pomôže zjednotiť tón pokožky a dodá jej prirodzenejší letný vzhľad ešte pred dovolenkou.

Treba však myslieť na to, že ide len o vizuálny efekt. Ochranu pred slnkom tým nenahradíš.

4. Ochrana pred slnkom je nevyhnutná

Používanie SPF by malo byť samozrejmosťou. Pomáha predchádzať začervenaniu aj poškodeniu pokožky.

Zameraj sa najmä na citlivé a vystavené miesta, ako sú tvár, ramená alebo dekolt. Krém je potrebné počas dňa opakovane nanášať, najmä po kúpaní alebo potení.

V lete by mal byť opaľovací krém rovnako dôležitý ako okuliare či plážová výbava.

5. Šetrná kozmetika ako základ pohody

Počas teplých dní je pokožka vystavená viacerým vplyvom – slnku, vetru, vode aj chlóru. Preto je lepšie vyberať produkty, ktoré ju nezaťažujú.

Vyhýbaj sa agresívnym zložkám, silným parfumom či produktom, ktoré môžu zvýšiť citlivosť na slnko. Opatrnosť je namieste najmä pri citrusových zložkách alebo klasických olejoch na opaľovanie.

Ideálnou voľbou sú ľahké, hydratačné prípravky, ktoré podporujú prirodzenú rovnováhu pokožky.

Pocit je viac než trend

Letná pokožka nemusí byť tmavá, aby bola krásna. Dôležité je, aby bola zdravá, hydratovaná a pôsobila uvoľnene.

Skutočná starostlivosť nezačína na pláži, ale doma – postupne, malými krokmi. Ide o rutinu, ktorá ti pomôže cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

A možno najdôležitejšie: leto nie je skúška, ktorú musíš zvládnuť. Je to obdobie, ktoré si máš užiť. Bez tlaku, bez porovnávania, jednoducho po svojom.