Žena
Články
Zdravie
Kedy si môžete sadnúť za volant po alkohole? Väčšina ľudí sa v tom mýli

Kedy si môžete sadnúť za volant po alkohole? Väčšina ľudí sa v tom mýli

reklama:

Za volantom po alkohole? Môže vás to stáť oveľa viac než len pokutu Foto: depositphotos.com

Veľkonočné sviatky, rodinné oslavy či víkendové posedenia s priateľmi sa u nás často nezaobídu bez pohárika alkoholu. Mnohí si však kladú otázku: kedy je už bezpečné šoférovať? Ráno po večierku sa síce môžete cítiť triezvo, no realita býva iná. Odbúravanie alkoholu v tele je totiž zložitejší proces, než sa na prvý pohľad zdá.

Slováci a alkohol: realita, ktorú nemožno ignorovať

Alkohol je pevnou súčasťou spoločenského života v mnohých krajinách vrátane Slovenska. Niektorí ľudia si doprajú len príležitostne, iní častejšie. Faktom však je, že v rebríčkoch spotreby alkoholu na obyvateľa sa dlhodobo držíme na popredných priečkach.

Najmä pivo patrí medzi najobľúbenejšie nápoje a v jeho konzumácii patríme medzi svetovú špičku. Tesne za nami sa zvyčajne umiestňujú krajiny ako Rakúsko, Nemecko, Poľsko či Rumunsko. Napriek tejto „tradícii“ však mnohí stále podceňujú, ako dlho alkohol v tele pretrváva.

Ako rýchlo sa alkohol odbúrava?

To, ako rýchlo sa telo zbaví alkoholu, závisí od viacerých faktorov. Neexistuje univerzálny čas, ktorý by platil pre každého. Do hry vstupujú najmä:

telesná hmotnosť
pohlavie
vek
rýchlosť metabolizmu
množstvo vypitého alkoholu
typ nápoja
jedlo v žalúdku
užívanie liekov

Vo všeobecnosti však platí jednoduché pravidlo:
priemerný zdravý človek odbúra približne jednu „jednotku alkoholu“ za hodinu. To znamená napríklad jedno pivo alebo pohár vína.

Ak teda vypijete napríklad štyri poháre vína počas večera, vaše telo bude potrebovať ešte približne ďalšie štyri hodiny na úplné odbúranie alkoholu – a to za ideálnych podmienok.

Nie je alkohol ako alkohol

Možno vás to prekvapí, ale rýchlosť odbúravania ovplyvňuje aj samotný druh nápoja. Význam má dokonca aj jeho teplota – studené nápoje sa odbúravajú o niečo pomalšie.

Zároveň platí dôležitá vec:
proces odbúravania alkoholu sa nedá urýchliť.

Ani silná káva, studená sprcha či fyzická aktivita nepomôžu. Jediné, čo skutočne funguje, je čas.

Konkrétne príklady: koľko to trvá?

Podľa údajov sa alkohol z tela odbúrava približne takto:

0,5 litra piva: približne 2 hodiny a 45 minút
1 liter piva: asi 5 hodín a 45 minút
1,5 litra piva: približne 8,5 hodiny
1 pohár vína: približne 4 hodiny a 40 minút
1 liter vína: až okolo 23 hodín
0,5 dcl rumu: necelé 3 hodiny
1 dcl rumu: približne 4 hodiny

Tieto čísla sú orientačné a v praxi sa môžu výrazne líšiť.

Môžete šoférovať ráno?

Mnoho ľudí si myslí, že po noci spánku je všetko v poriadku. To však nemusí byť pravda. Najmä po väčšom množstve alkoholu sa môže stať, že ho budete mať v krvi ešte aj na druhý deň.

Ak si nie ste istí, existujú jednoduché riešenia:

jednorazové detekčné trubičky (lacné a dostupné)
digitálne alkohol testery (presnejšie, ale drahšie)

Tieto pomôcky vám môžu pomôcť vyhnúť sa nepríjemnostiam – či už pokute, alebo oveľa horším následkom.

Neriskujte – nestojí to za to

Sadnúť si za volant pod vplyvom alkoholu je jedno z najväčších rizík na cestách. Následky môžu byť tragické – pre vás aj pre ostatných.

Ak ste pili:

využite taxi alebo odvoz
požiadajte niekoho triezveho, aby šoféroval
alebo jednoducho počkajte dostatočne dlho

Bezpečnosť by mala byť vždy na prvom mieste. Niekedy stačí jedno zlé rozhodnutie a život sa môže obrátiť naruby.

Zhrnutie

Aj keď sa môžete cítiť triezvo, neznamená to, že alkohol už vo vašom tele nie je. Každý organizmus reaguje inak a jedinou spoľahlivou „metódou“ je čas. Preto sa radšej nespoliehajte na odhady – pri šoférovaní ide o život.