Päť typov strachu a kvetové esencie, ktoré pomáhajú nájsť vnútorný pokoj
reklama:
Strach, napätie a neistota dnes zasahujú takmer každého. Objavujú sa v medziľudských vzťahoch, v práci aj pri otázkach zabezpečenia budúcnosti. Mnohí ľudia si uvedomujú, že žijú v neustálom vnútornom napätí, no nevedia, ako sa ho zbaviť. Práve tu môže pomôcť prírodná cesta – Bachove kvetové esencie.
Systém, ktorý vytvoril britský lekár Edward Bach, vychádza z myšlienky, že za každou negatívnou emóciou stojí určitý vnútorný nesúlad. Podľa tejto metódy existuje päť základných druhov strachu a každý z nich možno harmonizovať pomocou konkrétnej rastliny.
Kvetové esencie pomáhajú človeku vrátiť sa do prítomnosti – do stavu „tu a teraz“. Pretože práve neustále premýšľanie o minulosti alebo obavy z budúcnosti nás oberajú o pokoj.
1. Nejasný, nevysvetliteľný strach – osika obyčajná
Ide o strach, ktorý nemá konkrétnu podobu. Človek cíti nepokoj, úzkosť alebo zvláštne napätie, no nedokáže presne povedať, čoho sa bojí. Často ide o podvedomý pocit, že sa „niečo zlé stane“.
Typické prejavy:
- vnútorné chvenie alebo nervozita
- problémy so spánkom
- nočné mory
- citlivosť na stres
Osika obyčajná pomáha tieto stavy zmierniť a prináša pocit bezpečia a dôvery.
2. Konkrétny strach o seba – krvavník žltý
Tento strach má jasnú príčinu. Môže ísť napríklad o obavy z choroby, bolesti, tmy, samoty, chudoby alebo straty práce. Človek presne vie, čoho sa bojí, no strach ho aj tak ovláda.
Často súvisí s nízkou sebadôverou.
Krvavník žltý pomáha:
- posilniť odvahu
- zmierniť konkrétne obavy
- podporiť zdravé sebavedomie
V praxi sa často kombinuje so smrekovcom opadavým, ktorý taktiež podporuje vieru vo vlastné schopnosti.
3. Prehnaný strach o blízkych – pagaštan červený
Strach o rodinu a blízkych je prirodzený. Ak je však príliš silný, začína byť vyčerpávajúci – nielen pre človeka samotného, ale aj pre jeho okolie.
Takýto stav sa prejavuje:
- neustálymi obavami o deti či partnera
- vnútorným napätím
- neschopnosťou uvoľniť sa
Pagaštan červený pomáha nájsť rovnováhu medzi starostlivosťou a dôverou. Učí človeka byť oporou bez zbytočného strachu.
4. Strach zo straty kontroly – slivka čerešňoplodá
Tento typ strachu je veľmi intenzívny. Človek má pocit, že stratí kontrolu nad svojimi emóciami alebo správaním. Obáva sa, že „vybuchne“, nezvládne situáciu alebo urobí niečo, čo by neskôr ľutoval.
Typické prejavy:
- výbuchy hnevu
- panické reakcie
- hysterické správanie
- vnútorný tlak na hranici únosnosti
Slivka čerešňoplodá prináša rýchle upokojenie a pomáha:
- obnoviť sebakontrolu
- zvládať silné emócie
- konať rozumne aj pod stresom
Zaujímavé je, že sa využíva aj pri rôznych typoch závislostí – od vážnych až po tie bežné, ako je prejedanie či nutkavé nakupovanie.
5. Panika a hrôza – devaterník
Ide o extrémny stav strachu – náhlu paniku, šok alebo pocit úplnej bezmocnosti. Takéto stavy síce trvajú krátko, no sú veľmi intenzívne.
Devaterník pomáha:
- prekonať paralizujúci strach
- zvládnuť krízové situácie
- obnoviť vnútornú stabilitu
Aj preto je súčasťou známej krízovej zmesi „Prvá pomoc“.
Kde Bachove esencie zohnať?
Kvetové esencie sú dostupné v predajniach so zdravou výživou alebo na internete. Vybrať si môžete:
- hotové kombinácie zamerané na konkrétny problém
- alebo individuálnu zmes pripravenú terapeutom
Zvyčajne sa kombinuje 5 až 7 rôznych rastlín podľa aktuálnych emócií.
Najčastejšie používané kombinácie
Prvá pomoc
Vhodná pri náhlych a silných situáciách – stres, šok alebo veľké emočné vypätie. Pomáha rýchlo sa upokojiť.
Strach
Určená pre ľudí, ktorí prežívajú úzkosť a obavy z budúcnosti alebo prítomnosti.
Anti-stres
Pomáha pri dlhodobom tlaku, vyčerpaní a nervozite. Prináša uvoľnenie a rovnováhu.
Dávkovanie
Krátkodobé užívanie:
2 kvapky esencie pridajte do nápoja a popíjajte každých 3 až 5 minút, kým sa stav nezlepší.
Dlhodobé užívanie:
4-krát denne 4 kvapky. Dávku možno v prípade potreby zvýšiť – predávkovanie nehrozí. Kvapky môžete užívať aj priamo do úst.
Bachove kvetové esencie predstavujú jemný, no účinný spôsob, ako pracovať so svojimi emóciami. Neodstraňujú problémy za nás, ale pomáhajú nám nájsť vnútornú stabilitu, vďaka ktorej ich dokážeme zvládať pokojnejšie a s väčším nadhľadom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
