Žena
Články
Krása
Žihľava: zabudnutý poklad z prírody, ktorý pomáha vlasom, pokožke aj hormonálnej rovnováhe

Žihľava: zabudnutý poklad z prírody, ktorý pomáha vlasom, pokožke aj hormonálnej rovnováhe

reklama:

Žihľava – rastlina, ktorú mnohí považovali za nepríjemný burinový problém, sa vracia do centra pozornosti.

Kým kedysi končila vytrhnutá na komposte, dnes ju čoraz viac ľudí vníma ako cenný prírodný zdroj liečivých látok a vitality.

Apríl – ideálny čas na zber

Jar je obdobím, keď príroda naberá druhý dych a práve v apríli má mladá žihľava najvyššiu koncentráciu účinných látok. Nájdete ju rásť na okrajoch polí, pri cestách, ale aj v záhradách. Namiesto toho, aby ste ju vytrhávali ako škodcu, skúste ju využiť vo svoj prospech – nielenže prospieva telu, ale obohacuje aj pôdu, v ktorej pestujete zeleninu či ovocie.

Čo všetko dokáže táto zelená sila?

Žihľava je stálicou v ľudovom liečiteľstve a v posledných rokoch si opäť nachádza cestu do domácností. Nájdeme ju v čajových zmesiach, prírodnej kozmetike, tinktúrach aj sirupoch.

Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste jej mali venovať pozornosť:

Obsahuje množstvo minerálov (železo, draslík, horčík, fosfor, vápnik) a vitamínov A, C, K, ako aj skupiny B.
Kyselina kremičitá v nej obsiahnutá podporuje zdravie vlasov, nechtov a cievneho systému, pričom pôsobí aj močopudne.
Serotonín, ktorý sa v rastline nachádza, má pozitívny vplyv na náladu, spánok a psychickú pohodu.
Vďaka antioxidantom a aminokyselinám posilňuje imunitný systém a pomáha telu vylučovať škodlivé látky.
Žihľavový čaj sa osvedčil pri nachladnutí, zahlienení aj vysokom krvnom tlaku. Navyše podporuje metabolizmus.
Priaznivo ovplyvňuje tráviaci trakt, žlčník, pečeň i pankreas. Pozitívne pôsobí aj na močové cesty a prostatu.
Pomáha zmierniť príznaky reumy, dny a je vhodná aj pre ľudí trpiacich sezónnymi alergiami.

Pomocník žien počas menštruačného cyklu

Pre mnohé ženy je žihľava úľavou v dňoch, keď sa telo vyrovnáva s hormonálnymi výkyvmi. Zmierňuje menštruačné bolesti, pomáha pri nepravidelnej menštruácii a podporuje rovnováhu hormónov. Priaznivý vplyv má aj pri problémoch s vaječníkmi a premenštruačným syndrómom.

Prírodné riešenie pre pokožku a vlasy

Účinné látky v žihľave sa výborne hodia na riešenie rôznych kožných problémov. Pomáha pri hojení drobných rán a odrenín, ale aj pri akné. Vlasom dodáva lesk, spevňuje ich a redukuje vypadávanie. Pravidelná konzumácia žihľavového čaju navyše môže zmierniť tvorbu lupín.