Pravidelný sex môže oddialiť menopauzu: mýtus alebo realita?
reklama:
Menopauza je prirodzená súčasť života každej ženy, no mnohé sa jej obávajú pre sprievodné príznaky ako návaly tepla, poruchy spánku či zmeny nálad. Objavila sa však zaujímavá hypotéza: pravidelný sexuálny život by mohol posunúť jej nástup na neskorší vek. Znie to ako dobrá správa, ale je to skutočne tak?
Zistenia zo sledovania tisícok žien
Vedci analyzovali údaje od takmer troch tisíc žien rôzneho veku a životného štýlu. Pri porovnávaní zistili, že ženy, ktoré mali sex aspoň raz týždenne, vykazovali o takmer tretinu menšiu pravdepodobnosť skorého nástupu menopauzy než tie, ktoré sa milovali len sporadicky – napríklad menej než raz za mesiac.
Autori výskumu si pôvodne všimli, že neskoršia menopauza sa častejšie spája s vydatými ženami. Keď však skúmali samotnú frekvenciu intímneho života, objavila sa ešte silnejšia súvislosť. Podľa výskumníčky Megan Arnotovej môže byť dôvod jednoduchý: telo si udržiava ovulačnú funkciu len vtedy, keď má reálnu „šancu“ na oplodnenie. Ak sexuálna aktivita chýba, ovulácia by bola z pohľadu organizmu zbytočne náročná.
Prečo by mohol mať sex takýto vplyv?
Ovulácia spotrebúva veľa energie a zároveň mierne oslabuje imunitný systém. Keď však žena žije aktívnym sexuálnym životom, telo môže považovať zachovanie plodnosti za „výhodné“. To by vysvetľovalo, prečo sa menopauza môže objaviť neskôr.
Ďalším faktorom je hormonálna rovnováha. Sex ovplyvňuje hladiny hormónov, ktoré riadia menštruačný cyklus, a tým môže oddialiť prirodzené vyhasínanie vaječníkov. Zatiaľ však nejde o jednoznačný dôkaz, ale skôr o zaujímavú teóriu, ktorá si vyžaduje ďalšie skúmanie.
Pohľad gynekológov: genetika hrá hlavnú úlohu
Nie všetci odborníci však s touto myšlienkou súhlasia. Skúsené gynekologičky upozorňujú, že najväčší vplyv má stále genetika. Ak mala matka alebo sestra menopauzu v neskoršom veku, pravdepodobne to čaká aj ďalšie ženy v rodine.
To však neznamená, že životný štýl nezohráva žiadnu úlohu. Faktory ako strava, stres, fajčenie, pohyb či celkový zdravotný stav môžu proces urýchliť alebo spomaliť. Pravidelný sex tak môže byť jedným z dielikov v mozaike, nie však jediným rozhodujúcim prvkom.
Praktické prínosy sexu v období klimaktéria
Hoci sa vedci nezhodujú, či sex naozaj posúva hranicu menopauzy, jedno je isté – má pozitívne účinky na zdravie žien aj po štyridsiatke či päťdesiatke.
-
podporuje prekrvenie panvovej oblasti,
-
pomáha udržiavať vaginálne tkanivo pružné a funkčné,
-
zmierňuje riziko suchosti a bolestivosti, ktoré sú častými príznakmi menopauzy,
-
zlepšuje náladu a kvalitu spánku,
-
posilňuje partnerský vzťah a psychickú pohodu.
Niektoré ženy dokonca uvádzajú, že pravidelná intimita im pomohla zvládnuť prechodové obdobie pokojnejšie a s menšími ťažkosťami.
Záver: sex ako bonus, nie zázračný liek
Otázka, či pravidelný sex dokáže oddialiť menopauzu, zatiaľ nemá jednoznačnú odpoveď. Doterajšie poznatky naznačujú zaujímavú súvislosť, no genetické predispozície a celkový životný štýl majú stále väčšiu váhu.
Napriek tomu má sexuálna aktivita množstvo zdravotných prínosov, ktoré nemožno prehliadať. Preto sa dá povedať, že aj keď sex nemusí úplne zastaviť biologické hodiny, určite dokáže prispieť k lepšej kvalite života a pomôcť ženám cítiť sa vitálnejšie aj vo vyššom veku.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
