Žena
Články
Magazín
Mikropodvádzanie verzus emočná nevera: drobné signály, ktoré môžu rozbiť aj pevný vzťah

Mikropodvádzanie verzus emočná nevera: drobné signály, ktoré môžu rozbiť aj pevný vzťah

reklama:

Hoci sa o mikropodvádzaní začalo hovoriť len nedávno, nejde o žiadnu neškodnú zábavu. Už samotné drobnosti, ktoré narušujú dôveru medzi partnermi, môžu časom prerásť do veľkého problému. A hoci sa zdajú byť „malé“, v skutočnosti sú pre vzťah podobne riskantné ako otvorená nevera.

Kedy už ide o podvádzanie?

Presná hranica neexistuje. Každý pár má iné vnímanie. Niekto sa cíti zradený už pri nevinnej debate partnera s inou osobou, iný dokáže prehliadnuť aj jednorazové sexuálne dobrodružstvo. V skutočnosti je rozhodujúce to, ako na vás správanie partnera pôsobí a či vo vás vyvoláva pocit neistoty alebo ohrozenia.

Ako vyzerá mikropodvádzanie v praxi

Tento pojem označuje správanie, ktoré síce nie je fyzickou neverou, no môže k nej ľahko viesť. Typickými prejavmi sú flirtovanie, tajné správy, nenápadné stretnutia či intenzívne interakcie na sociálnych sieťach. Patria sem aj „nenápadné“ lajky, komentáre alebo dokonca aktívny profil na zoznamke, hoci oficiálne žijete vo vzťahu.

Podľa psychológov sa takéto správanie objavuje hlavne vtedy, keď jednému z partnerov niečo chýba – môže ísť o fyzickú blízkosť, väčšiu intimitu alebo lepšie porozumenie. Psychoterapeutka Zuzana Steigerwaldová z platformy Hedepy upozorňuje, že rozdiely, ktoré na začiatku vzťahu priťahujú, sa neskôr môžu stať zdrojom napätia. „To, čo bolo spočiatku sympatickou nezávislosťou, môže neskôr vyzerať ako nezáujem o spoločný život,“ vysvetľuje.

Z mikropodvádzania k emočnej nevere je len krok

Mnohí tvrdia, že ľahký flirt je neškodný a prináša iba trochu vzrušenia. Problém je, že keď nám niečo robí dobre, máme tendenciu v tom pokračovať a posúvať hranice ďalej. Preto sa z mikropodvádzania často stáva emočná nevera – a tá už patrí k najvážnejším skúškam každého vzťahu.

„Emočná nevera je spojená s citovou blízkosťou a dôverou, ktoré by mali zostať vyhradené partnerom,“ vysvetľuje Steigerwaldová. Ak tieto hodnoty presunieme k inej osobe, partner sa môže cítiť prehliadaný, osamelý a nedocenený. Výsledkom bývajú žiarlivosť, bolesť a pocit hlbokej straty.

Mlčanie problémy nerieši

Najväčšou chybou je tváriť sa, že sa nič nedeje a čakať, že situácia sa vyrieši sama. Ticho sa totiž dá vnímať ako súhlas alebo nezáujem, čo môže partnera ešte viac podporiť v nevhodnom správaní.

Podľa odborníkov je preto nevyhnutné o tom hovoriť, aj keď to nie je príjemné. Otvorená komunikácia pomáha pomenovať vlastné pocity a ukazuje, že problém beriete vážne. Len tak sa dá zabrániť tomu, aby sa drobná trhlina medzi partnermi zmenila na priepasť.