Keď chuť na sex vyprchá: prečo sa to deje a ako ju získať späť
reklama:
Sex je prirodzenou súčasťou partnerského života. Poskytuje nielen fyzické uspokojenie, ale aj pocit blízkosti a dôvery. Ak sa však v spálni začnú zatvárať dvere len kvôli spánku, môže to medzi partnermi vyvolať neistotu, hádky alebo dokonca podozrenia z nevery. Pravda je však jednoduchšia – strata túžby nemusí znamenať, že vzťah sa rúti do záhuby.
Túžba sa mení s časom
Sexuálny apetít nie je nemenný. Mnoho ľudí sa obáva, že s pribúdajúcimi rokmi túžba nevyhnutne vyhasne, no realita je zložitejšia. Podľa sexuológa Petra Weissa je častejšie problém vo vzťahu samotnom než v čísle na občianskom preukaze. Inými slovami – možno túžite, ale nie práve po človeku, ktorý spí vedľa vás.
Keď má prednosť spánok pred vášňou
Začiatky vzťahu sú plné spontánnosti. No po rokoch sa priority presunú – prídu deti, kariéra, povinnosti a únava. Vtedy sex jednoducho ustúpi do úzadia. „Kľúčové je všímať si, či ide len o krátke obdobie, alebo o dlhodobejšiu nespokojnosť, ktorá obom prekáža,“ vysvetľuje sexuológ Marek Broul. Pokiaľ ide o stav, ktorý trvá celé mesiace, je načase s tým niečo urobiť.
Láska sa zmení na kamarátstvo
Rutina je prirodzeným sprievodcom dlhodobých vzťahov. To, čo kedysi bolo vzrušujúce, sa môže zmeniť na predvídateľnú povinnosť. Rovnako ako vás omrzí sledovať ten istý film dookola, aj sex môže stratiť iskru. Dobrou správou je, že existujú cesty, ako ju znovu zažať – od drobných noviniek v spálni, cez milostné správy počas dňa až po netradičný čas či miesto na milovanie.
Problém menom ticho
Jedným z najčastejších dôvodov ochladnutia je nedostatok otvorenosti. Predstava, že partner „predsa musí vedieť, čo sa nám páči“, je mylná. Weiss opisuje príbeh ženy, ktorá za celé desaťročia spoločného života nikdy nedosiahla orgazmus – jej muž o tom ani netušil. Bez úprimnej komunikácie sa nedá posunúť ďalej. Diskusia o túžbach, hraniciach či frekvencii sexu je preto nevyhnutná, aj keď sa na prvý pohľad zdá nepríjemná.
Čaj z byliniek vášeň nevráti
Ak ste už obmedzili alkohol, viac sa hýbete a doprajete si s partnerom aj nežné dotyky bez očakávania, no chuť stále neprichádza, môže byť príčina zdravotná. Strata libida býva aj vedľajším účinkom liekov alebo prejavom ochorenia. Ženšen či iné prírodné doplnky síce neublížia, ale ak je jadro problému inde, zázraky nespravia.
Ako oživiť intímny život?
Ak ste odhalili, čo stojí za poklesom túžby, ďalším krokom je dať sexu opäť priestor v každodennom živote.
-
Dajte vášeň do kalendára – znie to zvláštne, ale naplánovaná intimita môže byť lákavá. Dáva možnosť pripraviť sa, naladiť sa a tešiť sa na spoločný večer.
-
Nebojte sa lekára – problémy ako erektilná dysfunkcia alebo vaginálna suchosť sa samé nevyriešia. Včasná odborná pomoc dokáže priniesť výraznú úľavu.
-
Investujte do spoločného času – choďte von len vo dvojici, odložte mobily aj rodičovské povinnosti. Intimita sa nerodí len v posteli, ale aj pri spoločných zážitkoch.
-
Zmeňte zaužívané roly – ak sa iniciatívy vždy ujíma ten istý partner, skúste to prehodiť. Prekvapenie a nová dynamika môžu byť vzrušujúcim impulzom.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
