7 prejavov zdravej lásky k sebe samej
reklama:
Stalo sa vám, že ste zbadali ženu, ktorá vás hneď zaujala? Nemusela povedať ani slovo – jednoducho z nej sálala charizma, ktorú ste okamžite cítili. Možno ste si želali mať aspoň kúsok z tej jej iskry. Alebo vás dokonca bodlo pri srdci a napadlo vám: „Takáto ja nikdy nebudem.“
Pravda je však taká, že všetko, čo má ona, nosíme v sebe aj my. Len to často potláčame pod nánosom povinností a vlastných pochybností.
Sebavedomá, príťažlivá a spokojná žena nie je výnimkou z pravidla – je to žena, ktorá sa rozhodla venovať pozornosť sebe. A aj vy môžete.
Tu je 7 znakov zdravej ženskej sebalásky, ktoré dokážu rozžiariť váš život:
1. Čas pre seba nie je luxus, ale potreba
Žena, ktorá si verí, si vie odložiť chvíľu iba pre seba – bez výčitiek. Nemusí to byť celé popoludnie, stačí pol hodiny denne. Ten čas venuje činnosti, ktorá jej prináša radosť a energiu: niekto si zatancuje, iná si vezme štetec a farby, ďalšia si vychutná kávu s kamarátkou. Dôležité je, že je to okamih len pre ňu.
2. Strava ako zdroj energie, nie stresu
Jedlo je viac než len sýtosť. Ak si žena váži samu seba, vyberá si potraviny, ktoré jej robia dobre a podporujú jej vitalitu. Nekonzumuje v zhone, ale v pokoji – vychutnáva si každý kúsok. Aj obyčajné jedlo sa tak stáva malým rituálom.
3. Reč tela prezrádza sebavedomie
Držanie tela hovorí veľa o tom, ako sa cítime. Narovnaný chrbát, hlava vztýčená a pokojný krok vyžarujú sebavedomie. Žena, ktorá sa neženie a nesnaží sa všetko stihnúť naraz, pôsobí ladne a prirodzene. Je rozdiel medzi ženou, ktorá sa náhli, a tou, ktorá kráča uvoľnene – vnímate to aj vy.
4. Odev, ktorý zvýrazní ženskosť
Sukne a šaty nie sú len kúsky oblečenia – nesú v sebe jemnosť, ktorá ženám vždy pristala. Nemusia byť len pre špeciálne príležitosti. Žena, ktorá si ich oblieka, robí to v prvom rade pre vlastný pocit a vnútornú radosť.
5. Pochybnosti nechávam bokom
Každá žena má svoj šarm a čaro, aj keď to občas zabúdame vidieť. Porovnávanie sa s retušovanými obrázkami na sociálnych sieťach len berie energiu. Krása nie je v dokonalosti, ale v jedinečnosti. Namiesto hľadania nedostatkov je užitočnejšie sústrediť sa na to, čo na sebe máme rady – úsmev, oči, vlasy, hlas či spôsob, akým sa smejeme.
6. Rešpektujem samu seba
Krása neznamená utrpenie. Skutočná príťažlivosť pramení z vnútorného pokoja a sebaprijatia. Žena, ktorá si sama neubližuje a nedovolí, aby jej ubližovali iní, vyžaruje prirodzenú silu. A to je niečo, čo nemožno predstierať.
7. Viem si dopriať pochvalu
Sebaláska nie je namyslenosť. Je to schopnosť oceniť samu seba aj za drobnosti. Stačí sa pozrieť do zrkadla a priznať si: „Som hodná lásky, som krásna a jedinečná.“ Pochváľte sa za to, čo zvládate, za to, že si dovolíte byť ženou so všetkými emóciami, náladami aj snami.
Ženskosť v sebe zahŕňa obrovský potenciál – schopnosť tvoriť, starať sa, inšpirovať, milovať, objímať aj prinášať život. Všetko toto máme v sebe, hoci na to občas v zhone zabúdame.
Nezabúdajte preto na to najdôležitejšie: lásku k sebe samej.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
