Tvrdé päty nie sú príťažlivé: Ako ich premeniť na hebké a jemné chodidlá
reklama:
S príchodom teplejších dní odkladáme čižmy a uzavretú obuv do skrine a namiesto nich siahneme po sandáloch či šľapkách. A práve vtedy si mnohé ženy uvedomia, že ich chodidlá nie sú v ideálnej kondícii. Suché, popraskané a zrohovatené päty pôsobia neupravene a určite nepridávajú na sebavedomí. Dobrou správou však je, že so správnou starostlivosťou sa dajú rýchlo zmeniť na jemné a hladké, aby ste sa nemuseli hanbiť obúvať otvorené topánky.
Prečo vznikajú tvrdé päty?
Zhrubnutá koža na pätách je častým problémom, ktorý vzniká najmä kombináciou tlaku a trenia. Dôvodom môže byť nesprávne zvolená obuv, umelé alebo nekvalitné ponožky, nedostatočná hygiena či zanedbaná pravidelná starostlivosť. Koža sa stáva suchou, stratí pružnosť a následne sa začne tvoriť tvrdá vrstva, ktorá môže časom aj praskať. Nejde síce o vážne zdravotné riziko, no nepríjemné pocity a estetický problém to určite sú.
Ak patríte medzi tých, ktorí s týmto problémom bojujú, nezúfajte. Existuje hneď niekoľko účinných spôsobov, ako si dopriať domácu pedikúru a dosiahnuť chodidlá, na ktoré budete hrdá.
1. Pravidelná exfoliácia – základ hladkých piat
Tak ako pleť na tvári či tele, aj pokožka na chodidlách potrebuje občasné odstránenie odumretých buniek. Na tento účel slúžia peelingy. V drogériách a lekárňach nájdete špeciálne prípravky určené priamo na nohy, ktoré obsahujú väčšie peelingové čiastočky.
Ak však dávate prednosť domácim receptom, jednoducho si vyrobíte peeling aj sama. Skvelou kombináciou je hrubozrnná morská soľ zmiešaná s kokosovým alebo detským olejom a pár kvapkami citrónovej šťavy. Následne môžete nohy masírovať rukou, kefkou alebo špeciálnou pemzou. Po peelingu chodidlá opláchnite teplou vodou a nezabudnite ich výdatne nakrémovať.
2. Nočný hydratačný zábal
Ak sú vaše päty naozaj suché, siahnite po intenzívnej hydratácii počas spánku. Pred spaním naneste hrubú vrstvu krému alebo balzamu na chodidlá, oblečte si bavlnené ponožky a nechajte pôsobiť celú noc. Po prebudení budú vaše päty citeľne mäkšie a jemnejšie. Tento postup sa oplatí opakovať pravidelne, najmä ak nosíte otvorenú obuv.
3. Relaxačný kúpeľ s Epsómskou soľou
Teplá voda, Epsómská soľ a pár kvapiek éterického oleja – to je jednoduchý recept na domácu kúpeľ, ktorá zmäkčí pokožku nôh a zároveň vám dopraje relax. Nohy namáčajte približne 20 minút, potom ich jemne osušte a uterákom odstráňte uvoľnené kúsky kože. Nakoniec nezabudnite opäť použiť hydratačný krém.
4. Zmäkčujúce náplasti
Na trhu sú dostupné aj špeciálne náplasti určené priamo na tvrdú pokožku pät. Obsahujú účinné látky, ktoré prenikajú do kože a zjemňujú ju. Stačí ich aplikovať podľa návodu a nechať pôsobiť – sú praktickým riešením, ak hľadáte jednoduchý spôsob starostlivosti bez námahy.
5. Octový zábal – domáci zázrak
Ocot je všestranný pomocník v domácnosti a uplatní sa aj pri starostlivosti o chodidlá. Zmiešajte jeden diel octu (ideálne jablčného) s dvomi dielmi vody, ponorte do roztoku chodidlá na 15 – 20 minút a potom ich dôkladne opláchnite. Ocot pomáha zmäkčiť kožu a uľahčuje jej odstránenie. Aj tu však platí – po ošetrení je nevyhnutná hydratácia.
6. Profesionálna pedikúra
Ak sa vám nepodarí doma dosiahnuť želaný výsledok alebo máte päty popraskané až do bolestivých trhlín, najlepšou voľbou je odborná pedikúra. Pedikérka vám nielenže odstráni prebytočnú kožu, ale poskytne aj cenné rady, ako sa o chodidlá starať dlhodobo.
Kedy navštíviť lekára?
Vo väčšine prípadov sú tvrdé päty len estetickým problémom. Ak sa však objavia hlboké praskliny, bolestivosť alebo koža nereaguje na žiadnu starostlivosť, je vhodné vyhľadať dermatológa. Ten môže odporučiť špeciálne prípravky alebo liečbu, aby sa predišlo zhoršeniu stavu.
Záver
Starostlivosť o chodidlá by nemala byť len sezónnou záležitosťou, ktorú si pripomenieme až pri prvom obutí sandálov. Pravidelný peeling, hydratácia a občasný kúpeľ dokážu urobiť zázraky. Vďaka tomu sa budete cítiť sebavedomo a vaše nohy budú pôsobiť upravene počas celého roka.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
