Žena
Články
Krása
Krátke vlasy ustupujú! Toto je 5 spoľahlivých trikov, vďaka ktorým ti vlasy porastú rýchlejšie

Krátke vlasy ustupujú! Toto je 5 spoľahlivých trikov, vďaka ktorým ti vlasy porastú rýchlejšie

reklama:

Niekoľko rokov boli v centre pozornosti krátke účesy – od rozcuchaných mikád cez rebelský pixie až po uhladené lob strihy. Teraz sa však módne kyvadlo zreteľne presúva opačným smerom.

Podľa najnovších trendov z prehliadkových mól aj ulice diktujú návrat dlhých, prirodzených vlasov.

Ak si teda túžiš nechať dorásť mikádo, priprav sa – nepôjde to zo dňa na deň. Vlasy rastú priemerne asi centimeter mesačne, no existujú spôsoby, ako ich rast zviditeľne urýchliť a podporiť ich vitalitu.

1. Každodenná masáž – malý rituál s veľkým účinkom

Nie je to žiadna veda: pár minút denne venuj jemnej masáži pokožky hlavy. Tento jednoduchý krok zlepšuje prekrvenie a zásobovanie vlasových korienkov živinami aj kyslíkom. Výsledok? Rýchlejší rast, silnejšie pramene a zdravší lesk.

Masíruj pri umývaní vlasov alebo pokojne pri večernom oddychu.
Použi brušká prstov alebo mäkký silikónový kefkový masér.

Postup:

Začni v prednej časti hlavy a krúživými pohybmi prechádzaj až k zátylku.
Každej oblasti sa venuj aspoň pol minúty.
Ak do masáže pridáš rastové tonikum alebo sérum, účinok sa ešte znásobí.

2. Cielená kozmetika, ktorá „prebudí“ korienky

Ak chceš, aby ti vlasy rástli ako po daždi, siahni po produktoch s účinnými zložkami – najmä kofeínom a aminexilom.

Kofeín stimuluje korienky a chráni ich pred oslabovaním.
Aminexil zase znižuje lámavosť a vypadávanie.

Dopraj si šampón, tonikum alebo sérum s týmito látkami a používaj ich pravidelne.

Tip odborníkov: Kofeínové šampóny nechaj pôsobiť aspoň 4 minúty, aby sa účinné látky dostali tam, kam majú.

3. Strava plná vitamínov – základ silných vlasov

Lesklé a pevné vlasy nezačínajú v kúpeľni, ale na tanieri. V tvojom jedálničku by nemali chýbať potraviny bohaté na:

Biotín – orechy, vajíčka, strukoviny, špenát, brokolica
Zinok – morské plody, červené mäso, tekvicové semienka
Železo – pečeň, žĺtok, hovädzie mäso
Vitamín D – ryby, vajíčka
Kremík – banány, hrozno, zemiaky, repa

Ak máš pocit, že tvoja strava nie je dostatočne pestrá, pomôcť môžu doplnky výživy určené na vlasy, pokožku a nechty.

4. Životný štýl, ktorý vlasom prospieva

Stres, prepracovanie, málo spánku, alkohol a cigarety sú tichí nepriatelia krásnych vlasov. Ak chceš, aby rástli rýchlejšie, dopraj si kvalitný oddych, pohyb a dostatok vody. Zdravé telo = zdravé vlasy.

5. Šetrná starostlivosť je základ

Vlasy potrebujú jemné zaobchádzanie – nie bojové podmienky. Vyhýbaj sa častému fénovaniu horúcim vzduchom, žehleniu či agresívnemu farbeniu. Investuj do kvalitnej kefy a používaj ochranné spreje proti teplu aj UV žiareniu.

Pamätaj, že rast vlasov je dlhodobý proces. No keď sa o ne budeš starať s trpezlivosťou, výsledky na seba nenechajú dlho čakať – a z mikáda sa čoskoro stane krásna hriva.

Záver:
Cesta k dlhým vlasom si vyžaduje trpezlivosť, ale aj systém. Pravidelná masáž, vhodná kozmetika, vyvážená strava a zdravý životný štýl sú kombináciou, ktorá skutočne funguje.