Aký je váš štýl hádania? Bojovník alebo diplomat, čo vyčerpáva?
reklama:
Konflikty vo vzťahu nie sú známkou zlyhania – práve naopak. Ak sa partneri nikdy nepohádajú, môže to byť signál, že niečo nie je v poriadku.
Spoločný život prináša množstvo situácií, ktoré prirodzene vedú k názorovým rozdielom – od peňazí cez domácnosť až po výchovu detí. Dôležité však je, ako sa s nimi vyrovnávame.
Každý z nás má svoj špecifický „štýl hádania“, ktorý ovplyvňuje, či sa po spore k sebe priblížime, alebo sa od seba vzdialime. Pozrite sa, ktorý z týchto typov ste vy.
1. Vyhýbač – „hlavu do piesku“
Pre ľudí tohto typu sú konflikty ako horúca platňa – radšej sa ich ani nedotknú. Keď sa napätie zvýši, stiahnu sa, mlčia alebo odídu. Hádka v nich vyvoláva stres a túžbu po úniku, nie riešenie.
Na prvý pohľad to pôsobí mierumilovne, no v skutočnosti problémy len odkladajú. Namiesto vyriešenia sa drobné neshody postupne hromadia, až jedného dňa prasknú ako bublina. Americká odborníčka na komunikáciu Melody Stanford Martin upozorňuje, že potláčané konflikty sa časom môžu zmeniť na „emocionálnu bombu“, ktorá nakoniec vybuchne.
2. Bojovník – „výhra je všetko“
Pre bojovníkov je hádka aréna. Sú súťaživí, rýchlo sa rozohnia a z diskusie sa často stane zápas o to, kto má pravdu. Dôležitejšie než nájsť riešenie je pre nich zvíťaziť.
V zápale emócií hovoria bez rozmyslu, používajú ostré slová a občas zrania partnera aj bez úmyslu. Ich energia dokáže rozhýbať veci dopredu, ale rovnako rýchlo môže napáchať škody. Výsledkom býva pocit vyčerpania namiesto úľavy.
3. Mierotvorca – „hlavne, nech je pokoj“
Mierotvorcovia majú silnú potrebu zjemniť napätie a čo najrýchlejšie obnoviť harmóniu. Upokoja seba aj partnera a snažia sa nájsť rýchle riešenie, ktoré ukončí spor.
Problém je, že často len „zalepia“ povrch rany, no neodstránia jej príčinu. Umyjú riad, vynesú odpadky, ospravedlnia sa – a dúfajú, že bude dobre. No ak sa hlbší problém nevyrieši, o pár dní sa situácia zopakuje.
Ich snaha o pokoj je obdivuhodná, ale dlhodobo môže viesť k potláčaniu vlastných potrieb a k tichému napätiu, ktoré sa vracia ako bumerang.
4. Rečník – „všetko sa dá rozanalyzovať“
Tento typ partnera má rád dlhé diskusie a hľadanie argumentov. Aj jednoduchý problém sa uňho zmení na filozofickú debatu. Z drobnej neshody o tom, kto má ísť k automechanikovi, sa rýchlo stane úvaha o ekologických trendoch a budúcnosti dopravy.
Takéto rozhovory síce môžu byť zaujímavé, no často sa v nich stratí pôvodný zmysel. Partner, ktorý nechce viesť hodinovú analýzu, sa cíti bezmocný a radšej ustúpi.
Rečníci bývajú inteligentní, ale niekedy zabúdajú, že vo vzťahu nejde o výhru v debate, ale o porozumenie. Prílišná racionalita môže v konečnom dôsledku ochladiť blízkosť.
5. Tímový hráč – „spolu proti problému“
Najvyváženejší prístup majú tí, ktorí chápu, že hádky sú prirodzené a nevyhnutné. Nesnažia sa im vyhýbať, no ani v nich nehoria. Najprv nechajú emócie trochu utíchnuť, potom pokojne komunikujú a hľadajú riešenie, ktoré bude prijateľné pre oboch.
Tímoví hráči sa nebránia kritike, vedia ju prijať bez urážky a rovnako otvorene hovoria o tom, čo im prekáža. Vďaka empatii a logickému prístupu sa dokážu hádať „zdravo“ – teda bez urážok, bez výčitiek, ale s cieľom niečo zlepšiť.
Ich spôsob je ten, ktorý vedie k dlhodobo stabilnému vzťahu. Nepotláčajú problémy, ale ich riešia. Nehľadajú vinníka, ale spoločnú cestu.
Zhrnutie
Hádka sama o sebe nie je problém. Dôležité je, ako ju vediete. Niektorí pred ňou utekajú, iní útočia, ďalší sa snažia všetko rýchlo „uhasiť“. No len tí, ktorí sa naučia spolu komunikovať otvorene a s rešpektom, dokážu premeniť konflikt na príležitosť – nie na hrozbu.
Zdravý vzťah nie je ten, kde sa nikto neháda, ale ten, kde sa partneri po hádke dokážu znovu usmiať a cítiť sa bližšie než predtým.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
