Žena
Články
Magazín
Samota, ktorá sa skrýva v tieni. Nenápadná, no schopná rozložiť človeka zvnútra. Týchto 5 signálov sa neoplatí ignorovať

Samota, ktorá sa skrýva v tieni. Nenápadná, no schopná rozložiť človeka zvnútra. Týchto 5 signálov sa neoplatí ignorovať

reklama:

9 rád od psychologičky pre ženy, ktoré sa v láske stále sklamú Foto: depositphotos.com

Osamelosť často vnímame ako príbeh človeka, ktorý žije sám, bez blízkych a dni mu vypĺňajú len seriály a šum rádia.

Pravda však vyzerá oveľa zložitejšie. Osamotený môže byť aj niekto, koho obklopuje dav ľudí, má desiatky kontaktov v mobile a neustále niekam smeruje. Navonok sa nič nedeje, ale vo vnútri to môže byť pustatina.

Moderná samota si našla nové obete. Nevyberá si len seniorov. Často sa vkradne medzi mladých, dynamických ľudí, ktorí sa nikdy nezastavia. A keď v nás zapustí korene na dlhší čas, dokáže otráviť psychiku: prichádzajú úzkosti, smútok, môže sa objaviť depresia aj veľmi temné myšlienky.

Ak máte pocit, že sa vás to netýka, skúste sa zamyslieť nad týmito nenápadnými znakmi.

1. Vaše priateľstvá končia pri pracovnom stole

Stretávate sa s kolegami aj po pracovnej dobe, o tom niet pochýb. Lenže… čo ostatní ľudia? Ak sú vaši známi zväčša len tí, čo sedia vedľa vás v kancelárii, vaše vzťahy môžu byť krehké a závislé len od spoločného zamestnania. Chýba im hĺbka, ktorú väčšinou s kolegami nevybudujete.

2. Online svet nahrádza ten skutočný

Každá fotka musí ísť na sieť, každý zážitok musíte zdokumentovať. Reagujete na statusy ľudí, ktorých ste nevideli celé roky, no kto vás objal naposledy? Sociálne siete vytvárajú ilúziu plného života, no pritom zvnútra môžete prázdnieť.

Ako hovorí životná koučka Hana Wolf: „Niektorí namiesto života zdieľajú len jeho obrázky. Čím viac klikov na sieti, tým hlučnejšie ticho v realite.“

Navyše sa postupne vytráca prirodzený kontakt z očí do očí. Skutočný svet sa odsúva mimo záberu kamery.

3. Ticho vlastnej domácnosti vás desí

Keď ostanete večer sami, neprichádza uvoľnenie, ale nervozita. Nechce sa vám byť so sebou, hľadáte výhovorky, prečo niekomu zavolať, hoci neviete komu. Nepríjemné ticho je často hlasným signálom toho, že vo vnútri chýba niekto, kto by vám bol blízky.

Ak sa cudzie necítite len v osamelej miestnosti, ale aj vo vlastnej koži, niečo nie je v poriadku.

4. Náruživé sústredenie ako útek

Nájdete si záľubu alebo nový cieľ a premeníte sa na profesionála roka. Nevynecháte tréning ani s horúčkou, v skúšobni či kancelárii trávite celé večery. Horlivosť môže vyzerať ako sila, no býva aj maskou.

Je to niekedy iba snaha zaplniť prázdne miesto, ktoré by ste radšej venovali človeku pri sebe. Nadšenie má jednoduchší cieľ než priznanie si samoty.

5. Kalendár praská vo švíkoch, ale duchom ste sami

Stále sa niečo deje. Párty, kurzy, posedenia, povinnosti. Zvonka pôsobíte ako milovník života. Lenže všetko je to krátke, rýchle, na povrchu. Veľa stretnutí, no žiadny skutočný kontakt. Človek môže byť preťažený ľuďmi a zároveň osamelý.

Niekedy stačí spomaliť, prestať utekať pred sebou a vyhľadať také vzťahy, ktoré majú skutočnú cenu.

Osamelosť nechodí s transparentom. Nepožaduje pozornosť. Skrýva sa za úsmevmi, zaneprázdnenosťou a „všetko v poriadku“. No práve preto je dôležité ju neprehliadnuť.