Bylinkové čaje pri kašli: prirodzená pomoc pri suchom aj vlhkom kašli
reklama:
Kašeľ patrí medzi najčastejšie príznaky ochorení dýchacích ciest.
Hoci vie byť nepríjemný, má svoj význam – pomáha telu zbavovať sa hlienov a nečistôt. V mnohých prípadoch postačia voľnopredajné lieky, no čoraz viac ľudí sa obracia k prírodnej liečbe. Správne zvolené bylinkové čaje dokážu kašeľ upokojiť, zmierniť dráždenie slizníc alebo naopak podporiť vykašliavanie.
Kedy tlmiť a kedy podporiť kašeľ?
Pri suchom, dráždivom kašli je cieľom utlmiť nutkanie na kašeľ a chrániť podráždené sliznice. Pomáhajú najmä rastliny bohaté na rastlinné slizy, ktoré vytvárajú ochranný film.
Naopak pri vlhkom kašli je žiaduce uľahčiť vykašliavanie a uvoľniť hlieny z dýchacích ciest. Vtedy prichádzajú na rad bylinky s vykašliavacím účinkom.
Bylinky vhodné pri suchom kašli
Podbeľ lekársky
Podbeľ je známy svojím protizápalovým pôsobením a využíva sa pri suchom kašli, nádche aj nachladnutí.
Ako si pripraviť čaj: vrchovatú čajovú lyžičku kvetov (neskôr zmes kvetov a listov v rovnakom pomere) zalejte 250 ml horúcej vody a nechajte krátko lúhovať.
Nie je vhodný počas tehotenstva a dojčenia.
Lipa srdčitá
Lipový kvet patrí medzi klasiku pri prechladnutí. Čaj z neho pôsobí jemne a je vhodný aj na dlhodobejšie popíjanie.
Príprava: lyžičku sušených kvetov zalejte horúcou vodou, po 10 minútach preceďte. Chuť môžete doladiť medom alebo bylinkovým sirupom.
Pľúcnik lekársky
Táto bylinka je cenená najmä pre svoj priaznivý vplyv na pľúca a dýchacie cesty. Zmierňuje podráždenie pri kašli a pôsobí protizápalovo.
Príprava: do približne 200 ml vriacej vody pridajte lyžičku sušených listov, lúhujte aspoň 15 minút. Podľa chuti doslaďte medom. Pri ťažkostiach sa odporúča piť čaj trikrát denne.
Bylinky vhodné pri vlhkom kašli
Pri kašli sprevádzanom hlienmi je dôležité podporiť ich uvoľňovanie. Nasledujúce bylinky pomáhajú „rozpohybovať“ hlieny a uľahčujú ich vykašliavanie.
Tymian
Okrem využitia v kuchyni má tymian aj výrazné liečivé vlastnosti. Pôsobí antisepticky, uvoľňuje kŕče, riedi hlieny a zároveň podporuje celkovú vitalitu organizmu.
Príprava: niekoľko vetvičiek tymianu zalejte vriacou vodou, nechajte 10 minút odstáť a pite po malých dúškoch.
Sedmokráska obyčajná
Nenápadná sedmokráska pomáha nielen pri kašli a zahlienení, ale aj pri nachladnutí či tráviacich ťažkostiach. Navyše podporuje látkovú výmenu v pečeni.
Príprava: jednu čajovú lyžičku sušených alebo dve lyžičky čerstvých kvetov zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10–15 minút lúhovať. Pite trikrát denne, prípadne oslaďte medom.
Prvosienka jarná
Prvosienka je výborným pomocníkom pri kašli s hlienmi. Riedi sekrét v prieduškách a pľúcach, čím výrazne uľahčuje vykašliavanie. Oceníte ju aj pri chrípke a nachladnutí.
Príprava: jednu polievkovú lyžicu sušených kvetov použite na dva šálky vody alebo jednu čajovú lyžičku na 150 ml vody. Po zaliatí vriacou vodou nechajte 10 minút lúhovať v zakrytej nádobe. Čaj pite dvakrát denne po jedle, ideálne s trochou medu.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
